該怎麼做,才能溫柔又堅定地表示拒絕?專業心理治療師安潔拉.森於《守護我的關係心理學》一書中,以IAPT的諮商進程為架構,分階段介紹自我診斷、化解困境與守護自我的溝通技巧,帶領讀者健康而正確地解讀、表達自己的內心,並建立健康的自我與人際關係。以下為原書摘文:
國人的平均壽命為80歲,你有想過活著的意義是什麼嗎?熱蘭遮失智症協會創會理事長、失智症權威白明奇於《腦科醫診療物語》一書中,描述失智症的發展與發病前後變化,並透過故事引導讀者理解,即使面對無法根治的疾病,仍能找到新的生活意義和價值。以下為原書摘文:
你知道特教老師都在做什麼嗎?資源班特教老師楊元安在《你不知道的特教現場》一書中,從「系統合作」的角度切入,呈現特殊教育現場的真實日常,並收錄〈特殊生的觀念澄清 Q&A〉期盼教育現場都能拆除既有框架、放下立場與爭權,回歸「守護孩子」的初心。以下為原書摘文。
好的主管可遇不可求,若遇到不講理的主管要怎麼辦?宇一企管公司總經理林宜璟於《等人提拔,不如自己拿梯子往上爬》一書中,整理分析長期研究而得的訣竅,幫助企業人晉級,掌握角色、溝通、領導這三個眉角運作之道,增強「過關斬將,直搗黃龍」的能力,幫助讀者取得在企業中工作的要領,成功走出自己的企業人生。以下為原書摘文:
人們對「死」這件事似乎很害怕,只要談論相關話題就會閉口不談.既然人人都難逃一死,何不平常心面對呢?認知心理學博士鍾灼輝於《好好走向終點線》一書中,透過自己瀕死所獲得的體悟,闡述生命之無常,帶領讀者實踐終活練習,包括釐清醫療決策、財務狀況,以及學習處理遺囑遺物、安排葬禮等,即使面臨生離死別,也能感到安心自在。以下為原書摘文:
台灣知名主持人關韶文,原為娛樂記者,在2019年從娛樂記者轉型為全職YouTuber,其幽默風趣的主持風格也讓他走紅,而這樣的他也有埋藏多年的夢想。《再痛也要勇敢成全自己》一書紀錄關韶文接受正顎手術的心路歷程,希望鼓勵有同樣困擾自卑、不被外界肯定的朋友,讓我們都勇敢成全自己一次。以下為原書摘文:
30歲是人生邁向成熟的關鍵時刻,這時不少人已有穩定事業版圖與未來規劃,只是多數人只有心虛及無力感。擁有多個產業的管理企劃經驗、斜槓實踐家蔡侑霖於《刪拾就定位,每走一步都珍貴》一書中,分享30歲後的人生哲學,先有讓日子變好的心態,先求彰顯個人績效與價值,確實兌現技能,好事就會找上你。以下為原書摘文:
因為飲食習慣改變,現代人普遍蔬果攝取量不足,然而,早上喝果汁正好可以補足一日所需,輕鬆攝入大量的植物纖維。韓國蔬菜營養師洪性蘭於《蔬食是一切的答案》一書中,收錄了各種方便攝取蔬菜的生活訣竅,也分享多道蔬食料理、飲品,幫助讀者打造蔬食習慣。以下為原書摘文:
你是有好奇心的人嗎?邁向成功的路上,好奇心是缺一不可的能力。倫敦城市大學貝葉斯商學院(Bayes Business School )創新和創業教授康斯坦丁・安德里奧普洛斯(Constantine Andriopoulos)於《好奇心行動攻略》一書中,深入追蹤各行各業人士的好奇心計畫,探討如何發展「有目標的好奇心」,歸納出有意義的方案規畫技巧與長遠的夢想追求法則。以下為原書摘文:
俗話說「吃苦就是吃補」但真的是這樣嗎?醫生、創業家、業餘魔術師,也是全球最多人追蹤的生產力專家阿里.阿布達爾醫師(Dr Ali Abdaal)於《高效原力》一書中,結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構,帶領讀者巧妙運用正向情緒科學,完成「激勵、解鎖、續航」等步驟,無痛展開高效率的全方位人生。以下為原書摘文:
投資理財是每個人一生的功課,但是很多人都用錯方式投資,不妨投資記憶股息讓人生更美好。美國知名對沖基金經理人、企業家比爾.柏金斯(Bill Perkins)於《別把你的錢留到死》一書中,提出「死前財產歸零」(Die with Zero)的概念,如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。以下為原書摘文:
人際關係中重要的是「體貼」,你是體貼的人嗎?日本戀愛顧問、銀座頭牌女公關關口美奈子於《男人想成為第一,女人想成為唯一》一書中從男女雙方的角度出發,剖析兩性在愛情、溝通、行為舉止等方面的不同,並同時提供建議與解方,幫助讀者順利與異性相處。以下為原書摘文:
隨著年齡增長,記憶力與專注力會越來越退化,你有高齡腦嗎?日本權威腦科學家西剛志於《大腦不老化的人都這樣做!》一書中,根據209篇研究與案例解析,規劃出35題測驗,測出你的高齡腦類型並對症訓練,藉由科學化且易實踐的習慣培養,鍛鍊腦神經的可塑性,讓大腦越用越靈活。以下為原書摘文: