缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。
隨著年紀增長,很多人會覺得腿腳不再像年輕時那麼靈活,站久了腰痠背痛,不僅上下樓梯,連一般走走路變得吃力。其實,這些問題不一定只是「老化」,很多時候是因為我們少了鍛鍊,讓肌肉和關節失去了原本的支撐力。《優活健康網》特摘此篇分享穩定防跌的瑜珈姿勢。
隨著台灣邁入超高齡社會,越來越多人有機會活到80歲、90歲,甚至百歲,但活得久,不代表身體健康,也不一定過得幸福;除了追求長壽,如何讓自己活得開心自在,找到生活中的成就感,也成為百歲時代的重要課題。《優活健康網》帶領你思考幸福老化的核心,並分享讓晚年生活更幸福的方法。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)吃東西對一般人來說是件稀鬆平常的事情,但是老年人因為器官退化或者病人因為疾病、虛弱無力而導致吞嚥困難者,進食對他們而言就很有可能導致吸入性肺炎、嗆咳等問題。 吞嚥困難常嗆到 當心引發吸入性肺炎衛生福利部南投醫院語言治療師呂昂衛表示,任何有傷害到吞嚥有關的神經或肌肉,都會造成吞嚥困難的原因,若吞嚥困難的人直接進食,可能會使得食物掉滿桌上或病人邊吃邊咳嗽,嚴重者...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)德國麻疹再添一例!日前,在北部有一名48歲男性受刑人,於4月10日出現流鼻水、軀幹起紅疹等症狀,17日因症狀未改善至醫院就醫,並隔離治療,於28日經檢驗確診為德國麻疹,目前已出院返監服刑。由於個案於暴露期間無國外旅遊史,研判為國內感染病例,至於可能感染的來源,仍在調查中。疾管署表示,個案於可傳染期間除在醫院外,無其他活動史,已知有205人在其可傳染期與其可能...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)「菊花」反覆疼痛要注意,恐是肛門廔管在作祟!日前,一名男子因肛門周圍疼痛、有分泌物長達半年就醫檢查,結果醫師觸診後發現,肛門周圍有硬塊,且有一條管狀結構通往肛門,因此,診斷為肛門廔管,而目前經過手術治療後,狀況良好也沒有再復發的情況發生。肛門膿瘍、廔管 好發於20~40歲男性台大醫院新竹分院直腸肛門外科陳姿君醫師表示,肛門膿瘍及廔管為臨床上常見疾病,多發生於...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)母親節將至,子女準備豐盛大餐,外加一顆精心挑選的蛋糕來慶祝,好犒賞辛苦的媽媽,成為一年一度不可少的節目,然而,早已罹患糖尿病的媽媽,若在此時此刻似無忌憚的所有食物全都入口,血糖恐怕因此狂飆,危害健康! 然而,母親節當天,媽媽為大,若要限制這些不行吃,那個不能碰,顯然會有些掃興,以下由台中慈濟醫院新陳代謝科醫師徐盛邦建議的過節撇步,讓媽媽於歡慶之時,也能兼顧血...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)70歲的王老伯是老菸槍,仗著過去身體硬朗,家人要他戒菸卻總是屢勸不聽,但是從三個月前開始,發現走路或爬樓梯容易喘不過氣,本來他以為是年紀大體力變差,結果想不到這兩天愈發嚴重,稍微活動便感覺到呼吸困難,甚至出現了明顯的哮鳴聲,到醫院經檢查發現不是氣喘,是慢性阻塞性肺病的急性發作。成大醫院重症加護科許家輔醫師指出,慢性阻塞性肺病(簡稱COPD)雖然沒有根本的治癒...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)隨著國人健康,遭癌症海嘯一波波拍打,罹癌人數因此不斷攀升,也因此近年來國民健康署,不斷呼籲國人能定期施作四癌篩檢,以利早期診斷,早期治療,除了增加病患五年存活率之外,對於國家健保財政負擔,更能隨之減輕。早期診斷早期治療 乳癌五年存活率逼近百分百早期診斷治療,與末期癌症,其五年存活率差多少呢?根據統計指出,以乳癌、大腸癌、口腔癌與子宮頸癌為例,第0期的五年存活...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)手搖飲料在台灣可說是所有人的最愛,很多人每天至少都要喝上一杯以上才行,但近期食安風暴卻席捲手搖茶飲業,出現問題的店家,一間接著一間陸續被揭露出來,使得民眾充滿疑慮,不知到底該如何選擇?亦或者要做好哪些因應措施?對此,安南醫院家庭醫學科蔡忠紘醫師表示,其實茶本身的健康價值很高,且在過去已有許多臨床研究也都證實,綠茶的成分對心血管或動脈硬化有保護效果,只是,手搖...
(優活健康網記者談雍雍/編譯)全球肥胖人口正逐漸增加中,尤其國人10大死因中,就有多項與肥胖有關,包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、慢性肝病、慢性腎臟病等。因此減重成為當今社會的重要課題,但多數人想到對抗肥胖的方式就是多運動,不過近期英國的醫學專家指出,控制好飲食才是減肥良方,而且效果勝於運動。據英國報導指出,3名國際學者在《運動醫學》期刊打翻了大眾對運動的迷思,他們認為運動雖能夠降低罹患...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)國家認證,俗稱小綠人標章的健康食品標章,已淪為替廠商背書的工具?相信不少民眾,在購買各種食品時,瓶身上的小綠人標章,往往成為選購的第一順位,然而,根據董氏基金會針對市面上高達二十款的發酵乳進行糖份調查,竟赫然發現,幾乎所有的發酵乳含糖量都高的嚇人,甚至能與可樂汽水平起平坐!當民眾在喝下一瓶瓶發酵乳時,恐怕只是在喝糖水。發酵乳含糖量爆高 一瓶就超過建議糖份攝取...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「你!你如此狠毒,竟然想用麝香害我流產。」近年來宮廷劇正夯,其中麝香就成了後庭嬪妃中,勾心鬥角意圖使人流產的墮胎香水,但事實上,現今由化學原料所調製的香水,比起麝香,恐怕還更毒上數倍,倘若大量噴在身上,很可能因此不孕!女子猛噴香水 慘成七年不孕台中市一名三十七歲的婦女,與老公結婚七年,肚皮始終未有任何動靜,雖到婦產科做了三次人工受孕,仍失望而歸,直到醫師建議...