性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
特別企劃：性愛須知
特別企劃：鹽分超標
近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章，將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並教你滷製品怎麼吃最健康。
可以給孩子吃巧克力嗎？這個問題困擾不少家長，尤其網路上流傳各種說法，從「6歲前不能吃」到「12歲後才安全」，讓人更加無所適從。《優活健康網》特摘此篇，醫師指出，與其糾結年齡門檻，不如理解背後真正的風險來源。巧克力本身並非洪水猛獸，關鍵在於攝取的內容與方式。當家長掌握正確觀念，其實不需要對孩子吃巧克力過度焦慮。
許多人使用瘦瘦針後成功減重，身形變輕盈了，卻發現雙頰凹陷、鬆弛，甚至看起來比減重前更疲憊，這種外觀變化常被稱為「瘦瘦針臉」。醫師指出，當皮膚收縮與支撐結構重塑的速度跟不上體積變化，就可能出現凹陷及臉部鬆弛等外觀改變，不論是減重或是瘦小臉治療，開始之前都應依個人條件進行完整評估。
史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具，不僅色彩繽紛、觸感療癒，還號稱能紓壓放鬆，甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂，誤食恐致命，連觸摸都可能引發過敏與中毒，家長不可不慎！《優活健康網》特選此篇，解析硼砂所含的毒性和害處，以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。
美國新一波關稅陸續生效！首波針對巴西商品的關稅實施，接下來歐洲聯盟、台灣等7日起也面臨新關稅，美國總統川普（Donald Trump）暗示下星期將宣布對進口藥品和半導體課稅，且藥品關稅可能高達250%。衛福部長邱泰源表示，對於最新關稅措施與相關因應，將在1個星期內提出報告。
37歲的小穎（化名）從青春期起頻繁長「膿痘」，常發作於胯下、腋下等私密處，疼痛如針刺，最嚴重時同時爆出10多處病灶。多年來他一直誤以為是青春痘，外出怕血水滲出，只敢穿黑色衣物，直到5年前才確診為自體免疫疾病「化膿性汗腺炎」，經皮膚專科醫師建議，接受生物製劑治療後，症狀才獲大幅改善。
當世界讓你疲憊不堪，有沒有那麼一刻，你曾渴望「登出地球」？在一場尋找內在安寧的時代潮流中，有兩位有趣的Podcast主持人悄悄打開了另一道門。Kumo 和 Alice，不是電影裡飄來飄去的通靈人，而是一對帶著日常幽默與理性腦袋的靈性探索者。他們主持的《登出地球》Podcast，用一種輕鬆卻深刻的方式，陪伴聽眾從現實抽身、回到自己，進行一場身心靈的柔軟練習。
吃得清淡、天天運動就能控制膽固醇？事實上，有些人即使作息規律、生活健康，血脂異常仍難以改善。高雄市立小港醫院心臟內科劉宜學醫師指出，這類患者可能受到遺傳或體質影響，導致低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）居高不下，即便使用傳統口服藥物也難以達標，讓治療陷入瓶頸。不過，近年出現長效降脂針劑，只需兩週或半年一針，即可有效降低LDL-C，為血脂異常患者帶來全新解方。 血脂控制應以LDL-C為核心指標，...
航空公司對於行李重量的規定相當嚴格，許多旅客為此絞盡腦汁鑽漏洞。《優活健康網》特選此篇，一名TikTok用戶分享了一個「用旅行頸枕偷藏衣物」的技巧，聲稱原地現省上千元費用，迅速在網路上爆紅，被網友盛讚「天才級招數」。但機場工作人員提醒，這可能有違規風險。
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
立秋是24節氣中的第13個，標誌著秋天的開始，通常落在國曆8月7～9日。2025年立秋時間為8月7日下午1點51分。「立」意為開始，代表夏季炎熱逐漸結束。然而在台灣，立秋後氣溫仍偏高，暑氣未完全消退，天氣悶熱且濕度較高，令人感受到秋季與夏季交替的特殊氣候狀況，醫師建議3穴道1茶飲，改善立秋常見的咳嗽與皮膚問題。
台灣已進入炎夏了，氣溫持續飆升，熱得讓人心浮氣躁！很多人為了消暑解渴而喝茶飲料，但市面上手搖飲加糖加料，往往一杯下肚卻喝進超高熱量。《優活健康網》特選此篇，推薦多種傳統涼茶配方、泡茶訣竅，不僅清熱效果較好，甚至含有多種有利健康的營養價值。
立秋代表秋天的到來，此時暑熱漸漸散去，天氣開始涼爽，也逐漸乾燥起來，而立秋後也迎來洛神花的產季，其花朵顏色鮮豔、味道酸甜，多加工製成洛神花乾、洛神花蜜餞等。《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉分享立秋養生的方法，並分享洛神花的相關食譜。
