特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

求職面試先看「公司格調」!教你從3方向看出格調:進門就開始觀察

求職面試先看「公司格調」!教你從3方向看出格調:進門就開始觀察

找工作時,你最在意的是什麼?不少人首先看重薪資待遇,其次是在意與同事、主管的相處氛圍,然而,公司的「格調」其實同樣重要。《優活健康網》特別摘錄大人學共同創辦人、管理顧問姚詩豪(Bryan Yao)分享「看出公司格調的3個方法」,幫助求職者在面試前做出更適合自己的選擇。

寶寶挑食怎麼辦?10大方法改善問題:酸味食物開胃、避免餐前零食

寶寶挑食怎麼辦?10大方法改善問題:酸味食物開胃、避免餐前零食

孩子一到吃飯時間就鬧情緒、挑食,甚至拒吃,這樣的狀況幾乎是每個家長都會遇到的育兒難題。多數孩子不愛吃飯,背後原因與飲食習慣、生活作息甚至心理因素都有關。與其焦慮,不如從日常細節著手,透過正確方法慢慢引導,才能真正幫助孩子建立健康的飲食習慣。《優活健康網》特摘此篇分享寶寶挑食的10個應對方法。

【免費講座】風濕一定會痛嗎?

【免費講座】風濕一定會痛嗎?

 (優活健康網新聞部/綜合報導)風濕,泛指影響骨骼、關節、肌肉及其周圍組織的慢性疾病,一般人的觀念裡認為,風濕性關節還伴隨著天氣變化,會有不同程度的痠痛,嚴重者還可能有殘障的風險,是風濕病患最大的困擾。為增進社區長輩健康認知,使其關懷自身健康,培養健康生活習慣,邀請風濕過敏免疫科陳嘉夆醫師進行「風濕一定會痛嗎?」講座,歡迎有興趣的民眾踴躍參與。 名稱:風濕一定會痛嗎?時間:4月15...

【免費講座】中醫對高血壓的治療

【免費講座】中醫對高血壓的治療

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代社會環境的壓力與生活步調的快速,已讓高血壓成為現代人常見的文明病之一,是一種長期潛伏在體內的慢性疾病,發病後也很難根治,控制不當更容易引起一些併發症,嚴重者甚至死亡,除了西醫的降血壓藥外,中醫可以如何治療高血壓呢?為了讓民眾更深入了解高血壓的症狀及中醫的治療方式,特舉辦本座談會,邀請中醫科楊晉瑋醫師主講「中醫對高血壓的治療」,歡迎民眾及病友踴躍前往參加。名稱...

黃斑部病變易失明!研究:視網膜移植有解

黃斑部病變易失明!研究:視網膜移植有解

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)根據統計資料指出,台灣65歲以上的人口,平均每10人中就有1人罹患視網膜黃斑部病變,且其中更有2~3成的人,無法依靠藥物進行治療或改善,成為老年人失明的主要原因。但經過臺北榮總與國立陽明大學研究團隊多年研究後,成功開發出新式視網膜多功能移植支架系統,將幹細胞以及視網膜色素上皮細胞,移植入受損視網膜下腔內,並建立視網膜移植手術系統與提高幹細胞移植之成功率,進而...

夜貓族注意!研究:經常熬夜者恐易罹糖尿病

夜貓族注意!研究:經常熬夜者恐易罹糖尿病

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)現代人的夜生活,往往過得比白天還精彩,有些人需熬夜加班,有些人則需交際應酬、跑夜店、唱KTV等,所以,有很人都會被封上「夜貓族」的稱號,但你知道嗎?犧牲這些睡眠時間,不僅會加速身體的老化速度外,日前更有項研究發現,習慣熬夜的人,罹患糖尿病、代謝症候群、肌少症等風險,將會比一班早睡早起的人高出許多,且就算補足睡眠時數,也於事無補。肌少症、代謝症候群 都可能因晚...

限水不怕腸病毒 3桶水防疫小撇步

限水不怕腸病毒 3桶水防疫小撇步

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)水情吃緊影響,第三階段限水措施已於4月8日啟動,但腸病毒流行季節來臨,為防止病毒,桃園市衛生局呼籲,洗手防疫仍不可少,學校應提前儲備用水,如轉開水龍頭有水時,優先以「濕、搓、沖、捧、擦」步驟洗手;若無自來水時,務必事先準備三桶水,提供學童手部消毒衛生、正確搓洗使用。落實勤洗手、環境清潔 降低感染衛生局指出,第1桶裝清水:洗淨雙手塵土,第2桶:接洗手水沖廁所,...

家長工作忙忘記 2成兒童沒定期健檢

家長工作忙忘記 2成兒童沒定期健檢

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)照護兒童的健康是父母及政府的責任,但據衛生福利部統計顯示,約有2成的家長可能因工作忙碌、忽略或忘記帶兒童定期健康檢查,臺北市衛生局提醒家中如有7歲以下的兒童,請記得定期帶兒童做預防保健服務,設籍臺北市6歲以下兒童於特約醫療院所出示「兒童醫療補助證」還可減免掛號費用新臺幣50元整。為守護兒童健康,衛生福利部國民健康署提供7歲以下兒童7次兒童免費健康檢查,補助時...

輕熟女怕初老 蓮耳湯找回好氣色

輕熟女怕初老 蓮耳湯找回好氣色

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)俗語說女人30一枝花,但中醫師說,在臨床門診裡卻常看到只照顧到面子卻失去裏子的女性,以前的女性大約四十歲或五十歲會出現這種現象,但現在初老、「早衰」的年齡似乎提早了5年左右,許多輕熟女已開始出現皮膚粗糙,控制不住脾氣,月經紊亂,性趣缺缺等症狀。  針灸中藥幫助僅6成      生活習慣才是關鍵台北市...

基改標示急上路 是救民?還是擾民?

基改標示急上路 是救民?還是擾民?

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據研究指出,到2050年,全球人口將超過90億,而糧食產量卻供應不及,面對糧食短缺困擾,基因改造科技將有助改善。中央研究院分子生物研究所特聘研究員余淑美指出,近年極端氣候,導致糧食作物面臨日趨惡化的生長環境,如何利用高科技生產安全糧食以及制定完善政策,將是各國必須重視的課題。基改標示倉促立法 恐衝擊產業及民生事實上,基改科技有助於促進糧食安全、減少使用農藥與環...

3C盛行致惡視力!越早近視 失明機率恐大增

3C盛行致惡視力!越早近視 失明機率恐大增

(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)保護眼睛必須從小做起,尤其幼兒階段的孩子,還不能真正體會、明瞭眼睛的重要,也不懂如何保護眼睛,把握3到6歲孩子視力發育的黃金期,是預防幼兒近視的不二法門。而近視問題一直是困擾台灣學齡兒童的一大問題,研究結果顯示國中小學童及青少年的近視情形,隨著3C產品的盛行,罹患近視比例呈現驚人的成長。而近視年齡層越發下降,近視兒童越容易提早進入高度近視(>600),...

高溫工作、愛喝冷飲 男子「蟲蟲危機」難孕

高溫工作、愛喝冷飲 男子「蟲蟲危機」難孕

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名從事製造業的郭先生和護理工作的郭太太結婚近兩年,一直沒有懷孕,到醫學中心檢查發現,郭先生精蟲活動力、品質不佳;而郭太太有月經均不規則的問題,檢查也發現是排卵異常的多囊性卵巢症,婦產科治療半年後仍無消息,讓兩人決定尋求中醫治療。他精蟲品質不佳+她排卵障礙  中醫治療恢復生機 經台南市立醫院中醫科張炯宏醫師診斷,發現郭先生長期於高溫火爐環境下工作,且冰飲不離...

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