在秋冬換季天氣不穩定，又面臨期中考試的階段，北市聯醫中興院區兒童青少年精神科主治醫師蔣立德的門診裡，主訴各式眨眼、扭動、發出怪聲症狀的小病患也逐漸增加。不論是初診或複診的病患，往往都可見到陪伴在一旁的焦急家長，「明明就幫他補充很多營養品了，為什麼還是這樣？」「我們是不是哪裡做得不好，讓孩子又產生了什麼壓力？」

隨著年齡的增加，發現朋友只會減少而不會增加，到底該如何適應這種情況？諮商心理師海苔熊於《依賴陷阱》一書中，爬梳無所不在的依賴形貌，可能發生在伴侶、親子、朋友，甚至是職場當中，深刻剖析「過度依賴」的陷阱，層層回溯這種扭曲安全感背後的源頭，幫助讀者卸下恐懼，為自己擎一盞微光。以下為原書摘文：

你了解你的伴侶嗎？感情是需要藉由問與答，去弄清楚另一半是一個怎樣的人，才能昇華彼此關係。美國華盛頓大學（University of Washington）心理系榮譽教授約翰．高曼（John M. Gottman） 於《讓愛延續的七個方法》一書中，研究並觀察幾千對伴侶後，整理出伴侶相處「7大法則」，唯有學習彼此差異之處，兩個人才能共築快樂的關係。

繭居族（Hikikomori）也稱家裡蹲，絕大部分時間都待家裡，對上學或工作沒興趣，以青少年或年輕成人為主。日本繭居族輔導機構「New Start事務局」創辦人二神能基、員工久世芽亞里於《70％繭居族都能自立》一書中，分享繭居的原因、解決方法，幫助繭居族從在家啃老到獨立生活，找回生活正軌。以下為原書摘文：

隨著年齡的增長，大腦與身體都會逐漸發生變化，而老化與失智卻不一樣。日本精神科醫師和田秀樹於《人，從情緒開始老化》一書中，介紹情緒老化的機制與原因，也傳授讓大腦回春的生活習慣，更附上「情緒老化」程度測驗，幫助讀者掌對提高情緒年齡。以下為原書摘文：

無論是企業外派或國外打工，都需要持有合法的工作簽證，到底有那些特殊簽證呢？台灣未來協會（NEX Foundation, TW）前理事長、矽谷科技公司資深工程師謝宗廷於《普通人的海外求職指南》一書中，分享出國必備LIST原則，即使你身在台灣，也能使用這套方法不斷迭代嘗試，拉近與世界的「職」線距離。以下為原書摘文：

職場間的人際溝通很重要，該如何和同事聊天呢？韓國首屈一指的心理對話法專家吳秀香於《任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通學》一書中，彙整出55招擄獲人心的高效說話術，幫助讀者建立積極的職場關係，並減少人際關係中的誤解、壓力和情緒衝突，提高生活滿意度。以下為原書摘文：

養育小孩是一件辛苦的事，若孩子長大後不懂得感恩，這時該怎麼辦？東京大學名譽教授、社會學者上野千鶴子於《人生的煩惱，大多和下半身有關》一書中，分享關於戀愛難題、夫妻愛慾、職場糾紛⋯等生活私密的問題，於書中分享案例並直指要害，幫助讀者面對煩惱。以下為原書摘文：

你有聽過「京都式話術」嗎？比起「直接」要求，京都人都用「委婉」的方式與他人溝通，也間接潤滑了人際關係。日本腦科學家中野信子（Nobuko Nakano）於《優雅毒舌的高情商回話藝術》一書中，分享真正高明的「拐彎回話藝術」，幫助讀者拿捏好尺度，有效傳達自己的意見，並且同時維持和諧的人際關係。以下為原書摘文：

在每個想要放棄的瞬間， 都告訴自己再堅持一下？然而，找到適合放棄的時機點比較重要。企業家、社會運動家雅各．布拉克（Jacob Burak）於《如何在黑暗房間找一隻黑貓》一書中，將複雜的心理學原理與人生哲理，以幽默文字呈現，帶領讀者克服自己的恐懼、偏見、自戀等負面因素，幫助讀者建立秩序，活出更具意義的人生。以下為原書摘文：