缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
不少家庭暑假出遊、連假返鄉，一次離開好幾天後回到家，一打開大門總聞到令人不舒服的臭味和霉味。日本整理收納顧問おだけみよ指出，尤其夏季氣溫、濕度都高，如果廚餘、食物或水氣留在家中數日，更容易產生異味甚至發霉；然而只要掌握3個重點，就能讓多日返家後的整理工作輕鬆不少。
不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生，到了秋天天氣轉涼，應該比較好睡，沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「半夜容易醒」、「清晨太早醒來」等問題。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，秋季氣候逐漸轉涼，日夜溫差變大，加上白天時間慢慢縮短，生活作息、情緒與身體狀態都可能跟著改變，因此秋天同樣可能出現睡眠品質下降的情況。 吳宛容中醫師指出，門診中常見的失眠並不一定都是因為壓力太大，有些...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）吸菸是國人健康的頭號殺手，更會危害下一代，長期生活在二手菸環境中的兒童，更會造成或加重氣喘、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病，且與兒童白血病、淋巴瘤、大腦與中樞神經系統病變等癌症有關，除此之外，還有三手菸的威脅，研究證實，吸菸者即使不在孩子面前抽，三手菸毒性微粒仍會殘留在車子、衣服、地毯、桌面等處，含有至少有11種高度致癌化合物，會造成兒童認知能力缺陷、增加哮喘、中耳炎...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一年一度的端午節將至，隨之登場的龍舟競賽亦趨白熱化，有位27歲的OL上班族，在公司報名參加龍舟賽，為了爭取佳績，近期勤奮練習，結果在一次的練習過程中，腰椎突然出現「啪」的一聲，轉身時還疼痛異常，沒辦法練習下去，原本以為腰椎斷了，嚇得她趕緊赴醫院求治，經過醫師診治後，才發現是練習不足，所導致的急性腰椎拉傷。端午節不可或缺的龍舟競賽，每一年都吸引許多團體競相爭取佳績，...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）今年一百歲的張阿嬤，六年多前不明原因老覺得頭暈、疲倦、心臟亂跳，連站立起身時都站不穩，一次甚至在浴室不小心跌倒，摔裂了大腿骨，女兒還以為張阿嬷只是因為年邁虛弱，沒想到檢查發現，阿嬤不僅腎臟功能異常，還因為腎臟病變連帶影響造血功能、引起嚴重「腎性貧血」，才會老是不舒服、沒精神、食慾也不好。在醫師建議下，張阿嬤開始使用補血針（紅血球生成素），以提升造血能...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）生菜沙拉好吃，每當天氣炎熱時，餐桌上總會有一盤生菜沙拉，來解解暑熱，雖然很多蔬果都可以做成生菜沙拉；不過，營養師提醒，想要吃生菜沙拉，有很多蔬菜最好是能汆燙殺菌後再吃，才能吃得安全又安心。去除農藥殘留+殺菌吃生菜沙拉要特別注意清潔衛生的問題；台灣癌症基金會鄭欣宜營養師指出，由於蔬菜多會有農藥殘留，除了應該要多加清洗之外，也可以利用汆燙方式來去除農藥殘留。所以，要吃...
(健康醫療網／記者張玉櫻報導)女性夢寐以求擁有一張輪廓緊緻的完美Ｖ臉，但往往有諸多因素會造成臉部浮腫、下垂，在東方女性上更吃虧的就是下巴過短和內縮的問題，不自覺中V臉漸漸退化成為U型的輪廓，視覺上不僅臉看起來浮腫，更容易呈現出最令女性擔憂的「老態」。開業診所院長陳諭正醫師表示，解決臉型的問題九成以修飾下巴的線條為主，下巴對於整體臉型的影響起著決定性的作用，以「晶亮瓷」與「極線音波拉...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)當聽到妳懷孕的那一刻起，孕婦心中都會有無限的欣喜，來迎接新生命的到來，而且都想要給寶寶最好的未來；其中，每一次的產檢更是孕育寶寶最重要的一項任務。由於美國食品暨藥物管理局警告，照超音波恐對胎兒有害，應該避免，衛福部新版孕婦健康手冊為此也提醒，別讓非必要的超音波造成胎兒負擔；婦產科醫師則是強調，超音波就好像婦產科醫師的第三隻眼，可以觀察到胎兒器官是否異常...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）流行於中南美洲的茲卡病毒，傳出已有案例傳入台灣本土，衛福部疾管署宣布，國內已出現第3例茲卡病毒境外移入個案，這名印尼籍漁工入境高雄機場時，由檢疫人員成功攔檢，目前健康良好已無症狀，疾病管制署即日起提升印尼旅遊疫情建議至第二級。這名22歲印尼籍男性於6月1日搭機時已感不適，入境小港機場時，因出現發燒、紅眼等症狀於機場發燒篩檢站攔檢，相關檢體送實驗室檢驗確認感染茲卡病...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了了解自己的健康情形，一般民眾可能會選擇到醫院進行一次「影像學檢查」 （如：Ｘ光、超音波等），然而常在醫師解說報告後，仍然一頭霧水，在得不到想要的病況說明下，許多人也許會重新至另一間醫院掛號、再進行一次檢查，然後又再經歷一次不安得等待心情，而報告結果出爐也已是一個多月後的事了。二次判讀檢查報告 減少民眾身心不安感影像專科醫師池永昌表示：「其實，有這種困擾的民眾，可以...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導） 一名59歲住新竹的周姓女患者，長期以來都感到骨頭痠痛，到當地醫院看診，醫師都告知患者是因為骨質疏鬆導致，7個多前因為牙齒治療到該醫院看診，沒想到在等候時因倚靠的屏風倒下而跌倒，覺得左腿疼痛不堪，根本無法站起來，送急診檢查發現左腿嚴重骨折，需要手術住院。化學治療與骨髓移植 恢復造血功能醫師評估患者病情與年紀後，認為依患者年紀不應該骨質疏鬆這麼嚴重，安排相...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）時序進入夏季，天氣一天比一天還要炎熱，連日的高溫跟藍天白雲下強烈的日照，讓很多民眾都大喊吃不消，皮膚科門診也陸續出現因為戶外工作或活動曬傷而求診的患者，南投醫院皮膚科李瑜芬醫師表示，其實炎炎夏日除了大人要做好防曬工作以外，最好動的兒童族群防曬更是重要，醫學研究也顯示兒童時期的陽光暴露量占了一生中的80％以上。李瑜芬醫師表示，尤其嬰兒的皮膚柔軟細緻，還在慢慢成熟發育...
