不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
找工作時,你最在意的是什麼?不少人首先看重薪資待遇,其次是在意與同事、主管的相處氛圍,然而,公司的「格調」其實同樣重要。《優活健康網》特別摘錄大人學共同創辦人、管理顧問姚詩豪(Bryan Yao)分享「看出公司格調的3個方法」,幫助求職者在面試前做出更適合自己的選擇。
孩子一到吃飯時間就鬧情緒、挑食,甚至拒吃,這樣的狀況幾乎是每個家長都會遇到的育兒難題。多數孩子不愛吃飯,背後原因與飲食習慣、生活作息甚至心理因素都有關。與其焦慮,不如從日常細節著手,透過正確方法慢慢引導,才能真正幫助孩子建立健康的飲食習慣。《優活健康網》特摘此篇分享寶寶挑食的10個應對方法。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年輕人久坐案前,可要多加注意自身的坐姿,以免脊椎側彎,還要開刀才能矯正回來。台中一名二十六歲的李姓男子,從小就有脊椎側彎的情況,然而,隨著年紀增大,側彎情形愈發嚴重,彎曲程度達二十二度,甚至壓迫神經,導致腰痛腳也痛,經大費周章的手術,釘上骨釘,才讓側彎的脊椎扳回至十度以下,這才解決所有症狀。脊椎側彎好發於青少年時期台中慈濟醫院骨科醫師蔣岳夆指出,脊椎側彎特別...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)戒檳榔其實真的沒有想像中的難,只要下定決心、找到替代品來取代檳榔癮,不管是誰都能輕鬆遠離檳榔毒害!日前,一名嚼食檳榔40多年的王先生,剛開始因為朋友關係而接觸檳榔,沒想到一吃就上癮,從此便隨手不離檳榔。雖然妻子常叮嚀為了健康不要再吃,但他還是無動於衷,一直到有了孫子後,老是被孫子嫌嘴巴臭、牙齒紅紅的好可怕,才慢慢有了想戒除檳榔的念頭。口香糖當替代品 有助於解...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)到醫美診所進行微整形療程,可要多加當心!台中一名婚禮在即的女子,為了求好心切,婚禮當天能美美上場,所以選擇到醫美診所進行微晶瓷注射,不料,注射完畢後鼻頭竟開始紅腫潰爛,雖診所當下緊急處理,然而情況仍未見好轉,遂趕赴醫院緊急治療,經醫師診斷後,發現該女子的鼻組織有缺血性損傷,更開始壞死,所幸經抗生素治療與高壓氧搶救,才逃過毀容的厄運。施打填充物若壓迫血管 組織...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)點一碗生魚片丼飯,醋飯上頭,佐以紅的、白的、粉色的新鮮魚肉排鋪,其肉質油亮滑嫩,任誰都想整碗捧起來,埋起頭大啖一番。拜日式料理色香味全都兼備所賜,生魚片長期以來頗受不少民眾的熱愛,然而,「免疫力低下」的族群,倘若也一同毫無顧忌地吃下生魚片、生蠔、未煮熟之蝦蟹,恐怕會因此喪命! 只是一飽口腹之慾,豈料竟攸關性命?其中的海洋弧菌,就是奪命殺手。日前,台中一名男子...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)若要確定自己是否有罹癌,已目前的醫療科技來說,大多都是採用切片的方式來檢查,雖然準確性高,但往往都花費數十分鐘至一小時才能得到結果,而日前台大研究團隊,研發出一台斷層掃描儀,以非侵入的方式,診斷癌症等各式疾病,而目前已在皮膚癌、大腸癌及黃斑部病變成功運用。黑色素皮膚癌 竟可提早半年被檢出台灣大學黃升龍教授表示,這台斷層掃描儀主要是以非侵入的方式,光照透析皮膚...
(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)隨著醫療科技的進步,許多癌症已漸漸成為慢性病,過程中癌友及家人除了擔心醫藥費用及治療成效外,最為憂心的則是治療中引起的副作用,甚至有些患者可能因而排斥治療。高雄醫學大學附設醫院內科部主任黃明賢醫師表示,過去ALK肺癌因尚未有針對此基因突變的標靶治療,使用化療的成效不佳;而日前衛福部通過ALK患者的藥物,可標靶作用在突變的基因,除了副作用較小,同時也可以能...
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)現在已有越來越多人提倡沒化妝也要卸妝的觀念,認為出門一整天,臉上附著了許多髒空氣,必須使用卸妝產品才能讓臉保持乾淨狀態,對此醫師卻表示,臉上沒有塗抹任何東西,其實是可以不用卸妝,不然當臉部殘留卸妝油時,反而容易誘發粉刺及痘痘的形成。沒化妝就不用卸妝 洗面乳就能達到清潔效果台北長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師表示,除非臉上擦了含有潤色效果的防曬產品,才需要卸妝,因...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)繼日前「英國藍」連鎖英式紅茶專賣店的玫瑰花茶原料,檢驗出多項農藥殘留不符規定,今日英國藍公司向衛生局自主通報,該公司自主送驗三月底購自洲界公司的茶葉,其中伯爵紅茶330公斤、錫蘭紅茶150公斤及大吉嶺紅茶240公斤均檢出農藥殘留。伯爵、錫蘭、大吉嶺紅茶皆中標!台南市衛生局已通知各縣市衛生局監督96家「英國藍」門市停止作業,相關茶業產品預防性下架,並移請臺北市...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著氣溫逐漸上升,腸病毒也跟著活躍,加上目前國內缺水問題嚴重,已有部分縣市開始實施限水措施,所以,為防民眾因缺水忽略手部衛生,進而增加腸胃道傳染病感染風險。因此,疾管署提供了4大措施,幫助民眾在缺水的情況下,也能有效預防腸病毒及各種腸道傳染病:1)限水期間,如轉開水龍頭還有水,請依「濕、搓、沖、捧、擦」的步驟洗手,但仍須留意,勿將水龍頭的水量轉到最大;搓揉手...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)衛生福利部近日公布,101年新發生癌症人數及排名,甲狀腺癌首次進入十大癌症排行榜,放射腫瘤科醫師表示,甲狀腺癌好發於20~40歲女性,女性發生率約為男性的三倍,提醒民眾應多攝取含穀胱甘肽和維生素C成分的食物,如新鮮蔬菜水果,並減少不必要醫療輻射檢查。女性發生率較男性高3倍衛生福利部南投醫院放射腫瘤科翁益強醫師表示,甲狀腺是人體內最大內分泌器官,...