退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可,但臨床發現,若患者在術前體能與營養狀態不足,往往會影響術後恢復,甚至使復原過程更加辛苦,因此營養管理不僅限於術後,而應從術前即開始重視。醫師建議,當術後評估可進食時,應把握補充營養的時機,並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「一樣是奇癢難耐、紅腫、脫屑,我上次去看醫師說是足部溼疹,擦了藥就有改善,怎麼我將上次用剩的藥膏好心借給小李擦,他卻抱怨愈擦愈癢呢?」藥害救濟基金會提醒,皮膚的症狀有時看起來相當類似,卻可能是完全不同的疾病,治療的藥品也完全不同。要因人、因時、因地制宜正確地使用,才能有效緩解不適。別人用好,你用也好?以上述小李來說,他的症狀後來經醫師診斷為香港腳,治療的藥物...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)年節期間聚餐多,不管是與家人還是朋友,往往一不留意,飲食就容易失控,但這對於癌症治療中或是追蹤期的病患來說,可是一大危機,因為在過年期間大吃大喝,容易造成各項指數不正常,進而引起復發。癌症患者過年大吃 恐會使病情復發台北慈濟醫院放射腫瘤科常佑康醫師表示,一般民眾喜愛在這段期間大啖火鍋、蘿蔔糕、年糕以及各類的零食,往往年後才發現造成身體不適,但其實除了一般民眾...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)隨著數波寒流接連襲台,也正是宣告全台進入流感警戒期,根據疾病管制署監測資料,全國及本市的類流感急診就診百分比已連續3週升高,呼籲流感高危險群,老人與小孩,還有孕婦,應趕緊接受流感疫苗接種。進入流感高峰 四十五例併發重症台中市衛生局指出,近三週台中市類流感急診就診百分比為9.15%、9.68%、10.28%,均略低於去年同期,不過截至上週,全國流感併發重症案例...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「哪時候要結婚?」、「有沒有女朋友?」、「薪水領多少?」,面對這些每逢過年,網路所票選,三三八八,婆婆媽媽最令人厭惡的問題,排山倒海而來,「干你屁事」就成了不少人怒在心裡口難開的經典台詞,也因此年節的時刻,對於單身族、新婚族以及窮忙低薪族而言,心境必定開始焦躁不安,身心科醫師就表示,這些問題,都導致焦慮症的人增加不少,更嚴重者甚至憂鬱到想要輕生!肚皮始終沒動...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日前消基會抽驗年貨結果,指出三成的乾貨二氧化硫(漂白劑)過量,引起社會大眾的關切。此外市售的豆類以及麵類加工製品,為了殺菌漂白,也常會添加過氧化氫,也就是俗稱雙氧水,但依食品衛生標準,食品不得檢驗出「過氧化氫」殘留,由於過氧化氫的沸點高達152度,因此即使煮沸,過氧化氫仍會殘留存在食物中,醫師也醒,長期食用可能導致健康傷害。衛生福利部南投醫院腎臟科莊宗芳醫師...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你的真愛在何處?你對於真愛的定義,是職位高低?是注重門當戶對?是媽媽說得算?還是不顧一切,只為追求那一份真心以對?根據最新的調查顯示,不少人選擇另一半時,都要看對方的口袋深淺,整體而言,女性希望男性月薪能達五萬元以上,並且要有所謂的「責任感」,男性對女性的看法則是,薪水不重要,但至少要「溫柔」,其中,調查更指出,人海茫茫,要挑到一份真愛,竟得花上將近三年以上...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)情人節倒數,全台花店,玫瑰因此熱銷,各大超商更早已設置情人節巧克力櫃位,提早搶攻情人節商機大餅,也讓城市裡大大小小的角落,都洋溢著一股浪漫的氛圍,不過,一個情人節兩樣情,單身的人無非想捏死在路上猛放閃的情侶,非單身的人,早已蓄勢待發,想與另一半跳進愛河沉浸其中,但根據最新的調查指出,最被男女視為最大送禮地雷的,竟是「玫瑰花束」。四百萬人準備鳴槍過情人節...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)以往年菜給人的印象總是大魚大肉的滿漢全席,象徵著團圓吉祥。但是要如何挑選、攝取食物才能讓自己在年後身材不走樣?衛生局建議年菜烹調除少油、少鹽、少糖之外,也要記得天天五蔬果的概念,加上運動的熱量消耗,才可以健康過好年!年節飲食留意4原則 不鬧腸胃新竹縣衛生局提醒民眾,過年圍爐吃年菜也要顧健康,勿暴飲暴食,以免造成腸胃不適,以下提供幾個飲食原則:...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日因寒流來襲,除了防範流感外,也要注意病毒性腸胃炎威脅。病毒性腸胃炎主要是由病毒感染造成,最常見的是輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒。腸胃炎是指胃、小腸或大腸的發炎,會導致病患嘔吐或腹瀉。雖然並不是經由流感病毒所引起,但也常被稱之為「腸胃型感冒或胃流感」。又吐又拉 輪狀病毒、諾羅病毒肆虐 臺北市衛生局疾管處處長陳少卿表示,病毒性腸胃炎非...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新年要有新氣象,許多人都會在造型上做點改變,期望新的一年能更有看頭,染燙頭髮就是其中一項選擇。因此為保障消費者使用的安全,新北市衛生局抽驗染燙髮類化粧品的染髮成分等氧化還原劑含量、外觀、pH值、鑑別試驗、鹼度,20件均符合乎規定。染髮間隔三個月 減少對頭皮傷害但衛生局提醒民眾,染髮劑使用不當可能導致頭皮出現紅斑、搔癢、水泡、皮膚潰爛或過敏性皮膚炎...