缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。
隨著年紀增長,很多人會覺得腿腳不再像年輕時那麼靈活,站久了腰痠背痛,不僅上下樓梯,連一般走走路變得吃力。其實,這些問題不一定只是「老化」,很多時候是因為我們少了鍛鍊,讓肌肉和關節失去了原本的支撐力。《優活健康網》特摘此篇分享穩定防跌的瑜珈姿勢。
隨著台灣邁入超高齡社會,越來越多人有機會活到80歲、90歲,甚至百歲,但活得久,不代表身體健康,也不一定過得幸福;除了追求長壽,如何讓自己活得開心自在,找到生活中的成就感,也成為百歲時代的重要課題。《優活健康網》帶領你思考幸福老化的核心,並分享讓晚年生活更幸福的方法。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)長期久咳不癒,不少民眾便會慌慌張張,懷疑自己罹肺癌或是肺結核,而匆匆趕往醫院看診,但醫師指出,尤其是肺結核,雖台灣醫療進步,防疫得當,但每年還是約有一萬餘名的肺結核新增個案,當民眾得知罹患肺結核的當下,還是會怕遭受異樣眼光對待,不過,肺結核其實沒那麼可怕,更可以完全治癒,提醒民眾若見肺結核可別驚慌失措,積極治療才是上策。不少患者害怕吃藥太久 他人投射異樣眼光...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)為了搶食醫療保健市場大餅,不少業者均積極替產品申請健康食品認證標章,以求「合法」宣稱能護肝、降低血脂肪等功效,其中,瓶身若又貼上「小綠人標章」,再平凡的產品,也能宛若黃袍加身,金光熠熠,身價也同時翻漲了好幾倍。然而,當政府大開方便之門,允許廠商能使用曖昧不清的關鍵字,大打廣告,這難道真是國民健康之福?進一步探討,肝病患者就是健康食品猖獗的今日,最大的受害者之...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)網路謠言偏方滿天飛,眾多駭人聽聞的迷思充斥其中,弄得不少網友跟著心驚膽跳,而食品藥物管理署為了幫助民眾釐清迷思,撥雲見日,特別設置「食藥闢謠專區」,包括,「水果罐頭遭血液汙染,會染愛滋病?」亦或「烤土司不能吃,恐有致癌風險?」眾多近來網路最夯的話題,一一替民眾好好破解。蒐集各種網路謠言 闢謠專區還有專家進駐倘若又出現網路謠言,在相信之前,不妨能先動動手指,到...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據近年研究統計,黃斑病變所造成的視力障礙,使全球約有800多萬人口成為視障或眼盲。而黃斑部病變是常見的眼睛疾患;其主要症狀為視力減退,值得注意的是,有些民眾會將黃斑部病變錯當飛蚊症,而延誤就醫、嚴重恐喪失視力。眼前飛蚊不動了!當心是黃斑部病變奇美醫學中心眼科部林主國醫師解釋,黃斑部是產生中心視力的位置,攸關視力的關鍵;黃斑部病變主要症狀為視力減退、中心視野出...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)不少愛美的女性,到了美妝保養商店,看見試用粉餅或是遮瑕膏等,就拿來臉上狂抹狂塗一通,然而,先撇開上頭的細菌大軍亂竄不說,皮膚科醫師警告,每日門診上都會遇見一、兩個臉上長滿遭人類乳突病毒感染的扁平疣,而這些案例研判有一大部分,病毒來源都是重複使用過的美容用品,提醒愛美的女性去美妝店,盡量別再將試用粉餅塗在臉上。扁平疣患者女性居多 原因都來自化妝用品「長扁平疣的...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)「吃這個也癢、吃那個不行」這是許多過敏體質患者的心聲,也因此經常讓他們苦不堪言,不知道該如何改善!對此,醫師表示,若想改善過敏疾病,生活習慣的改變比吃藥更重要,其實只要用對方法,治療不一定要花大錢,另外,在飲食上也要杜絕所有的加工品,適量攝取維生素D,也能助於改善過敏體質。慢性蕁麻疹找不出原因 恐是免疫功能出了問題大林慈濟醫院過敏科吳政翰醫師表示,一般來說皮...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)國內缺水問題日益嚴重,現在部分地區已紛紛進入第三階段的限水,但隨著氣溫逐漸回溫,5月至6月將進入腸病毒流行季,若因此忽略了手部衛生,恐將容易引起校園腸病毒疫情。對此,疾管署提醒民眾,在限水期間應落實「當用則用、當省則省」的正確觀念,雖然節約用水很重要,但手部衛生絕不能因此打折,以免腸病毒在不自覺中,悄悄找上門。腸病毒不易察覺 唯有勤洗手才能預防腸病毒適合在濕...
(優活健康網新聞部/綜合報導)賞荷能怡情,但很難想像,荷葉也能在「身材控制」這件事情上扮演大功臣!根據《本草綱目》記載,蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿等功效,而荷葉中的生物鹼-荷葉鹼能幫助代謝,對於總是苦苦甩肉的族群而言,若能在餐前喝杯荷葉茶,幫助腸胃蠕動,加強代謝解油膩。甩掉連假肥 把握黃金關鍵3個月根據國民健康署的調查,高達38%的民眾,在年節期間,平...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近來登革熱疫情雖有下降趨勢,但隨著氣溫逐漸上升,加上部分地區適逢限水階段,如儲水設備未經妥善處理,將有利於病媒蚊孳生,因此,疾管署提醒民眾,應將儲水容器加蓋,並加強容器清潔,以降低登革熱感染風險,如有出現疑似症狀,請立即就醫,以利醫師及早診斷治療。高雄市 目前仍為登革熱集中地依據疾管署監測資料顯示,上週新增2例登革熱本土病例及4例境外移入病例,新增的本土病例...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏季將至,炎熱的天氣易引發皮膚疾病及接觸性頭蝨傳染病等,嘉義市衛生局呼籲民眾,應特別注意保持良好的個人衛生習慣,常洗頭、頭髮不留過長、不與他人共用梳洗用具、枕巾、衣物、帽子等,並勤換洗及曝曬以免感染。未正確預防 恐不斷重覆感染衛生局指出,頭蝨傳染途徑主要是透過人與人接觸時,頭對頭或頭髮對頭髮的接觸傳播;使用患者的梳子、衣物、帽子、毛巾、有絨毛的玩偶也可能被傳...