特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

80歲聘外籍看護免評!失智協會憂「輕中度也需照護」恐淪排擠重災戶

80歲聘外籍看護免評!失智協會憂「輕中度也需照護」恐淪排擠重災戶

80歲聘外籍看護免評新法將於8月上路,擬以重症綠色通道為配套。對此,台灣失智症協會表示,失智家庭照顧需求具特殊性,失智者常伴隨認知功能退化、精神行為症狀,不只是重症,輕中度家庭也有聘僱需求,協會呼籲應儘速建立明確保障機制,才不會被市場機制排擠。

不吃早餐容易膽結石?醫揭「1原因」勿空腹太久:千萬別超過●●小時

不吃早餐容易膽結石?醫揭「1原因」勿空腹太久:千萬別超過●●小時

根據統計,台灣大約每10位成年人中,就有1人罹患膽結石。由於平常沒有不適症狀,多數人是在健康檢查或接受腹部超音波檢查時,才意外發現。膽結石雖然是常見的消化道疾病,許多人終其一生都不會出現明顯症狀,但一旦發作,可能引起腹痛、黃疸,甚至導致胰臟發炎,對健康造成不小的威脅,因此仍需多加留意。

女性注意!年過35懷孕大不易

女性注意!年過35懷孕大不易

(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)近年女星懷孕、生子的消息接踵而來,其中,透過人工受孕求子的女藝人更不在少數!像是7月出版新書、分享高齡求子的藝人范瑋琪,就在書中透露為了懷孕的心路歷程,也終於在今年1月喜獲雙胞胎。郭綜合醫院院長郭宗正表示,年齡是女性懷孕的重要因素,特別是過了35歲,因為卵巢功能開始退化,不僅自然受孕的機會逐年下降,人工受孕的成功率也相對較低。頭胎生育平均年齡 從27歲提...

MERS威力不減!伊斯蘭教朝聖勤洗手防護

MERS威力不減!伊斯蘭教朝聖勤洗手防護

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)中東地區MERS(中東呼吸症候群冠狀病毒感染症)威力不減,病例數仍往上攀升!又逢一年一度的伊斯蘭教朝覲儀式,今年將於9月20日起,展開為期6日的宗教聖會,每年吸引超過300萬名信徒前往,疾管署提醒,計畫前往中東旅遊或朝覲民眾多加防護,避免至通風不良場所,不要接觸駱駝及勤洗手。沙烏地阿拉伯KAMC醫院關閉急診沙烏地阿拉伯中部利雅德省約自7月底起病例數明顯增加,...

南市登革熱失控!單週病例近千、累計4死

南市登革熱失控!單週病例近千、累計4死

(優活健康網記者陳思綺/綜合整理)南台灣登革熱疫情急速升溫,疾管署公布上週登革熱病例數,全國新增1118例,超過千例集中在台灣南部,尤其台南市病例數快速成長,占全國87%,上升速度超過該市歷年大流行同期;其中北區新増2例死亡病例,為71歲女性及78歲男性,皆有高血壓、糖尿病、慢性腎病病史。目前登革熱累計死亡病例增為4人。國內疫情嚴重 單週增破千例疾管署公布,國內截至24日共新增...

做夢並非不好!助加深記憶、整理情緒

做夢並非不好!助加深記憶、整理情緒

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)昨晚你做夢了嗎?多數人都有做夢的經驗,夢在睡眠中佔有一定的比例,差別只是在於是否記得。許多人覺得做夢會干擾睡眠,但精神科醫師卻不這麼認為,因為其實夢在「記憶力」的增長中扮演著非常重要的角色,之所以會覺得多夢的原因,並非我們認知的做夢時間比較長或是數量比較多,而是看你何時醒來。 成大醫院精神部陳柏熹醫師指出,睡眠歷程分為快速動眼期及熟睡期2個時期,而...

喝檸檬水能改變體質?營養師:不會

喝檸檬水能改變體質?營養師:不會

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)檸檬是一種富含維生素C的水果,不少人更因此將之視作是美容的佳品!台灣近期吹起檸檬水熱潮,許多民眾每天喝一瓶,因為盛傳檸檬水有美白、將體質從酸性改成鹼性、瘦身等功效,部立南投醫院營養師表示,過度飲用檸檬水會對身體造成危害,建議民眾多樣化攝取各類水果,而非限定單一種類,均衡飲食才能獲得各種營養成分,真正吃出健康。檸檬含有維生素C、有機酸、植物營養素等,具有抗氧化...

捐卵賺外快?當心出血、神經損傷風險

捐卵賺外快?當心出血、神經損傷風險

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)暑假出現捐精、捐卵潮,由於國內晚婚與遲育,衍生不孕問題,許多不孕夫婦需透過人工生殖技術及他人捐贈精卵,才能完成生兒育女的願望。一般外界認知,捐精、捐卵可獲得營養費8000元、9萬9千元,然國健署提醒,捐贈卵子有手術及麻醉風險,當心心律不整、出血、神經損傷。捐卵先打排卵針 委託人負擔營養補給費目前國內捐贈生殖細胞是以無償的精神,但考量捐贈人於捐贈過程必須接受相...

想到才吃藥 老婦突然中風險釀禍

想到才吃藥 老婦突然中風險釀禍

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)腦中風是一種急症,有8成患者主要是因為供應腦部的血管阻塞,所以,送醫時間、治療方式一直以來最重要的關鍵!日前,一名61歲的陳女士,患有心房顫動症,平時只有想到才會服藥,某天在家煮飯時,突然半邊手腳無力、意識昏厥,立刻送醫後發現她基底動脈栓塞,若再晚一步恐會變成植物人,所幸後來接受了動脈取血栓的治療後,目前恢復狀況良好,行走、吃飯都沒有任何問題。急性缺血性中風...

右臉突然出現腫瘤 她竟皮膚癌上身

右臉突然出現腫瘤 她竟皮膚癌上身

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,一名52歲的王小姐,右臉頰突然長出一顆瘤,雖然不痛不癢,但表面隆起,隱約看得到血絲和藍色的色素,且範圍越來越大,讓她覺得不太對勁立刻就醫,結果經過切片檢查,確診為皮膚基底細胞癌,所幸在醫師的建議下,接受了切除手術,目前已痊癒。基底細胞癌 與長期曝露在紫外線有關台北慈濟醫院皮膚科周怡萱醫師表示,皮膚癌常見有基底細胞癌、鱗狀細胞癌和惡性黑色素瘤,其中又以基...

久咳不癒錯當氣喘 其實是胃食道逆流

久咳不癒錯當氣喘 其實是胃食道逆流

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)久咳不癒當心非感冒,而是胃食道逆流惹禍!一名52歲的王先生,近半年來持續性地咳嗽,尤其夜間咳得更厲害,嚴重影響睡眠,到處求診苦無果。因咳嗽偶爾伴隨鳴喘的聲音,許多醫師認為是屬於氣喘,且在氣喘藥物治療下,症狀無改善,反而愈發厲害。經友人介紹,到苗栗醫院就診,診斷患者是胃食道逆流,接受治療後,困擾了大半年的夜咳症狀,才終於獲得改善。胸悶、夜咳 &nbs...

普渡食品抽驗 香酥蠶豆漂白劑超標近6倍

普渡食品抽驗 香酥蠶豆漂白劑超標近6倍

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)中元節將至,家家戶戶會準備牲禮、貢品等祭拜,為此,食藥署針對各項傳統祭祀、普渡相關產品進行抽驗,第一波共計抽驗265件,其中1件產品「香酥蠶豆」檢驗出殘留漂白劑二氧化硫每公斤0.178克,較標準範圍每公斤0.03克多出近6倍(5.93倍)!第一波檢驗 合格率99.6%食品藥物管理署為保障民眾中元節食的安心,責成各縣市政府衛生局針對各項傳統祭祀、普渡相關產品進...

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