你家也是乾淨又凌亂嗎?空間整理師吳敏恩於《整理是愛的語言》一書中,分享收納原則與愛之語,整理不只是處理物品,而是處理關係,很多關係會因為空間的調整而改變;整理不是要處處完美,而是提醒不要掌控一切,更重要的不是整理的成果。透過建立自己的整理邏輯,學會在空間中取捨,讓家成為令人感到安心的所在。以下為原書摘文:
夫妻共同帳戶有助於共同理財,但彼此的財務應該公開透明到什麼程度?大心診所臨床心理師王家齊於《把天聊死,不如把愛聊活》一書中,以「關係賽局」為核心,涵蓋常見衝突情境縮影,包括家務、金錢、教養到有毒關係,逐一拆解僵局,並提出實用的「活局對話」法,帶領讀者一步步開啟合作對話,從對立轉為雙贏。以下為原書摘文:
你知道暗時間是什麼嗎?律師、寫作教練柳一一於《幫你的時間記帳》一書中,用金錢記帳的概念理解「時間管理」,將抽象的時間轉化為可量化、可檢視的資產,幫助讀者把每天被忽略的時間流向記錄下來,重新配置成改變人生的長期力量。以下為原書摘文:
高血脂是心血管疾病的主要危險因子,可能導致動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等嚴重疾病,定期檢查能夠及早發現血脂異常。中國醫學科學院心臟外科專家孫宏濤於《和心臟專家談心》一書中,解析現代人常見的心臟及心血管問題,包括高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭⋯⋯等,帶領讀者了解心臟疾病的診斷、症狀、治療與預防,一同守護心血管健康。以下為原書摘文:
退休不是理財的終點,最值得擔心的不是能活多久,而是「錢會不會提早用完?」或「錢根本不夠花?」退休理財專家嫺人於《有錢到老後》一書中分享退休理財的因應之策,讓錢成為助力,而不是拖累,也讓退休不再焦慮,而是安心、有尊嚴、且帶著餘裕的旅程。以下為原書摘文:
你是職場中的「背鍋俠」嗎?心理諮詢師肖衛於《邊界感》一書中,從職場、情侶、朋友、親子、夫妻等多個面向,深入探討「邊界感」的重要性。他以貼近生活的觀點,幫助讀者在與不同人相處時,學會建立清晰的界線,不僅規範自身的言行,也能保護自己免於他人侵犯,從而維持人際關係中最適當的距離。以下為原書摘文:
看到別人發脾氣,自己也容易激動?其實這都是鏡像神經元惹的禍。腦科學家加藤俊德於《大腦不生氣》一書中,說明憤怒的腦科學,並分享憤怒控制的方法,包括不爆怒的秘訣、不被他人感染情緒的秘訣,帶領讀者透過腦科學進行情緒管理,使事情能更順利進行。以下為原書摘文:
你是擅長閒聊的人嗎?曾在銀座俱樂部擔任公關小姐、日本人際溝通諮詢師森優子於《社交腹肌》一書中,集結她的精闢觀察與親身經驗,不說大道理,只以幽默、一針見血的文字點破「擅長閒聊」和「不擅長閒聊」的人之間的差異,為讀者總結出切實可行、能有效提高聊天能力的技巧。以下為原書摘文:
你工作時能把「小事」做好嗎?從基層業務到分行經理,知名餐飲品牌總經理吳家德於《成為別人心中的一個咖》一書中,以親身經歷為故事,分享職場必備的「行動法則」,包括工作的熱情、對人脈的信任以及對善意的執著,想要成為別人心中的一個「咖」,從來不是因為多厲害,而是願意對別人好。以下為原書摘文:
職場有不能說的祕密怎麼辦?擁有30多年公關行銷經驗,世紀奧美公關創辦人丁菱娟於《超級影響者的密碼》一書中,分享公關的「關鍵心法」,包括說好故事、建立好感與經營關係的秘訣,帶領讀者建立好形象、提升競爭力,無論職場人、創業者或自媒體經營者都適用。以下為原書摘文:
近年來獨旅風潮興起,越來越多人選擇獨自旅行,不過獨旅要注意什麼呢?擁有25萬臉書粉絲、旅遊部落客謝雪文(雪兒Cher)於《能不能,轉身就遠行?》一書中透過旅遊出走作為契機,反思人生與感情,其實旅行是為了遇見另一個自己。書中也分享了她在經過10年的人生旅程後,歷經的心境轉變與成長。以下為原書摘文:
現代人都很在意外表,但其實還有比外貌更重要的條件。曾擔任電台及新媒體製片人工作超過10年,接觸過韓國國內頂尖的媒體人,韓國魅力顧問崔渶善於《好感的開始》一書中,分享自己將缺點轉化為優點的經歷,並探索各種魅力的可能性,幫助讀者找到屬於自己的魅力,在人際關係、工作和生活中取得成功。以下為原書摘文:
說到中秋節烤肉清單,牛肉是大家最愛的烤肉首選,但你知道牛肉哪個部位對身體最好嗎?日本權威營養師菊池真由子於《日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法》一書中,分享抗衰老又享瘦的「食療之道」,幫助讀者選擇食物,並懂得變換組合,吃進食物強大營養素。以下為原書摘文: