（優活健康網新聞部／綜合報導）生在一個瘦子就是美的年代，相信大多數人都有過減重的經驗，動不動就是不吃晚餐喊減肥，餓了好幾天也不見體重計有什麼動靜，還常常搞得面黃肌瘦、臉色超差！為使民眾對體重控制有正確觀念，讓大家可以瘦的健康、瘦的漂亮，桃園長庚特舉辦本座談會，邀請中醫內兒科林意旋醫師主講「體重控制的中醫觀」、馬美麗護理師主講「體重控制的自我照護」，並提供醫療諮詢服務。有興趣參加的民眾請事先來...

（優活健康網實習記者陳思綺／綜合報導）農曆春節快要到了，滿桌子佳餚看得我口水直流，又擔心收假後體重直線飆升！不要擔心，不管圍爐是要外購年菜或上館子用餐，只要堅守「挑食」、「替代」、「拒糖」、「清場」4大原則，你也可以拒多餘的脂肪於門外！吃圍爐謹守4大原則　輕鬆遠離肥胖即將到來的農曆春節，家家戶戶團圓圍爐，也是民眾最容易暴飲暴食的節日，基隆市衛生局建議，挑選健康食材，自行烹調年菜，可避免身材橫...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市衛生局去年針對大專院校學生問卷調查，發現92％知道愛滋主要係因不安全性行為感染，但卻高達53％在性行為時沒有每次使用保險套，甚至有1成從未使用保險套，亦有11%認為口水接觸、蚊蟲叮咬會傳染愛滋病。愛滋9成以上　不安全性行為感染衛生局簡任技正李佳琪說明，愛滋病毒是透過體液（如血液、精液、陰道分泌物、母乳等）交換傳染，截至103年底新北市本國籍愛滋感染人數...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆新年將至，辦年貨、買年菜準備豐盛大餐，開心迎這一年一度的年節假期。但往往過完年後不只年歲增加，體重也跟著往上升？由於過年期間不小心吃進太多的熱量，又沒有即時消耗就轉變成脂肪囤積在身上了，所以如何「享瘦」健康，避免體重增加潛在的風險，怎麼吃就非常重要！過年不卡油　每天至少運動30分鐘台南市衛生局指出，不要讓油脂變成身體的負擔。建議多利用春節假期安排戶外活動...

（優活健康網新聞部／綜合報導）復古油頭席捲時尚圈！不論國內外明星藝人，近年來都吹起復古油頭，像是英國足球金童貝克漢、好萊塢大明星喬治克隆尼、走紅兩岸的金城武、黃曉明等，都以優雅油頭造型，迷倒一堆粉絲。但並不是人人都可以梳油頭，想要油頭梳得好看得有一頭茂密頭髮，近來植髮門診就出現不少男性患者，指定植髮後想要像帥哥明星一樣，能梳起復古油頭。前陣子明星張兆志及黃仲崑都透過植髮，分別從三期、四期雄性...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）明天就是一年一度的除夕夜了，因此，這一、兩天各地將湧現返鄉、旅遊人潮，對此，疾管署提醒，國內目前正處於流感高峰，民眾外出遊玩或拜訪親友時，應注意手部衛生與咳嗽禮節，並隨時留意健康狀況，如出現異狀請儘速協助就醫，別讓病毒成為年節「伴手禮」。流感雖與上周持平　仍有23例新增個案疾管署表示，國內社區目前以流感病毒主要以H3N2為主，若與去年同期相比，上週類流感急診...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近日，中國大陸麻疹疫情逐漸升溫，且較去年同期明顯增加，而美國、加拿大及巴西等美洲國家，麻疹疫情也正持續發生中，因此，疾管署提醒，春節期間如有預計前往流行區，可於出發前遊醫學門診進行疫苗接種評估，並避免攜帶未滿1歲及未完成麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）接種之嬰幼兒前往，以減少感染風險。菲律賓、越南疫情　均高於近幾年中國大陸麻疹疫情於去年4月達到高峰後...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）注意！今年首例腸病毒重症已現蹤了，根據疾管署公布的資料顯示，該名患者為南部新生男嬰，出生6天後出現症狀，經檢驗確診感染。因此提醒民眾，雖然目前非腸病毒流行季節，但病毒並不會停止活動，全年皆有感染的風險，尤其是學齡前嬰幼兒為重症的高危險群，嬰幼兒照顧者要特別注意衛生習慣，並留意嬰幼兒是否出現重症前兆病徵，以降低重症發生的機會。出生後幾天　即確診為克沙奇B5型腸...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆春節期間，免不了備有琳琅滿目的糖果、瓜子、腰果、開心果等小零嘴，殊不知卻是熱量的陷阱。新北市衛生局提醒民眾，不管是看電視還是打牌，抓一把很容易越吃越順口，然而務必切記，零嘴份量小，熱量卻很高。隨手一把約30公克的開心果，就幾乎等同一碗白飯的熱量，不可不慎。衛生局強調，夏威夷火山豆小小一顆，平均100公克就含有高達770大卡的熱量，油脂含量驚人，但下了肚的...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新春年假快樂出遊，到達各個景點之前，卻有一大障礙須突破，那就是長長的車籠，擠到爆的大塞車，也因此保持情緒平穩，成了眾多開車族群待修煉的一項功夫，但其實美國已經把所謂的「路怒族」，列為須精神科治療的症狀之一，台灣精神科醫師就呼籲，開車情緒容易焦躁的民眾，可嘗試嚼口香糖緩解情緒。別輕忽路怒症狀　嚴重恐釀災禍精神科醫師楊聰財解釋，路怒是指在交通壅塞時，因駕駛壓力以...