退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一位產婦去年產下女嬰,但出生時發現左膝異常朝腹部方向彎曲約九十度,經X光檢查發現是「先天性左膝脫臼」,所幸醫師在24小時內即由徒手復位術及會診骨科做石膏外固定,復位後膝關節屈曲角度大於90度且無不穩定及疼痛現象,後續門診追蹤預後良好。北市立聯合醫院中興院區小兒科雷鎮豪醫師指出,先天性膝關節脫臼是很罕見的先天性異常,發生機率為十萬分之一。主要是膝關節的過度伸展及近端...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)最近氣溫降低,加上農曆連假即將來臨,民眾聚會互動頻繁,諾羅病毒所引起腹瀉病例恐會上升,南投縣衛生局呼籲,民眾落實各項防疫措施,以降低疫情發生。 傳染力強 易發生群聚事件諾羅病毒主要透過糞口途徑傳播,也可能經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染,因該病原所造成的群聚事件與飲食暴露關係密切,尤其群體共同食用受污染的食物或罹病...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)入冬首波寒流氣溫下探,天氣寒冷應注意保暖保健康,嘉義市衛生局呼籲民眾除加強保暖,並定期量血壓保持淡清飲食,以防止低溫情形下誘發心臟病、中風急性發作,,如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀,或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形,一定要儘速就醫。 天冷血管收縮 三高族群尤要當心三高及心血管疾病患者,天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,因此除...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)外帶年菜已成為許多家庭的新選擇,但民眾若未慎選料理,收假時體重恐將增加2.9公斤,得要從台北快走到屏東才能瘦回來,且攝取過量飽和脂肪還會增加心血管的負擔。據國健署調查結果顯示,在過年期間有逾3成的民眾平均發胖1.7公斤,有31.2%的男性及33.6%的女性體重增加,男性平均增加1.9公斤、女性則是1.6公斤。春節「吃肥」9天 快走半個台灣才能瘦而傳統年...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)子宮肌瘤,相安無事留不留?一名43歲胡女士,三年前因腹痛及下腹變大至醫院,檢查發現有一顆約20公分的子宮肌瘤,醫師建議做全子宮切除,胡女士覺得無任何不適,選擇暫時不手術,僅以中醫調理。沒想到,最近下腹脹大,像懷了雙胞胎,求診發現子宮肌瘤已超過30x20公分,決定接受次全子宮切除手術,切除重量達6公斤的良性肌瘤。北市聯醫和平婦幼院區婦產科黃彥華醫師表示,子宮肌瘤是最...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)季節邁入冬季,近期氣象局多次發布低溫特報,根據氣象局最新預報,本周又有一波寒流來襲,自本月23日起,全臺各地將出現10度以下低溫,而統計發現,天氣變冷,民眾因中風、急性心肌梗塞及急性上呼吸道感染等疾病,至急診就醫比率皆有所提高;因此全民健康保險署提醒民眾,寒流陸續報到,應做好保暖並留意自身健康狀態。據健保署統計,觀察入冬後將增加中風、急性心肌梗塞及急性上呼吸道感染...
(優活健康網記者陳思綺/銃合報導)分手後對方死纏爛打,甚至暴力相向卻求助無門,今年2月4日起,年滿16歲遭受未同居伴侶施以身體或精神上不法侵害之情事的被害人,將可準用家暴法聲請民事保護令,並尋求相關單位的協助與保護。衛福部:感性戀愛 理性分手因應近來恐怖情人、分手暴力事件頻傳,為落實防止親密關係暴力,確保被害人人身安全,自今年2月4日起,對於年滿16歲遭受現有或曾有親密關係之未同居伴侶施以身體或精...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)椎間盤突出導致坐骨神經痛,在現代來說已變成文明病的一種,加上近來年輕患者也有增加的趨勢。但以往的認知脊椎開刀是大手術,其實現在已可用微創手術來解決。像是一位90歲阿嬤也是右腳酸痛,神經壓迫症狀明顯,檢查為退化造成的腰椎椎間盤突出,但因為高齡及眾多內科疾病,傳統手術評估風險過高,而一直不敢開刀,只能長期仰賴藥物減緩症狀。所幸經微創手術後,大幅改善神經壓迫造成的痠痛麻...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)綠色和平昨公布「2016超市及量販店農藥管理評鑑」,調查各通路的農藥管理資訊,去年底2次採樣中,分別有65%及73%的農藥檢出率,絕大部份通路願意以積極態度面對農藥殘留問題,並主動提供食安保障方案。只有Costco在多次聯繫後,仍沒有提供具體農藥殘留管理政策,僅回應食安標準遵照臺灣與美國法規。好市多四季豆農藥超標 僅回:遵守台美規定綠色和平專案主任羅可容表示,此次...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)過年前免不了會進行家中清潔及採買工作,但許多婆婆媽媽走路走久走多了,開始出現腳跟疼痛現象。尤其早上起床時更為明顯,當心是足底筋膜炎上身,應及早治療避免惡化。北市立聯合醫院中興院區復健科林政宜醫師指出,足底筋膜炎的發生率女性居多,兩腳都有可能發生,一般常出現於需要經常步行、站立、負重或不正常壓力負荷(如高跟鞋)的情況,另外,過度肥胖、扁平足或高弓足、長短腳或阿基里斯...