隨著健康意識提升，避孕成為不同人生階段的重要課題，了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥，以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇，應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒，避免使用來路不明產品，正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。
特別企劃：正確避孕
特別企劃：健康瘦身
想要減肥的人，或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了，研究發現，只要睡飽一點，減肥其實很簡單，另外，也有研究建議，早餐吃蛋，控制體重更簡單。《優活健康網》特選此篇，美國研究證實，睡眠充足可以抑制肥胖基因活動，對於天生易胖體質者，睡眠很可能就是最好的減肥方式。
談到健康飲食，蔬食無疑是最具代表性的一部分。蔬菜與水果不僅含多種維生素、礦物質及膳食纖維，還能有效提升免疫力、促進消化並降低慢性疾病的風險。然而，要保持蔬果中含有的營養成分，並最大化其健康效益，烹調方式顯然是重要關鍵。《優活健康網》特摘營養師郭雅歆分享蔬菜的正確烹調法。
「想省錢又想吃得美味」、「注重健康但要有滿足感」，這些看似矛盾的願望，只需要一樣日常食材「豆腐」就能同時實現。《優活健康網》特選此篇，日本料理部落客「おうちごはんと日常」介紹只要一個小步驟，就能讓板豆腐搖身一變，擁有宛如絞肉般的驚人口感，還能自製低卡又省錢的「冷凍豆腐咖哩」食譜。
時序進入冬季，隨著氣溫逐漸轉涼，不少人會用電暖爐取暖、喝熱湯、泡熱水澡等，不僅能讓身子暖和起來，也是冬天的一大享受。不過，家長要注意其中的隱藏危機，若孩子不小心燒燙傷恐會造成嚴重後果。對此，衛生福利部國民健康署整理「燒燙傷4大危險處」，並分享燒燙傷的急救步驟，提供給各位家長參考。
老年人隨著身體機能衰退或疾病等因素，服藥的機會大大增加，也更易有用藥相關問題產生，因此在用藥安全議題上不可不慎。《優活健康網》特摘此篇分享「安全用藥3步驟」，給長輩用藥前要先核對資訊，還要弄清楚藥單上的英文，更要注意藥物的使用禁忌，才不會造成身體負擔。
在今日社會，無性婚姻並非罕見現象，但它的根本原因是什麼呢？夫妻之間缺乏性生活是否意味著關係異常？面對這樣的婚姻困境，伴侶們又有哪些解決之道？如果問題持續未解，甚至伴隨婚外情的出現，該如何妥善處理？《優活健康網》特選此篇，詮善聯合法律事務所律師王仲軒深入分析，並在文章結尾提供免費的法律諮詢服務。
婆媳之間的相處，一向是婚姻關係中最耐人尋味的部分，許多媳婦常會抱怨，婆婆怎麼總是不了解自己的難處？其實不同世代間，因為時間與觀念的落差，本就會有認知上的出入，我們在與自己的孩子相處間都會有摩擦產生，何況是婆媳呢？《優活健康網》特摘此篇分享「媳婦最不喜歡婆婆做的6件事」，知道彼此的底線互體互諒，才能讓家庭相處愉快。
在進行醫美療程時，越來越多診所會進行各種肌膚檢測，醫美諮詢及評估能更精準客製化治療方案，目前更有診所引進最新AI智能檢膚利器，不僅在技術面更能真實呈現臉部輪廓、膚況、深層色素細節，透過濾鏡偏光的變化與大數據分析，不僅讓皮膚問題無所遁形，更能準確分析衰老因素，提供精準治療。 藏琢診所院長張維宸醫師表示，除了瞭解客戶的訴求，更關鍵的是精準的診斷膚況及問題，這樣才能提供最適切的解決方案，所以診所多...
一位20歲自小被診斷為智能障礙的「腦性麻痺」病人，因近1年來肌張力失調情形加重，引起手腳功能退步及無法單獨行走，故家長帶其至新竹台大分院兒童神經科門診就診。神經科醫師發現，病人除上、下肢有肌張力不全的情形外，走路模式也類似巴金森氏症病人般，容易歪斜、顫抖。
台灣面臨高齡化社會與缺工，健保財務產生嚴重衝擊，因健保收入75%來自「受薪階級」，在支出面上遭遇藥費成長、醫療保健支出更增加難關。健保署拋出補充保費改革，有學者建議提高補充保費上限至新台幣5000萬元，費率從現行2.11%增至3%，對此，衛生福利部中央健康保險署署長石崇良表示，調整率未定案，將以衡平性為核心，力拚明年修法。
66歲陳先生退休後時常爬山、踏青，還會出國旅遊，享受打高爾夫球及欣賞美景的樂趣。他原本走路5、6公里毫無問題，但近1年來，逐漸感覺到腰部痠痛，常走不到500公尺就因腰痠腿麻需要停下休息，還突然感到雙腳麻木無力，不慎跌倒，雖然僅是輕微擦傷，也讓他下定決心要解決這個問題。
三叉神經不定期的劇痛，痛起來要人命！50多歲的陳先生，多年前診斷出罹患三叉神經痛，狀況時好時壞，顏面不時襲來「閃電般」的劇痛或「刀割般」的刺痛，近期發作頻率變密集且週期縮短，嚴重影響生活品質，直到2個月前至雙和醫院疼痛特別門診就醫，透過手術治療才明顯緩解困擾許久的顏面劇痛問題。
