退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來,隨著天氣轉冷,除了季節性流感需多加防範外,病毒性腸胃炎也需注意,近日嘔吐、腹瀉就醫的民眾大增,南投醫院提醒,病毒性腸胃炎傳染性極高,應注意飲食衛生,並且落實勤洗手。依疾管署統計,腹瀉就醫民眾上升,也比去年同期要高。病毒性腸胃炎,尤以輪狀病毒和諾羅病毒感染為主。輪狀病毒好發2歲以下幼兒,諾羅病毒以兒童,成人,甚至老人都有可能致病;過去也常有機構的群突發事...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)談到過年的最大費時工程,無疑是須翻箱倒櫃、扭扭輾輾,鎮日都須辛苦與家中各方囤積已久的灰塵搏鬥的大掃除,不過,大掃除雖一直是年節傳統,用意也十分良好,但有過敏疾病的患者,可要多加當心!以免掃出皮膚過敏、嚴重鼻炎、突發氣喘,那可是得不償失。鼻涕流不停、嚴重還氣喘 大掃除要當心大掃除過敏患者,健康簡直是拉上警報!書田診所家醫科主任醫師康宏銘指出,大掃除除了要注意打...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台灣肺癌罹患人數不斷增加,不過在篩檢以及治療技術上,近年來都獲得重大突破,過往,肺癌篩檢的主要方式,都以X光照射為主,但隨著低劑量電腦斷層掃描的出現,讓X光的檢查死角與盲點,皆能無所遁形,此外,隨著機械手臂大量的運用在手術上,也讓傳統手術傷口長達三十公分的窘境,一反頹勢,讓肺癌術後的生活品質以及存活期,都較過去進步許多!初期肺癌 過去技術難以診斷中國附醫胸腔...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)注意!中國大陸貴州,出現今年首例H7N9流感確診病例,疾管署表示,該名個案為貴陽市觀山湖區44歲男性,發病前具活禽接觸史,家中有從事禽類宰殺行業人員。個案於2月5日發病,7日就診,隔天因不明原因肺炎收治住院,10日確診,現仍積極搶救治療,目前密切接觸者均無出現疑似症狀,亦無人傳人的情況,但疾管署目前仍將旅遊疫情建議提升至第二級:警示(Alert),並提醒當地...
(優活健康網實習記者王蒨茹/綜合報導)即將到來的西洋情人節,有心儀對象的男女,紛紛準備好巧克力,向對方表達愛慕之情,然而市面上販售的巧克力,為追求美味,在製作過程中添增過多糖分,導致熱量甚高,小心「甜蜜蜜」,反而餵肥了心上人!吃巧克力熱量高到像在喝油!即使可可含量高的巧克力對人體有一定的好處,但可別輕忽所含的熱量及脂肪,根據國民健康署調查,市面上常見的牛奶巧克力,僅僅100公克,熱量卻高達5...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名67歲的彭姓婦人,在2年前發現聲音沙啞,但並沒有特別在意,直到住院前3個月感覺咳嗽、吞嚥困難,吃食物喝水都容易嗆到,短短2個月體重掉了5公斤,就醫檢查後,診斷顯示胸腺樣分化甲狀腺癌為少見病例。醫師表示,病患的癌細胞侵犯氣管,造成氣管長度不足,為避免病人造成永久性的氣切,因此,以螺旋氣管成型術將氣管重建。重建氣管免氣切 保留說話功能台南市立醫院胸腔食道外科...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名37歲的黃小姐,在國小四、五年級時,就被告知罹患第一型糖尿病,必須終身施打胰島素,才能控制血糖,但過去不僅她曾因血糖過低而昏迷,也曾因經過高導致酮酸中毒,危及生命,且這三年來,更因糖尿病進展造成腎衰竭、神經病變,使得手腳麻、視力模糊等問題上身,每天在家都得要靠數次的腹膜透析、驗血糖、打胰島素,才能控制血糖,排出尿毒。因此,在醫師的建議下,她決定等待移植,...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年底尾牙多,大吃大喝小心傷身!台中一名39歲的陳先生,連續三天當中,有尾牙、聚餐、吃火鍋,沒想到第三天火鍋吃到吐,還連吐六次,吐到出血,嚇得趕緊掛急診,原來他吃太撐吃到吐,吐得太激烈造成食道裂傷。豐原醫院肝膽腸胃科何明印醫師表示,陳先生說自己平時健康狀況良好,也沒有腸胃問題,一開始懷疑是吃了不乾淨的食材才會嘔吐,沒想到最後竟會吐出血來。目前他住院3天,食道裂...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)害怕手術一直拖,她竟把腫瘤養到8.4公斤!一名41歲的李小姐,在6年前因腹脹到醫院檢查,結果發現腹腔內長了一顆巨大的腎血肌脂瘤,但她卻因為害怕,而拒絕接受手術切除,直到日前,腹脹加劇再度回診時,腫瘤已長到38公分,且重量宛如3個新生兒大小,除此之外,就連右腎也都被腫瘤擠到左邊,呈現兩顆腎臟於同一側的狀態,所幸後來在接受腎保留之腫瘤摘出術及右腎固定術後,目前術...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)對於養豬一詞,在年節長假之中,最能展現其風骨。大魚大肉,各種零嘴不限制,油炸類食物全部上桌,幾乎百無禁忌,不少人也樂在其中,但事實上,這幾天下來,所累積的體重,甚至是所累積的體內毒素,恐怕會因此大爆表,專家就提醒,年節之中,不妨能夠多吃花椰菜、大蒜、蘋果,都有助體內環保,促進排毒,年後更可以找尋三五好友一同運動,減重的成功率能因此大幅提升六成以上!多吃花椰菜...