特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

胃食道逆流治不好,胃鏡檢查卻沒問題?胃腸科醫揭恐是「1原因」造成

胃食道逆流治不好,胃鏡檢查卻沒問題?胃腸科醫揭恐是「1原因」造成

59歲陳先生多年來深受胃食道逆流所苦,雖多次接受胃鏡檢查結果皆顯正常,但近1年卻開始吞嚥困難,甚至體重驟減。他輾轉至各地醫學中心就診,症狀依然未改善,直到台東馬偕紀念醫院進行「高解析度食道壓力檢查」,才發現問題出在食道蠕動功能異常,診斷為「食道弛緩不能症」。後續,透過內視鏡手術治療後,終於緩解困擾多年的症狀,生活品質大幅提升。

翻來翻去睡不著?教你對抗失眠3妙招:用「478呼吸法」高效助眠

翻來翻去睡不著?教你對抗失眠3妙招:用「478呼吸法」高效助眠

你是否也曾有翻來覆去,卻遲遲無法入睡的夜晚?心理師指出,良好的睡眠品質不僅能提高生活效率,還能增強身體免疫力。但現代人的生活壓力和作息紊亂,往往讓我們與「一夜好眠」漸行漸遠。如果你也總是睡不好,《優活健康網》特選此篇,整理了3個快速入睡的方法,或許能幫助你找到解決之道。

驚!台男5成軟趴趴 勃起硬度竟如剝皮香蕉

驚!台男5成軟趴趴 勃起硬度竟如剝皮香蕉

(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)35歲上班族男,年紀輕輕竟然勃起硬度只有如蒟蒻般的1級!原來他2年前硬度問題還不嚴重時,認為只要靠情趣用品輔助就能挽救性愛,但因為久而久之「沒招」、害怕伴侶失望,造成性愛壓力過大,勃起硬度直直落。醫師表示,男性有硬度不足問題時,應該積極就醫諮詢。慢性病也會影響勃起硬度台北榮總泌尿部男性生殖科黃志賢醫師指出,勃起硬度分為4級,依序為小黃瓜、帶皮香蕉、剝皮香蕉、...

先天性心臟病作祟 男童一出生就全身發黑

先天性心臟病作祟 男童一出生就全身發黑

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)一出生全身黑漆漆,他心臟病上身險丟小命!這名楊小弟弟產前就被診斷出「法洛氏四重症」,原先計畫出生後替他進行手術,不料,在31週時卻早產,不僅體重只有1390克,還因血氧過低,導致全身發黑,出現呼吸喘、心臟擴大等問題,就連藥物治療、呼吸器也無法獲得改善,因此,在他一個月大時,決定冒險開刀,所幸術後恢復良好,體重也逐漸增加,目前是個活潑好動的小男孩。血氧過低 易...

一張篩檢傳單 意外讓他發現第三期大腸癌

一張篩檢傳單 意外讓他發現第三期大腸癌

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名61歲的陳先生,從來沒想過自己會罹患大腸直腸癌,直到去年收到一封成人癌症篩檢宣傳單,起心動念接受檢查,沒想到這一驗竟發現自己罹患了第三期大腸癌,嚇得他立即接受手術及化療。不料,因體質的關係,在第七次化療時,竟發生過敏、皮膚紅疹發癢,險些休克、喘不過來,所幸立即處理,才未發生憾事,雖然發生不適,但他擔心如果沒有完成療程會因此復發,表示願意承擔後果,所以,後...

七夕激情後 愛滋、性病篩檢人數增

七夕激情後 愛滋、性病篩檢人數增

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)七夕情人節至,年輕朋友莫因一時激情忽略了性行為時應全程正確使用保險套,唯有預防愛滋要全「套」,才能避免感染性病或愛滋病。根據篩檢資料統計,七夕情人節過後,約9月及10月時,篩檢的人數會比平常增加,且多數為年輕人,主要是因為擔心自己激情過後感染愛滋病或性病,所以才主動前往篩檢。台中市衛生局提醒,在享受浪漫七夕的同時,勿因一時「性」起,發生不安全性行為,讓自己留...

排便帶血非痔瘡 竟是飲用生水感染所致

排便帶血非痔瘡 竟是飲用生水感染所致

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來颱風皆夾帶豐沛雨量,提醒風災後應注意飲水、食物及環境衛生,預防腸道傳染病。因為豪雨可能導致飲用水受到汙染,飲用水需澈底煮沸或飲用包裝水,以免致病。就有一位29歲男性,從6月中開始每日排便次數增加甚至水便情形,直到7月初有血便發生,才到醫院求治,檢查發現不是痔瘡,而是感染阿米巴痢疾,原來是因患者,平時家中飲用水為山泉水,未經煮沸後飲用才造成感染。血便、腹痛...

化療副作用難抵擋 中藥+針灸助化解

化療副作用難抵擋 中藥+針灸助化解

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)治療癌症的過程中,十之八九會發生不適,嚴重時甚至導致患者抗拒治療。中醫師說,中醫藥在療程的各個階段及時擔任救援角色,減緩治療過程中避免不了的副作用。畢竟副作用影響的層面,除了病患生活品質與治療流程,照護者負擔也不容忽視。 中醫治腸胃道不適   補氣健脾提升食慾中國醫藥大學附設醫院中醫部廖芳儀醫師指出,一般常見的副作用出現於腸胃道...

止汗劑過度塗抹 除臭不成反刺激皮膚

止汗劑過度塗抹 除臭不成反刺激皮膚

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)今天是一年一度的中國七夕情人節,想要趁著佳節跟心愛的情人度過浪漫的夜晚,又擔心腋下惱人的汗味造成尷尬,許多民眾會使用止汗制臭劑來抑制出汗情況、避免惱人汗味。然而食藥署指出,止汗制臭劑只能抑制出汗狀況以及減少體臭的產生,如果有大量出汗或嚴重體臭的狀況,應立即就醫請醫師協助治療。過度塗抹、迷信偏方 致腋下又紅又痛炎熱夏天汗如雨下令人尷尬,女性怕香汗淋漓,失去從容...

走路、做家事喘吁吁 當心罕病上身恐奪命

走路、做家事喘吁吁 當心罕病上身恐奪命

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)爬樓梯氣喘吁吁、做家事容易累,別以為是心肺功能不佳所致,當心恐是罕病「肺動脈高壓」找上你!一名45歲的葛小姐,原本是位得心應手的清潔人員,但從4年前起卻突然變調了,不僅拖地沒幾下就喘,必須停下來休息外,就連整理客廳也要分4~5次來進行。起初原以為是身體老化加上缺乏運動,殊不知,乾咳、走路喘不過氣等症狀接踵而來,3年來陸續輾轉了許多醫院都查不出原因,直到最去年...

攝護腺肥大作怪 5成中老年人排尿困難

攝護腺肥大作怪 5成中老年人排尿困難

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著飲食、生活習慣的改變,有越來越多男性在中老年時會飽受攝護腺肥大之苦!根據臨床統計,逾50歲的男性會開始為了攝護腺肥大的症狀而傷腦筋,而年逾60歲的男性,則有5成的人有此困擾,所以,醫師提醒民眾,一旦出現解尿不順、頻尿、尿完後滴滴答答流不停等症狀時,就要盡速就醫治療,以免生活品質受影響。尿液無法順利排出 恐會造成膀胱發炎、痔瘡加劇新營醫院泌尿科潘正欽醫師表...

7歲女吹3天海風 竟顏面神經麻痺

7歲女吹3天海風 竟顏面神經麻痺

(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)「每到夏天,我要去海邊!」踏浪、曬太陽、吹海風,夏天就是不忘在海邊待上一天。不過,中國這名7 歲女孩,一待就是3天,游泳、水上活動樣樣來,回家後竟然眼睛閉不了、嘴巴歪一邊,經醫師診斷,女孩因吹海風太久,患顏面神經麻痺。海風吹太久 造成頸部血管痙攣海邊遊玩,本該是充滿快樂回憶,但對這女孩來說,可能不再是令她興奮的休閒娛樂。據母親描述,女孩因熱愛大海,3天假...

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