缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。
隨著年紀增長,很多人會覺得腿腳不再像年輕時那麼靈活,站久了腰痠背痛,不僅上下樓梯,連一般走走路變得吃力。其實,這些問題不一定只是「老化」,很多時候是因為我們少了鍛鍊,讓肌肉和關節失去了原本的支撐力。《優活健康網》特摘此篇分享穩定防跌的瑜珈姿勢。
隨著台灣邁入超高齡社會,越來越多人有機會活到80歲、90歲,甚至百歲,但活得久,不代表身體健康,也不一定過得幸福;除了追求長壽,如何讓自己活得開心自在,找到生活中的成就感,也成為百歲時代的重要課題。《優活健康網》帶領你思考幸福老化的核心,並分享讓晚年生活更幸福的方法。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)可惡!台中一名九十九歲的老婦,約三年前因接受髖關節置換手術,便開始臥病在床,且伴有失智現象,遂親人請外傭幫忙照顧,不料,日前該名外傭逃之夭夭,長達三天未有人照顧,導致老婦久躺三天,遭親人發現後,因未進食已出現營養不良脫水症狀,原本完好無缺的屁股,更因久躺不動而長出二十公分大的褥瘡,傷口深可見骨,親人見狀心疼不已,立即送醫後所幸目前已無大礙!久未翻身超過十小時...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「ㄍㄡˊㄍㄡˊㄍㄡˊ」,打呼到底有多大聲?若用分貝計算形容的話,打呼聲大約落在60~80分貝左右,而60分貝大約手機鈴聲音量三分之二的聲量,80分貝,則彷彿一台又一台的公車從房間呼嘯而過;既然打呼聲那麼震耳欲聾,枕邊人也總是被吵得快要崩潰,怎麼自己卻聽都聽不到呢?最佳答案,很可能是「腦子正在缺氧」!大腦正在缺氧 所以聽不到打呼聲音每次打呼,都要旁人提點,才可...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)打呼聲傳得震天價響,最高音量還能一舉突破八十分貝,宛如一台台公車從床邊呼嘯而過,若你的枕邊人,倒頭入睡,無時無刻都在打呼,打呼頻率超乎異常,除了於深夜賞他耳光,好停止持續性的噪音之外,更重要的是,請力勸就醫,以免大腦長期陷入缺氧狀態,誘發一堆慢性疾病!睡到一半停止呼吸 全台約占一成左右探討打呼主因,主要為呼吸道張力降低,亦或肌肉鬆弛,阻塞呼吸道所致,整體而言...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)每年到了夏季、初秋,就是腸病毒猖獗的大好時機!根據疾管署的資料顯示,目前腸病毒疫情正持續上升中,且即將進入高峰期,因此,為了預防它找上門,除了要確實做到正確洗手:濕、搓、沖、捧、擦外,也要把握好洗手的五大時機,包括吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後以及看病前後,如此一來,才能真正守護自己與他人健康。活力不佳、手腳無力 為腸病毒病徵腸病毒是臺灣的季節性...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)碰杯飲酒,不醉不歸,當心罹酒精肝,一個月內死亡率高達三成!根據英國的最新研究指出,目前用在於治療酒精肝的藥物,對於減少其死亡風險,沒有任何幫助,換言之,酒精肝不可逆,無法透過藥物治療,隨時都有肝衰竭的可能性。酒精肝死亡率高 一年後半數人肝臟壞死此研究已刊登於「新英格蘭醫學期刊」。研究分析一千多名患者,治療酒精肝的成效,他們發現,普力多寧錠劑(predniso...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)最新消息!根據台中市衛生局,所發布的最新資訊指出,台南市50嵐四季春茶葉,遭驗出農藥普芬尼超標三倍,目前衛生局正派員前往總公司稽查中。根據茶飲業者透露,台灣每年進口三萬噸茶葉,其中僅百分之五受到進口檢測,此波毒茶風波,恐怕會延燒不斷!
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)健康是每個人最重要的資產,也是無可取代的珍寶,但近年來,隨著工作忙碌、生活型態及與飲食習慣的改變,使得普遍民眾在營養攝取上,無法達到均衡,以致於身體漸漸的開始發出警訊,所以,為了避免這種情況發生,有多數人就開始服用各式不同的健康食品。但日前卻有項最新研究發現,攝取過多的維他命,不但不會使身體變的比較健康外,甚至還會增加心臟病、癌症的風險,所以,提醒民眾與其仰...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)俗話說「肝若好,人生是彩色的;肝若壞,人生是黑白的!」的確,慢性肝病、肝硬化以及肝癌一直以來排名於國人十大死因中,且一旦發生肝硬化,就會引發各種併發症上身,嚴重時甚至還會危及性命,所以,提醒民眾應多加留自己的身體狀況,如有不適應盡速就醫檢查。像是一名50歲的蔡先生,原本就患有B、C型肝炎,但自30歲起卻染上了長期飲酒的壞習慣,結果在去年11月底,他就因嚴重的...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近年來由於老化人口增加,失智症的盛行率也逐漸攀升,根據統計台灣65歲以上目前已超過21萬的失智長輩,尤其在苗栗地區,失智症老年人,比起其他縣市較為偏高,根據苗栗大千醫院的檢測數據發現,去年所實施的失智症社區篩檢計畫,六十五歲的老年人,高危險個案的比例,竟高達一成八,其中確診率更逼近六成以上!多數民眾觀念差 失智非正常老化現象 大千綜合醫院神經內科林奕夫醫師表...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)知名茶飲品牌英國藍,靠著精心設計,色調繽紛的品牌識別,以及特殊香料的調製,成功在競爭激烈的茶飲市場,後發先至,搶下一席之地,然而,就在日前,英國藍先是玫瑰花茶遭驗出世紀之毒DDT殘留,昨日經自主管理,主動送檢旗下產品,赫然發現,多種茶葉的農藥殘留量同樣全都超標,品牌形象無疑受到重創,全台店面也遭勒令停業,負責人焦頭爛額的出面道歉,不過,這恐怕只是個開端!回想...