特別企劃:獨處時光

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

特別企劃:最佳老伴

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

人生下半場如何過得充實?日本精神科醫揭「2方式」延長人生賞味期

人生下半場如何過得充實?日本精神科醫揭「2方式」延長人生賞味期

你有可以長久維持的興趣嗎?其實,興趣對於晚年生活很重要。日本精神科醫師和田秀樹於《幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案》一書中,以嚴謹的醫學與心理學為基礎,深入淺出地說明高齡者如何安排飲食、建立良好睡眠習慣,以及規劃適合自己的日常節奏,讓高齡者在日常生活中實踐快樂安老。以下為原書摘文:

減少家中的物品,幸福感就會增加!極簡主義者教你「7步驟」丟東西

減少家中的物品,幸福感就會增加!極簡主義者教你「7步驟」丟東西

現在流行「極簡主義」,雖然會希望減少身邊的物品,但內心還是覺得自己丟不下手。極簡主義者澀谷直人於《從加法開始的極簡生活》一書中,集結了作者自身投入「放手生活」至今所累積的點滴,不論是在人生職涯、金錢管理、科技智能運用、居住空間等各方面,皆以親身實際經驗,指引讀者放追求簡單富足的人生。以下為原書摘文:

為什麼我們會輕易憎恨他人?腦科學家解析真相:人們擁有「這特質」

為什麼我們會輕易憎恨他人?腦科學家解析真相:人們擁有「這特質」

每種情緒的出現都有原因,其中「憎恨」也是人類常見的情感,而我們可從追溯憎恨來源。日本腦科學專家中野信子於《正義中毒》一書中,以腦科學角度解析人類之所以無法原諒他人的思維模式,提出「正義中毒」的論點,幫助養成客觀思考習慣、進行正念認知練習。以下為原書摘文:

工作出包沒什麼,慘的是沒人救援!4招提高「受援力」:常說這句話

工作出包沒什麼,慘的是沒人救援!4招提高「受援力」:常說這句話

上班久了都知道,工作出包不慘,最慘的是出包還沒人幫,一切委屈只能自己吞。原來,不要讓自己陷入這種慘況中,關鍵點竟在於「受援力」夠不夠?宇一企管公司總經理林宜璟於《等人提拔,不如自己拿梯子往上爬》一書中,分享了如何增加受援力的4個方法。以下為原書摘文:

如何快速學會一個技能?YouTuber六指淵揭「3公式」打造成功副本

如何快速學會一個技能?YouTuber六指淵揭「3公式」打造成功副本

動畫特效型Youtuber陸子淵(六指淵),從國中開始靠著自學,自詡成為專業影片特效師;大二開始經營網路社群,大量發表影音作品,創造了真正的品牌影響力;大學畢業後創立公司,25歲成為年營收8位數的企業家。六指淵於《你的夢想可能有點風險》一書中,分享自身的成功經驗,幫助讀者打造成功副本。以下為原書摘文:

深陷「感情的泥沼」無法自拔?張德芬揭愛情「3大陷阱」你也中了嗎

深陷「感情的泥沼」無法自拔?張德芬揭愛情「3大陷阱」你也中了嗎

身心靈作家張德芬,曾擔任台視新聞主播、記者,並於知名企業擔任亞太地區行銷經理;她也是經歷過熱戀結婚、背叛分手的戀愛實踐家,並於《關係不是愛情,而是修行》一書中,分享自己多年來摸爬滾打的觀察和實戰經驗,帶領讀者全面解析親密關係,成為自己心目中想要成為的人。以下為原書摘文:

錢多事少離家近,上班時間隨你定?過來人揭找工作「這點」最重要

錢多事少離家近,上班時間隨你定?過來人揭找工作「這點」最重要

大部分人找工作都會選擇錢多事少離家近,但這真的是最好的工作嗎?靠著自學攝影及行銷,30歲以前已受邀完成500場以上的講座課程,行銷顧問武敬凱於《成人世界生存邏輯》一書中,解析成人世界常會遇到的人生問題,用理性方式跟你說清楚世界的赤裸現實,幫助讀者建構媒體識讀及邏輯思維能力。以下為原書摘文:

「態度好V.S能力好」哪個比較重要?教你從「三維視角」評估自我

「態度好V.S能力好」哪個比較重要?教你從「三維視角」評估自我

不少人疑問「態度好與能力好」哪個比較重要?前微軟有限公司戰略合作總監、中國著名商業顧問劉潤於《底層邏輯2》一書中,將用簡單的數字和思維,包括四則運算、笛卡兒坐標系、指數和冪、變異數與標準差⋯等幫助讀者看清世界的規則,看透商業的本質,破解商業難題,收穫屬於你的成功。以下為原書摘文:

隨便、都可以、沒意見⋯為什麼你不敢有主見?心理師揭密「1原因」

隨便、都可以、沒意見⋯為什麼你不敢有主見?心理師揭密「1原因」

很多時候,我們總是習慣於聽從別人的安排,遇到問題也總是直接受別人幫助,彷彿自己的意見不重要?資深心理諮商師李國翠於《我不過被動的人生》一書中,探討被動行為背後的心理原因,幫助讀者正視需求與自我關注,學會保護與照顧自己,與受傷的內在小孩和解,找回人生的主動權。以下為原書摘文:

什麼樣的人容易說服他人?心理學教授揭「2特質」:長得漂亮也有用

什麼樣的人容易說服他人?心理學教授揭「2特質」:長得漂亮也有用

生活中我們偶爾會需要「說服力」,它也是一項必要而強有力的技能,到底要怎麼樣才能輕鬆說服別人呢?研究心理學15年、資深教授陳曉於《人心使用說明書》一書中,用生活化的故事、淺顯易懂的解說,幫助讀者透過心理學,正確使用人心,並分享改變行為、態度的完整步驟。以下為原書摘文:

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