天氣熱出門想預防中暑，補充足夠水分很重要，但中醫師提醒，記得喝水也要喝對時間！許多人認為口渴、流完汗才需要喝水，但《優活健康網》特選此篇，點出一天中的「2個時間點」才是補水最佳時機，很多人都容易忽略。此外，體內鬱積暑熱可能讓你疲憊、痠痛，也可透過刮痧技巧來讓自己氣血流通，緩解肩頸緊繃感。

肚子痛別輕忽，小心急性膽囊炎！郭綜合醫院檢查中心主任暨胃腸肝膽科主治醫師張育霖提醒，急性膽囊炎的發生與膽結石有密切關係，常見於飽餐或進食過多高油脂食物後，引發腹痛不適。他指出，膽囊炎症狀主要為右上腹持續性疼痛，並可能伴隨發燒、嘔吐症狀，並警告「4類人」是高風險群。

炎炎夏日容易讓人食欲不振，這時很適合多吃些多汁的瓜類料理消暑。市面販售的「大黃瓜盅」普遍是葷食，但素食者只要使用馬鈴薯、豆腐和金針菇做內餡，在家就能做出特別的好滋味！《優活健康網》特摘此篇分享「大黃瓜盅」的作法，簡單3步驟就能輕鬆做、健康吃！

夏日出遊，常到傍晚就要避開「蚊子大軍」侵襲，尤其是小孩全身經常被叮咬成「紅豆冰」。到底為什麼小孩總是被蚊子叮？容易被蚊子咬的原因有哪些？《優活健康網》特選此篇，小兒科醫師傑登提醒，特別是8種體質的人最容易被蚊子叮咬，並提供有效預防蚊蟲叮咬的方法。

男性選擇穿三角褲或四角褲，通常與時尚感、舒適度等有關。不過，你知道內褲穿得太花俏，會危害小兄弟嗎？女性朋友們幫男友、老公選內褲選對了嗎？《優活健康網》特選此篇，泌尿科醫師提醒，挑選男性內褲要注意3件事，以及這1種內褲最好別買，可能影響男性不孕風險。

近日高溫暑熱，卻是冬病夏治好時機！中醫「三伏貼」為傳統醫學內病外治的保養方法，三伏貼為利用特定節氣（三伏天）進行中藥穴位敷貼，用來治療冬天好發的過敏性鼻炎、氣喘、支氣管炎等慢性呼吸系統疾病。到底三伏貼功效是什麼？三伏貼真的有用嗎？有哪些副作用？《優活健康網》整理三伏貼知識供民眾參考。

你也有累積已久的黑頭粉刺？不管怎麼清都清不完？黑頭粉刺是常見的肌膚困擾，不管什麼膚質多少都會有，也很難徹底清除。《優活健康網》整理黑頭粉刺的相關知識，一次搞懂黑頭粉刺原因、黑頭粉刺清理與黑頭粉刺預防方法，想擺脫醜醜的黑頭粉刺就要學會正確清理。

8歲吳小妹，1歲多起全身水腫開始洗腎，2歲半時確診「雙側威爾姆氏腫瘤」（Wilms' Tumor）導致腎臟切除，需要透過腎臟移植挽救洗腎命運。為此，北榮移植團隊透過「將成人腎臟種在肝臟上」，並利用嫁接延長血管的方式，與腎靜脈進行吻合重建，成功移植成人腎臟到幼童體內，創下全球第3例、亞洲第1例的移植紀錄。

有許多人吃完飯之後都會產生疲倦想睡的感覺，一般我們知道的答案都是「身體為了消化食物，都將血液集中流向腸胃等消化器官，因此，造成腦部缺乏氧氣造成昏昏欲睡的感覺。」這樣的答案與說法似乎頗具說服力，但其實會產生這樣的問題跟我們吃進去的東西有很大的關連性。《優活健康網》特摘此篇討論進食之後會感覺疲倦想睡的原因以及如何預防。

本土第六波新冠疫情持續升溫，台灣雖已邁入「疫後新生活」，但新冠病毒並沒有消失，而是出現突變。因此，過去施打的疫苗抗體無法再發揮保護力，曾確診者也對突變後的病毒株沒有抵抗力。醫師呼籲，新病毒傳染力變強，曾經確診過的人也是沒有抵抗力的，還是要落實戴口罩、勤洗手的習慣。