特別企劃:獨處時光

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

特別企劃:最佳老伴

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

當長輩選擇在家離世,家屬該如何應對?醫揭居家臨終「必知3件事」

當長輩選擇在家離世,家屬該如何應對?醫揭居家臨終「必知3件事」

當年長者選擇在家離世,家屬該如何應對呢?從事韓醫職業超過15年的醫生金珍賢於《今天遇見第三人生》一書中,以第一線經驗,深刻書寫生老病死的故事,並提及目前及未來「長照」所面臨的現實面,包含醫療照護、患者身心、照護者及為人子女的心情與困境,帶領讀者思考思考未來個體、父母年老的議題。以下為原書摘文:

手術要麻醉很緊張?麻醫暖心用「1句話」讓病人放鬆:睡一覺就好

手術要麻醉很緊張?麻醫暖心用「1句話」讓病人放鬆:睡一覺就好

不少人聽到手術要麻醉就很緊張,其實麻醉沒有想像中的可怕。曾在林口長庚醫院擔任手術室護理師7年、臉書「手術室小綠人」粉專版主Apple於《手術室裡的小綠人》一書中,揭開手術房迷思以及護理師的日常點滴,包括手術房為什麼這麼冷?病房和刀房哪個比較好?帶領讀者走進鮮少被提及的手術室世界。以下為原書摘文:

錯的不是我,而是這個世界?專家揭密「信念偏誤」都是人性在作祟

錯的不是我,而是這個世界?專家揭密「信念偏誤」都是人性在作祟

什麼是錯誤信念?是什麼讓我們相信這些信念?杜克大學(Duke University)心理學暨行為經濟學系名譽教授丹.艾瑞利(Dan Ariely)於《誤信》一書中,結合多年的研究心得與最新的研究成果,探討為什麼人們會接受錯誤的信念、不相信科學、甚至擁抱陰謀論,當你理解到錯誤信念都是人性作祟,就可以從中找出應對之道。以下為原書摘文:

無法與父母和解,是不是我不夠好?過來人:別被「我要放下」迷惑

無法與父母和解,是不是我不夠好?過來人:別被「我要放下」迷惑

家家有本難念的經,該如何放下過去活出自己呢?心理學家族治療大師羅志仲,曾與父親冷戰長達18年,博士班畢業後長期失業一度身心失調,接觸薩提爾模式之後人生大幅改變。羅志仲於《和解練習》一書中,分享修補家庭裂痕與增進家庭關係的心法與技巧,幫助讀者從痛苦中走出來。以下為原書摘文:

房貸一背幾十年,怎麼還最有利?理財專家教「3步驟」投資錢滾錢

房貸一背幾十年,怎麼還最有利?理財專家教「3步驟」投資錢滾錢

台灣房價持續上漲,不少年輕人都買不起房子,該如何減輕買房壓力?台灣科技大學財務金融所教授謝劍平於《關於人生的7項財務思考》一書中,分享正確財務思考,幫助讀者正確儲蓄、投資自己、建立不敗的投資心態,同時了解追求的「富」應該不僅「富有」,而是要「富足」。以下為原書摘文:

有食譜》吃素補對營養素!營養師推「辣味紅豆卷」補足植物性蛋白

有食譜》吃素補對營養素!營養師推「辣味紅豆卷」補足植物性蛋白

近年來,隨著素食主義和環保意識的興起,植物性蛋白逐漸成為熱門的營養補充選擇,但究竟什麼是植物性蛋白?有哪些好處?素食營養師高韻均、蔬食餐酒館創辧人蕭煜達於《補充特定營養素的全植物蔬食料理》一書中,整理常見的素食飲食觀念,並分享「60道蔬食料理食譜」,從開胃前菜、主食、飲品到零嘴點心一應俱全,讓讀者吃素能也兼顧美味與健康。以下為原書摘文:

老了以後沒人照顧,如何安排後半生?法律專家教你「先規劃這件事」

老了以後沒人照顧,如何安排後半生?法律專家教你「先規劃這件事」

老了以後沒人照顧,該怎麼安排自己的後半呢?益群法律事務所合夥人謝青樺、上市公司法遵李秋藝、科技顧問公司合夥人林翰飛於《不擔憂的後半生》一書中,分享規劃財務的方法,包括如何正確投資、如何創造現金流以支應老後生活所需、如何妥善安排財產繼承⋯⋯等,幫助讀者聰明規畫自己的後半生。以下為原書摘文:

主管這樣面試,難怪總是「看錯人」!獵才專家揭面試「3大陷阱」

主管這樣面試,難怪總是「看錯人」!獵才專家揭面試「3大陷阱」

公司選用人才都會經過面試,事實上,看人的眼光可以靠科學方法掌握。經手服務100多家企業、頂尖獵才公司合夥人小野壯彥於《頂尖獵才公司的識人技術》一書中,善用獵才公司與哈佛大學共同研究,揭開人的「潛力模型」,幫助讀者在短時間內藉由正確的提問,掌握一個人的本質,有創意地識人、選人、用人,甚至交上對的朋友。以下為原書摘文:

催眠到底是什麼?催眠可以回溯前世嗎?催眠專家破解「4大迷思」

催眠到底是什麼?催眠可以回溯前世嗎?催眠專家破解「4大迷思」

催眠是一種涉及醫療層面的技術,能夠協助個案自我探索與自我引導。學習催眠治療超過20年、精神科醫師蔡東杰於《5分鐘催眠自療力》一書中,重新定義「催眠」,揭開歷史上混淆催眠的各種迷思與偏見,幫助讀者透過科學的角度認識催眠,學習簡單易懂的自我催眠法,增進身心健康,獲得和諧的人際關係。以下為原書摘文:

明明是為父母好,每次溝通都傷痕累累?心理師教「4步驟」向上教養

明明是為父母好,每次溝通都傷痕累累?心理師教「4步驟」向上教養

明明是為了父母好,為什麼每次溝通,都把雙方弄得傷痕累累?臨床心理師何曉婷於《向上教養》一書中,分享「向上教養」的理念與做法,帶你檢視自己與父母之間的關係,透過了解父母行為背後的心理本能,幫助老年父母將接下來的人生過得更好,同時改善與父母的親子關係,讓彼此相處更少壓力。以下為原書摘文:

確診癌症該怎麼辦?醫:初次罹癌不用擔心,真正的挑戰是「預防復發」

確診癌症該怎麼辦?醫:初次罹癌不用擔心,真正的挑戰是「預防復發」

《交換禮物》由主持人曾寶儀和導演林明謙耗時多年,所完成的紀錄片,片中訪談醫師和專家,無私分享他們對癌細胞、療癒與全人健康的體悟,探索「癌症」與「療癒」的旅程。《關於癌症,我們是否治療太多,知道太少》一書中,還原《交換禮物》紀錄片中10位專家的訪談內容,讓他們帶著你重新認識自己的身體,看見癌細胞的真面目。以下為原書摘文:

我是女生但開計程車!女司機生前寫下最美風景:女性美由內而生

我是女生但開計程車!女司機生前寫下最美風景:女性美由內而生

計程車司機王婧,原本是位髮型師,過著平凡日子。在結束一段不愉快的感情後,她開始瘋狂工作,卻也因此罹患重度憂鬱症。為了生活,也為了走出憂鬱,她成為了一名計程車司機,於2024年因病離世。王婧於《雖然是女生,但開著計程車》一書中,分享女性計程車司機的意外旅程,我們都不該被社會定義,因為每個人都是獨一無二的個體。以下為原書摘文:

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