特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

不少家庭暑假出遊、連假返鄉,一次離開好幾天後回到家,一打開大門總聞到令人不舒服的臭味和霉味。日本整理收納顧問おだけみよ指出,尤其夏季氣溫、濕度都高,如果廚餘、食物或水氣留在家中數日,更容易產生異味甚至發霉;然而只要掌握3個重點,就能讓多日返家後的整理工作輕鬆不少。

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生,到了秋天天氣轉涼,應該比較好睡,沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「半夜容易醒」、「清晨太早醒來」等問題。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,秋季氣候逐漸轉涼,日夜溫差變大,加上白天時間慢慢縮短,生活作息、情緒與身體狀態都可能跟著改變,因此秋天同樣可能出現睡眠品質下降的情況。 吳宛容中醫師指出,門診中常見的失眠並不一定都是因為壓力太大,有些...

私密處要如何保養? 由內而外最重要

私密處要如何保養? 由內而外最重要

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)天氣越來越熱,女性往往會有私密處容易引起感染與發炎的現象,除了要注意私密處的清潔與衛生之外,可別忽略了身體免疫力低下的問題。婦產科醫師提醒,婦女私密處發炎,多因為細菌感染,最常見的是黴菌與念珠菌,也有人是因為性病而有滴蟲感染,導致私密處發炎;此外,免疫力低下也會導致私密處容易感染發炎,要使免疫力正常,應該要睡眠充足及養成運動習慣,而且要特別加強腸胃道健...

潮濕悶熱+愛喝冰涼品 濕疹易反復發作

潮濕悶熱+愛喝冰涼品 濕疹易反復發作

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)夏初以來氣候不穩定,前陣子高溫可達攝氏38度,近日雖然連日下雨,氣溫稍降,但卻仍然持續悶熱;中醫師指出,悶熱潮濕的天氣,容易好發皮膚濕疹,尤其是又愛喝冰涼飲品,則更容易反復發作。 天氣熱+濕度高易發作 臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師謝明憲表示,夏季是濕疹好發季節,主要還是因為天氣熱,又再加上濕度高,致使濕疹病人特別易於發...

當心!白果有毒 過量恐引發癲癇

當心!白果有毒 過量恐引發癲癇

(優活健康網編輯部/綜合整理)每年一到豐收季,總有人會去撿拾銀杏種子,或敲打樹上未落的銀杏種子,甚至不惜冒著生命危險勇攀樹冠,而銀杏種子採摘期過後,很快會出現另一道風景:一攤一攤的銀杏種子被鋪開曝晒,一股若隱若現的臭味也隨之產生,這味道來自腐爛的銀杏肉質外種皮。幾天後,臭味消失,外種皮也變得乾裂,可以被輕鬆扒掉了。這時的銀杏種子顏色變白,因此得名「白果」。市面上出售的銀杏種仁,幾乎都是這種被去了外...

夏天流汗脫水 恐血壓急降致心肌梗塞

夏天流汗脫水 恐血壓急降致心肌梗塞

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)最近常有人因心肌梗塞過世;在這炎熱的季節裡,為何常聽到有人心肌梗塞呢?心臟內科醫師王德和強調,冬天雖然是心肌梗塞好發季節,但是夏天流汗脫水,會導致血壓急降,進而也易使心肌梗塞上身。天熱中暑血壓會急速下降天氣熱爆了,高血壓病人是否容易發生心肌梗塞?王德和醫師表示,由於夏天常流汗,如果忘了補充水份,就會出現脫水現象,進而會導致中暑,這時血壓會急速下降,致使血管狹窄、血...

危險! 黑色素細胞癌侵襲「命根子」

危險! 黑色素細胞癌侵襲「命根子」

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一位64歲劉先生至泌尿科就診,告知醫師自己的生殖器官有「異常變化」且已有2~3個月,經醫師以外觀檢察,發現其陰莖遠端即龜頭部位在右側長出一個大約3~4公分、表面凹凸不平、呈黃黑色的腫瘤,另腫瘤表面有滲出液,因此有惡臭味,左側鼠蹊部有明顯表皮隆起,檢查後確認雙側鼠蹊部淋巴結皆有腫大之情形,立即安排接受手術治療,病理切片報告證實為陰莖黑色素細胞癌,合併雙側鼠蹊淋巴結轉...

腹瀉不止 小心是發炎性腸道疾病

腹瀉不止 小心是發炎性腸道疾病

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)近年來由於飲食習慣的西化(高脂,高甜度)、環境衛生改善(減少了腸道在成人期間之前免疫系統的衝擊與發展),發炎性腸道疾病的患者有日漸增多趨勢,症狀不外乎是反覆腹痛、腹瀉甚至是發燒,全球至少有500萬個發炎性腸道疾病的病友,腸道不適症狀有很多原因:包含食物中毒、大腸激躁症候群和發炎性腸道疾病(Inflammatory Bowel Disease,簡稱IBD)。&nbs...

腸胃力最弱前3縣市:基隆、新竹、新北

腸胃力最弱前3縣市:基隆、新竹、新北

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)台灣有不少民眾長期飽受腸胃問題所苦,特別是正值人生打拼階段的青壯族群,往往在健康與工作間無法取得平衡,根據調查台灣十九縣市的腸胃力排名,結果發現全台皆陷入警示範圍,其中腸胃力最弱的前五縣市,北部地區就包辦四名,依序為:基隆市(第一位)、新竹縣(第二位)、新北市(第三位) 與宜蘭縣(第五位)。值得注意的是,台灣前十名嚴重警示的區域,北部地區包含:基隆市、新北市、宜蘭...

「熱者寒之」 中醫解熱芳香療法

「熱者寒之」 中醫解熱芳香療法

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)台灣過了端午節之後,就進入夏季天氣特別熱,端午節傳統習俗包括門口插艾葉、隨身佩帶香囊等,衛福部豐原醫院中醫科醫師林慶鐘表示,這其實是古代的「防疫措施」,和現在流行的芳香療法有以曲同工之妙,夏季的高溫及潮濕,特別適合病毒細菌及蚊蟲的生長,腸病毒、腦膜炎多,加上食物容易腐敗產生腸胃炎,還有高溫下人也容易中暑,因此在端午節過後,運用中醫藥來養生保健,顯的格外重要。&nb...

當心身體淪為「氣象台」 梅雨易過敏

當心身體淪為「氣象台」 梅雨易過敏

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)梅雨季報到,濕度變化大,一旦寶寶被誘發過敏,當心身體淪為「氣象台」,一遇天氣變化就發作,汐止國泰綜合醫院小兒科醫師許慶俊表示,人體最舒適的濕度大約在50~60%左右,接連幾天下雨,濕度就會高達75~80%以上,很容易促使氣喘、過敏性鼻炎等症狀發生,進而影響寶寶的睡眠品質。臨床觀察,近期因過敏而就診的案例就攀升了約二至三成,為不讓孩子成為下一個過敏疾病的受害者,建議...

今天「正念」了嗎? 減壓治療良方

今天「正念」了嗎? 減壓治療良方

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)現代人生活緊張壓力大,尤其醫療職場更是高壓的工作環境,面對輪班工作以及工作內容不得出錯的精神緊繃,甚至還有不可預期天災或是醫療糾紛與醫療暴力事件,往往使醫療職場員工感覺到身心疲潰。台南市立醫院身心科醫師胡慧芳表示,透過「正念減壓」引導察覺自己的「當下」狀態,學習接受現況,讓身心達到平衡狀態,醫護人員面臨內外醫療環境的壓力,缺乏喘息的時間與空間,胡慧芳醫師指出,一個...

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