台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
特別企劃：熟齡人生
特別企劃：親子教養
在當今社會，父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子，然而，真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享「富養的6大定義」，富養從來不是只堆積金錢，而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由，因為孩子永遠值得對好的。
尿尿可不只是「排掉廢物」這麼簡單，裡頭可是藏了不少有趣的冷知識，今天就來揭開這個每天都會面對但從不細看的「黃金水」。《優活健康網》特選此篇，傑登醫師指出，尿液的顏色不同可能透露身體健康警訊，除了水喝不夠、水喝太多之外，也要小心紅褐色或茶色尿液，可能與貧血有關。
當你還在努力想著要如何燃燒卡路里熱量的同時，是否都沒想到睡覺也同步在燃燒？根據北卡羅來納大學醫學院（UNC School of Medicine）神經診斷學和睡眠科學主任瑪麗艾倫威爾斯（Mary Ellen Wells）說，睡眠期間燃燒卡路里這點肯定有的，但是，你知道睡覺時能燃燒多少卡路里的熱量嗎？《優活健康網》特摘此篇分享睡眠燃燒計算。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人對身上的痣或許不以為意，但當心其實可能是癌症的徵兆。一位80歲婦人，左側腋下有皮膚化膿及黑色線條，已持續半年，至醫院切片檢查，結果竟是皮膚癌。另一位50多歲女性，於單側腰部發現不明皮膚斑塊持續3年，經檢視發現左側腰部有一塊鱗屑性紅斑合併些微皮膚潰瘍，於是安排手術切除，檢查結果也是皮膚癌。醫師也提醒，如果皮膚發現不明結節、斑塊甚至線條及經久不癒的潰瘍就要...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）打擊不肖業者！食藥署配合高雄市地方法院檢察署，至見豐貿易有限公司及東海食品行進行搜索。竟驚見義大利麵包裝中有活蟲，且有竄改包裝之有效日期工具，有標示不實之嫌，2間公司違規產品眾多，已分別封存44項產品及整間倉庫。逾期、標示不清 2公司違規產品數龐大食藥署8月25日配合高雄市地方法院檢察署，並會同相關衛生局、警察局及國稅局等於同日進行同步搜索稽查，於見豐貿易有...
（撰文／Megan Chen） （諮詢／台安醫院曾祺營養師） 飲用酵素保持健康的人不少！絕大多數人喝酵素不外乎就是為了讓身體代謝循環更好，改善體內環境，由內調整體質，追求健康；然而，你喝的酵素真的有幫助嗎？還是…只是喝心安的呢？營養師說，酵素營養價值高，但是不同的發酵方式與是否有添加其他物質，呈現的營養價值可是差很多。 發酵提高蔬果植化素濃度 發酵過程決定營養...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）布氏桿菌主要在動物間傳播，會有持續性、間歇性或不規則發熱，也會造成類流感症狀；台灣並非布氏桿菌病流行地區，但曾於2011年出現5例境外移入病例，時隔四年，疾管署今公布一例布氏桿菌病境外移入病例，為35歲印尼籍女性看護，目前個案仍住院治療中，同住接觸者無疑似症狀。個案無出國史 疑曾遭感染又復發疾管署表示，此個案本月初因出現發燒、下背痛、無法移動等不適症狀，由雇...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位26歲的女子，最近與結交的男朋友感情升溫，卻始終沒有勇氣與他親密接觸。原來她從青春期開始，就發現自己的乳頭凹陷，多年來一直羞於啟齒也怯於處理。事到如今，她決定向醫師求助。經過整形醫師施行皮瓣手術矯正後，成功擺脫心結。 中國醫藥大學附設醫院整形外科許永昌醫師指出，乳頭凹陷多半因為先天乳管較短，或是乳頭旁的纖維組織攣縮，單側案例比雙側常見。而後天乳...
（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）即將進入九月，不僅是校園開學的日子，也是剛入社會新鮮人可以好好檢視自己工作狀況的時機。剛畢業的社會新鮮人如順利就業，多已就業1～2個月，然而剛度過工作蜜月期，抱怨工作的聲音也開始浮現；董氏基金會公布一項分析調查，發現抱怨「工作」的民眾最多，約占8成4。抱怨職場占大宗 工作內容是主因董氏基金會於今年4月中旬至6月中，透過社群網站進行「釋放你的紓壓氣球」網路留言...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「晚上鼻塞好難過，根本沒辦法入睡…」。各式各樣的鼻塞狀況，嚴重地影響日常生活、就學與工作。其實要解決鼻塞問題不困難！耳鼻喉科醫師說，鼻塞的治療方式，第一步通常是藥物治療，但若反應不佳，就必須改以手術治療，而近年來微創手術發達，可視病患鼻塞的嚴重度以及個人需求而定。 精神差、打鼾 鼻塞影響生活多鼻塞的病患常會要張...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台南市登革熱疫情延燒，累計已四人死亡。奇美醫院醫師指出，最近來了許多登革熱的病人，造成急診人滿為患。有些病人不需住院但是擔心出血併發症，尤其加上近來媒體報導重症及死亡病例，使得人心惶惶；呼籲民眾，除了居家環境整理、清潔污水外，如果被叮咬，自己也可以評估嚴重程度。1）登革熱感染方式、潛伏期多久？奇美醫學中心全人醫療科張純誠醫師說，登革熱是由於被帶有病毒的病媒蚊...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據一項研究發現，每5名第二型糖尿病患就有1人死於心血管疾病，幾乎與惡性腫瘤並列頭號死因，且有逐年上升的趨勢，因此，醫師提醒民眾，在控糖之餘，也別忘了要護「心」，以免使自己曝露於危險中。曾因心臟衰竭住過院者 未來有一半風險再度入院「心血管疾病是糖友的殺手」新光醫院內科部徐國基醫師表示，糖尿病患心臟衰竭住院的風險高，占了所有糖尿病患住院原因的14%，且一旦曾因...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）肌肉無力、容易累，當心罕病作祟！日前，一名1歲10個月的王小妹，因急性腸胃炎上吐下瀉、全身無力就醫，結果發現她鉀離子濃度過低，所幸，透過靜脈補充鉀離子，症狀已獲得改善順利回家，但回診時，鉀離子濃度仍低的驚人，仔細一問，才發現原來4個女兒中就有3人有遺傳性罕見疾病「吉特曼症候群」。鉀離子濃度低的驚人 無力、疲倦感紛紛上身亞東醫院小兒部高銓宏醫師表示，當王小妹到...
