台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。
吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)俗諺說「孩子大了,父母也老了」,然而長大的孩子仍無法自立,是這群老爸媽一輩子無法卸除的重擔,也是多數心智障礙者家庭的寫照。第一社會福利基金會舉辦第四屆「名人愛獻館」網路拍賣活動,已於11/3開跑,邀請到18位藝人捐出22件包包,以疼惜憨老家庭「抱抱」的心意為出發點,共同幫助「雙老化家庭」服務。「名人愛獻館」公益拍賣開跑此次活動也吸引眾多藝人響應,小S捐出的包...
(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)根據統計,目前全台約有150萬人受退化性關節炎所苦,其中,超過50歲以上,約有30%的盛行率,且有越來越年輕化的趨勢,骨科醫師表示,這與國人缺乏運動以及肥胖BMI值過高有關。針對日益增高的盛行率,相關治療方式也廣為民眾討論,衛生福利部台南醫院骨科趙樹儀醫師就指出,像是日前從國外流行回來的PRP注射,是藉由血小板促進關節軟骨生長,但也同時提醒,這類治療僅適合初...
你的體質適不適合運動?運動好處多多,我很希望也鼓勵大家可以抽出時間動一下。但不是所有的人都適合每一項運動,任何運動,都會有體能及生理的限制;因此運動前,務必了解自己的體質究竟適不適合運動、適合哪一類型的運動,以免傷身又傷心。人人都能運動,但就像手腳有長短一樣,有人適合激烈運動,但有人只適合輕度活動,不能從事衝撞型或風險高的運動。如果你屬於以下體質的人,應該在開始運動前先做好評估,選擇最適當自...
根據頭皮跟頭髮的性質來區分,一般性質分為乾性,中性,油性三種。以下提供根據每個人主觀的感覺,來簡單分別的判別法。頭皮與頭髮性質,簡易區分方法油性頭皮/通常洗完頭一天後頭髮就塌陷。中性頭皮/洗頭完兩天後仍能保持頭髮乾燥不油膩。乾性頭皮/能撐到第三天不洗頭而不油膩。不論低價或高價洗髮精,說穿了都是界面活性劑,就是透過一端親油、一端親水的結構,把頭皮及頭髮上的髒污帶走。選擇的時候,不應該從「價格面...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)工作需要輪班,一下夜班一下早班,睡眠作息不規律,是許多人的生活寫照,但法國卻有最新的研究發現,從事輪班工作長達十年以上的人,其大腦將比他人衰退至少六年以上,雖衰退具有可逆性,但須五年的修養時間,才能回復以往的反應與認知力。輪班職業傷害 確認大腦損傷入列此篇研究來自「職業與環境醫學期刊」,研究分別於1996年、2001年與2006年,三個時間點,找來法國三千多...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)黑心油連環爆,原先安然度過的店家,照樣落馬,早已中招的廠商,同樣不意外榜上有名,根據台中市衛生局公布的最新黑油回收進度發現,包括馥漫、春水堂、鼎王、王品等,過去所進貨的黑心油,幾乎都已被消費者吃下肚。心驚驚!鼎王用油千餘桶臺中市政府衛生局持續追查有使用到北海油脂店家,分別有馥漫漢口店在103年5月15日到103年9月1日共購入調合香豬油((5kg/桶)3桶,...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)長期有腹痛症狀的民眾,可要多加小心!一名四十二歲的王姓小姐,過去兩年間,都有偶發腹痛的症狀,雖醫師經常勸她要做內視鏡檢查,但因她害怕內視鏡的不適,只好一拖再拖,然而在某次全身健康檢查,她終於鼓起勇氣強忍嘔吐感,讓醫師好好看清楚,不料這一照,竟找出導致她長期胃痛的元凶,「神經內分泌腫瘤」,又稱「賈伯斯病」,所幸因癌症屬於早期發現,經手術切除後,目前無復發跡象。...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)新生的誕生,對於每個家庭而言都是一件充滿喜悅的事情,但卻有一對家長在迎接雙胞胎的同時,卻發現妹妹曼菲有心臟缺損及後鼻孔閉鎖等缺損問題,經醫師檢查後確診為罕見疾病Charge syndrome,但她的父母不願輕易放棄,陪著曼菲經歷了多次因開刀及肺炎等原因住院,且考量到吞嚥障礙的問題,從此便與氣切、鼻胃管為伍,甚至後來又經歷胃造口手術。當曼菲再度因肺炎住進加護病...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著現代人生活型態、飲食習慣的改變,全球糖尿病盛行率攀升,而在台灣糖尿病高居十大死亡原因的前五名,然而,通過篩檢發現的糖尿病患者中卻約有3~4成不知道自己有糖尿病,主要是因為糖尿病初期症狀不易查覺。且有時患者只覺得莫名疲倦不適或體重減輕,而不一定有多喝、多尿、多吃等糖尿病3多的症狀,甚至有多數人是在產生慢性合併症後才開始就醫,如心臟血管、腎臟、眼睛和神經方面...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)做醫美療程,民眾別再貪小便宜!台中一名四十歲婦人,年紀漸長,臉上慢慢出現大塊褐色肝斑,至皮膚科求診之後,雖塗抹淡斑藥情況獲得些許改善,不料,某日購物台的醫美優惠專案,一次淨膚雷射只要999,鬧得她心花怒放,當下毫不猶豫地買下,但到場後竟是內科醫師操作,且還建議買多送多,一周還要打兩次,導致婦人雙頰肝斑,竟變成大花斑,只好趕緊到醫學中心求救,目前雖情況好轉,但...