台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
特別企劃：熟齡人生
特別企劃：親子教養
在當今社會，父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子，然而，真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享「富養的6大定義」，富養從來不是只堆積金錢，而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由，因為孩子永遠值得對好的。
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭，因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險，讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是，坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解，《優活健康網》特選此篇，營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思，帶你正確吃鹽、聰明減鈉。
失智症並非單純的正常老化，而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些？該如何進行篩檢？當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時，看哪一科才能獲得正確診斷？此外，近年來失智症新藥陸續問世，是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程？《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師，解析失智症常見相關疑問。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據最新資料顯示，南韓MERS今日再確診九例感染案例，而隨著恐慌蔓延，網路偏方迷思，也開始不脛而走，四處傳播，包括泡菜能殺死病毒等謠言，疾管署提醒，這些偏方都無助驅離病毒，請勿胡亂聽信。第三波感染潮持續發生 去南韓可要當心台灣疾病管制署指出，南韓今 日再公布新增9例MERS-CoV病例，目前累計病例數達50例，其中4例死亡。新增個案為4男5女，年齡介於24～...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不負責任的傳染國，南韓，MERS-CoV疫情的防堵，竟然節節敗退，在短短時間內，累積感染案例衝破五十人大關，更有四例死亡病例，推測，疫情恐怕早已升溫成社區感染，呼籲國人近日若要前往南韓旅遊，可要三思！近期要去南韓旅遊 請多多三思根據世界衛生組織統計，自2012年9月至今（2015）年6月5日，全球累計1,185例病例，443例死亡。目前沙烏地阿拉伯、南韓首爾...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）說到古裝劇的「毒王」，鶴頂紅一出，沒人敢自稱第一！然而，鶴頂紅是什麼？其實就是常聽見的砒霜，砒霜若以科學的說法，就是所謂的砷，但並非只要是砷，就會對人體產生毒性，因為砷可分為有機砷與無機砷，前者普遍存在於大自然之中，但無機砷，就含有劇毒！海菜無機砷超標十六倍 吃多傷肝腎根據食品藥物管理署對於藻類食品，進行無機砷的抽檢發現，三十三件的樣品之中，竟有三件羊栖菜遭...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為因應南韓MERS疫情，疾管署日前公布最新指引，自5月11日起，只要曾赴中東地區及南韓旅遊的民眾，皆應遵守3指引來進行防疫，以免MERS侵台。1）曾前往中東地區或南韓首爾各級醫療院所，且回國後14天內出現發燒症狀者，請主動撥打1922免付費防疫專線，遵循防疫人員指示就醫。2）曾前往中東地區或南韓首爾各級醫療院所，但回國沒有出現不適症狀者，回國後應自主健康管理...
（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）經痛不是一種病，但痛起來簡直要人命！生理期總是許多女生的噩夢，看著其他人吃冰享受的模樣，自己卻不論怎麼節制，下次生理期依舊痛得哭天喊地，對此醫師表示，預防經痛，需要對症下藥。經前症候群嚴重 恐是肝氣鬱滯造成康華中醫診所林沛賢醫師表示，經痛有分為脾虛、腎虛、肝氣鬱滯等原因，如果每次經痛必定還會拉肚子，則屬於脾虛型，平時飲食需要多注意，少吃冰冷食物並且多運動...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）歲月除了會摧殘人的外表，增加皺紋外，骨質部分也會開始流失，雖然近年來網路資訊普及，有越來越多民眾了解骨質疏鬆的重要性，但不論男女其實只要過了30～35歲後，就會開始以每年約0.5～1％的速度流失，特別是停經的婦女，流失速度更快，更容易罹患骨質疏鬆症。對此，亞東醫院骨科陳勇璋醫師表示，停經的婦女之所以容易罹骨鬆，主要是因為缺乏女性荷爾蒙的支撐，導致骨質大量流失...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日傳出南韓陸續出現中東呼吸症候群冠狀病毒(MERS-CoV)感染案例，依據衛福部疾管署公佈，至6月3日為止，已達30例感染確診案例，患者皆是在醫療院所內遭受感染。另有一例患者經香港轉入中國大陸地區，目前已隔離治療中，南投醫院感染科呼籲民眾，出國旅遊需注意手部清潔、戴口罩注意呼吸道衛生，盡量避免前往疫區旅遊。南投醫院感染科廖嘉宏醫師表示，中東呼吸症候群冠狀病...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）暑假將至，不少人開始摩拳擦掌，準備出國放鬆心情，但若要飛離亞洲，到更遠處旅遊，少不了長途呆坐在飛機上，寸步不離，不過，坐長途飛機，小心引起所謂的「經濟艙症候群」，也就是深層靜脈栓塞，若靜脈血塊留至肺部，會引發肺栓塞，此時此刻將危及生命，不可輕忽！肺栓塞危險高 死亡率達三成臺中醫院胸腔內科黃丞正醫師表示，肺栓塞發生率約1％，每年10萬人約60到100個案例，3...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人生活忙碌、飲食習慣西化、缺乏運動，使得近年來腸癌病例數逐漸攀升，據國健署統計資料顯示，雖然癌症已多年蟬聯食大死因之首，但大腸癌竄升速度最快，平均每年有14,000名新增個案，超過5,000人死亡，且有年輕化的趨勢，可見腸癌肆虐的情形相當嚴重。然而在治療方面，由於傳統化療藥物無法有效運送至腫瘤組織，且易產生抗藥性，導致化療效果有限，但日前中研院細胞與個體...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）本月中旬，就是端午龍舟節，不免俗要來吃幾顆肉粽應應景，但這油亮，香氣十足的肉粽，熱量可不能小覷！一顆肉粽的製作，少不了大量油蔥的快炒，再配上肥腴的五花肉，佐以土豆、蝦米等，才能將肉粽的精髓發揮透徹，但也因為這樣繁複的炒香過程，都讓一顆顆看似吃不飽的肉粽，熱量爆表！一顆肉粽的熱量，有多高？如果以白飯來計算的話，一顆就等於是兩碗半白飯，同時，也可以抵消一個排骨便...
