台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
胃食道逆流的發生,有時候跟特定飲料有關。《優活健康網》特選此篇,研究指出,酒精、咖啡、茶、碳酸飲料、高糖分、高油脂和刺激性食物等,都可能刺激胃酸分泌,增加胃部負擔。《優活健康網》特選此篇,醫師指出,這些飲品可能造成下食道括約肌鬆弛,導致胃酸逆流回食道,引發胃食道逆流症狀。
當天氣寒冷時,人們喜歡吃溫熱的食物,穿保暖的衣物,以此避免受寒、降低免疫力,及預防引發感冒。因此常聽周遭朋友提到,天冷時,喝上一碗溫熱的黑糖薑湯,就能讓身體暖和起來,即刻感到渾身舒暢、精神飽滿。而且,若有筋骨痠痛、頭痛或畏寒等情況,飲用後也常能稍感舒緩。然而,用薑來調理身體,是否人人都適用?《優活健康網》特摘此篇分享吃薑的注意事項。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名49歲經營早餐店的王小姐,因工作時雙手經常需要反覆平舉或高舉過肩操作。導致肩膀疼痛多年,近半年來症狀加劇,右肩無力且手舉不直,經醫師診斷為旋轉肌袖破裂,並接受關節鏡手術治療。同時也於手術4個月後進行職能復健及調整工作模式,以減少工作中反覆肩部抬舉、外展與前彎等動作,適當的休息後;王小姐在術後5個月多順利復工。長期舉手過肩 超過60度者要當心成...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「我的小孩氣喘,能不能讓他體育課多休息?」不少氣喘兒的家長因為孩子運動後出現胸悶、咳嗽與呼吸困難等症狀,擔心相同情形再次發生,而不鼓勵孩子從事運動。其實氣喘兒不運動,體適能狀況會下降,對於氣喘的控制反而會惡化,家長更害怕讓孩子運動,產生惡性循環。但據美國研究,其實規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀!只要能把握運動三...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名19個月大的蔡姓女童,罹患頸部淋巴管瘤,父母擔心一般手術無法徹底清除淋巴管瘤,且怕傷及頸部的重要血管與神經,選擇經由機械手臂來進行手術,當天術後就可下床活動,讓父母放下了心中的一塊大石頭。原來這名女童日前跌倒、結果左側的脖子瘀青且腫了起來,醫師判斷是一般的碰撞紅腫,給予藥膏回家擦,沒想到過了兩個月腫大部分並沒有消去,經由超音波掃描,醫師告知為女童長了不好...
(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)暑假進入尾聲,許多生活習慣都得「調回來」,不論是晚睡晚起、愛吃零食、看電視等行為,一到開學,就得「回歸正常」。不過,中國這名男童,恐怕沒辦法好好接上正軌,因為他整個暑假只吃肉,蔬菜、水果完全不碰,挑食過頭害他染上白色糠疹,貌似一隻小花貓。三餐不見蔬果 缺乏多種維生素中國湖北省一名7歲男童,因暑假期間挑食過頭,三餐離不開肉食,餐桌上不見蔬果,兩個月來,讓他...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)依據國際疫情監測資料顯示,美國今年截至8月鼠疫病例已累計11例,其中3例死亡,與該國近10年每年病例數相較,有顯著增加的情形;此外,馬達加斯加近期亦出現疑似肺鼠疫疫情,疾管署呼籲,民眾前往流行地區,應防範跳蚤叮咬及避免接觸動物屍體等,以降低感染風險。疾管署表示,美國今年病例分布於6個行政區,主要集中於西部,其中以科羅拉多州通報4例最多。另馬達加斯加中部穆拉曼...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大腸癌已連續第七年蟬聯國人的十大癌症發生數首位,每年發生人數超過1萬4千人,每35分鐘就有1人罹患大腸癌,每年因大腸癌死亡人數超過5000人。但現代人飲食精緻,又少運動,導致發生率逐年增高,到底日常生活該注意什麼,才能遠離大腸癌呢?這3類人最要當心:肥胖、運動少、飲食習慣差世界衛生組織指出,肥胖的人罹患大腸癌的風險,也比一般人高出1至2倍,根據研究顯示21%...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一般人若是包皮、龜頭騷癢紅腫,可能會認為自己是不是染上性病!但彰化醫院家醫科醫師指出,近年發現,不少30歲到40歲之間的男性患者,出現包皮或龜頭出現癢癢紅腫就醫,這些患者擔心自己是不是被傳染性病,嚇到不好意思開口就醫,所幸檢查後,讓患者鬆了一口氣,原來不是性病,是糖尿病引起的症狀。 年輕患者症狀非典型 私密部位不適為表現彰化醫院家醫科...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)最近訪間流傳吃雞屁股會致癌,引起一陣恐慌。營養師表示,目前沒有流行病學研究證明,常吃雞屁股會造成罹癌率高,但是卻有許多研究發現油炸食物攝取過多,以及脂肪攝取過多與許多癌症罹患率有相關。像是大腸癌患者中,統計發現經常食用高脂肪低纖維的飲食,以及肥胖等,是影響罹患率很重要的因素,故建議民眾應減少油炸食物攝取的頻率,並且多攝取含植化素、纖維素、維生素等含量豐富的天...
(優活健康網實習記者張致筠/編譯)你有觀察過自己小便的顏色嗎?其實,生活中只要增加一個小動作,就可得知自己健康與否。有些人上完廁所,習慣馬上掉頭,隨手一壓,就把「證據」沖走,有些人則願意回頭一看,觀察幾眼;事實上,我們只要培養「多看」的習慣,就能從中發現蛛絲馬跡。小便顏色藏玄機 4大現象解密一般來說,多數人排出的尿液為淡白、黃色,但也有人在兩者之外,其實不管哪種顏色,都象徵身體不同問題:1)...
(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)近年來全球的經濟發展波動不斷,宛如三溫暖般起伏不定,唯獨醫美、整型外科這方面的產業,不僅沒受到影響,反而還扶搖直上!特別是台灣,隨著兩岸觀光的興起,因語言上較無隔閡且醫療技術進步,帶動來台醫美觀光的熱潮。對岸成長速度雖快 軟體、服務仍差一截多數人會想,明明大陸的醫療科技、設備進步速度快,為什麼還能突破重圍,讓他們願意捨近求遠來台修修臉?綜觀來看,對岸醫美的成...