特別企劃:獨處時光

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

特別企劃:最佳老伴

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

人生下半場如何過得充實?日本精神科醫揭「2方式」延長人生賞味期

人生下半場如何過得充實?日本精神科醫揭「2方式」延長人生賞味期

你有可以長久維持的興趣嗎?其實,興趣對於晚年生活很重要。日本精神科醫師和田秀樹於《幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案》一書中,以嚴謹的醫學與心理學為基礎,深入淺出地說明高齡者如何安排飲食、建立良好睡眠習慣,以及規劃適合自己的日常節奏,讓高齡者在日常生活中實踐快樂安老。以下為原書摘文:

工作3年存到100萬,怎麼做到的?過來人揭吸引金錢的「7種心態」

工作3年存到100萬,怎麼做到的?過來人揭吸引金錢的「7種心態」

羅馬不是一天造成的,貧人和富人也是從「心態」就有所不同。IG粉專「理白小姐Elaine」版主梁靖悦,原是精神科護理師,在短短不到3年存到第一桶金,也勇於放棄鐵飯碗工作,實現轉行的目標。她也於《理財先理心,24歲滾出一桶金》一書中,分享各種理財的實務經驗,幫助讀者量身訂製專屬於自己的財務計畫。以下為原書摘文:

136件衣服只剩17件!極簡生活家教「4步驟」整理衣櫃:按種類分類

136件衣服只剩17件!極簡生活家教「4步驟」整理衣櫃:按種類分類

又到農曆新年大掃除之際,每年這個時候,總是把舊衣服搬出來,不知道如何整理嗎?曾是超級購物狂,現在是極簡生活家任多惠於《不買衣服的新生活》一書中,分享1年不買衣服後,從衣櫃到人生的蛻變紀錄,當身邊圍繞的都是「精挑細選」的珍藏品,每一個日子,都將更值得期待與珍惜。以下為原書摘文:

90%的問題都是溝通不良!主管必學表達6技巧:誇人要誇「具體表現」

90%的問題都是溝通不良!主管必學表達6技巧:誇人要誇「具體表現」

很多人成為主管後,還是用一般員工的心態在上班,好的主管要學會設定目標、溝通目標,而且要非常清楚。擁有40年資歷、企業溝通教練史帝夫.伍德拉夫(Steve Woodruff)於《重點》一書中,整理多年來精煉出的實戰技巧,包括電子郵件、領導部屬、簡報等日常工作場景,方便讀者現學現賣,快速掌握溝通要訣,提升溝通即戰力。以下為原書摘文:

避孕藥怎麼吃?忘記吃怎麼辦?事前避孕藥「6大注意事項」一次看

避孕藥怎麼吃?忘記吃怎麼辦?事前避孕藥「6大注意事項」一次看

避孕藥是常見的避孕方式之一,不過服用避孕藥也有許多眉角。台北中山醫院婦產科主治醫師鄢源貴於《女人一定要懂的婦科健康》一書中,整理常見的婦產科問題,包括月經異常、一般婦科疾病、婦科腫瘤、性事問題⋯等,幫助讀者辨識身體警訊,保護自己免受不必要的醫療程序和誤診。以下為原書摘文:

被人理解其實是一種能力!心理諮商師教你「這樣說」表達自我情緒

被人理解其實是一種能力!心理諮商師教你「這樣說」表達自我情緒

人與人之間的溝通很重要,優質的人際關係不僅要理解他人,更要懂得被人理解,怎麼溝通才能讓人理解自己呢?資深心理諮商師趙永久於《成熟大人的情緒溝通力》一書中,介紹「述情」的好處,並提供實用的述情技巧與實作練習,協助讀者覺察自己的感受,進而如實表達。以下為原書摘文:

失去的同時也是獲得!他右眼失明才懂的人生哲理:生活更能「聚焦」

失去的同時也是獲得!他右眼失明才懂的人生哲理:生活更能「聚焦」

從業30年的《紐約時報》資深記者法蘭克.布魯尼(Frank Bruni),擁有令人稱羨的工作、不錯的社經地位,以及和諧的感情生活。不料就在一夕之間右眼失明,後來又經歷失戀、父親罹患重病,人生陷入谷底。他也於《失去的喜悅》一書中,分享自己深沉而充滿省思的經歷,帶領讀者走過這段將失去化成喜悅的旅程。以下為原書摘文:

退休後如何打造現金流?嫺人揭「5種低風險」收入來源:房租也上榜

退休後如何打造現金流?嫺人揭「5種低風險」收入來源:房租也上榜

退休教練嫺人在金融界工作了20多年,卻在49歲無奈選擇「被退休」,歷經7年被退休的第三人生,嫺人開了部落格、成為暢銷書作者、更受邀上各大節目談熟齡理財。嫺人也於《退休後,錢從哪裡來?》一書中,分享自己的投資理財心得,幫助讀者打造可以實踐的退休金計畫,安排自己想要的退休時程。以下為原書摘文:

有錢人其實都欠債?日本國稅稽查官揭真相:借錢投資「反而更有錢」

有錢人其實都欠債?日本國稅稽查官揭真相:借錢投資「反而更有錢」

我們都認為「借錢」不是件好事,事實上,有時要活用存款或借款投資自己,才能增加自己的收入。日本東京國稅局國稅稽查官小林義崇於《致富原子習慣》一書中,從家計、理財、生活與家庭等面向,介紹普通人也能學會的財務觀念,也披露有錢人絕口不提的節稅技巧,幫助讀者不再為錢所苦,活出理想的生活。以下為原書摘文:

為什麼要將情緒「貼標籤」?心理學家揭「4大好處」理解真實自我

為什麼要將情緒「貼標籤」?心理學家揭「4大好處」理解真實自我

人生不可能事事盡如人意, 總有遇到困難和煩心事的時候,若只是一昧發洩情緒,恐怕無法調和情緒。韓國心理學博士、臨床心理學專家李珉圭於《我只是改變一個觀點》一書中,分享簡單的「逆思維法則」,無論是商場、職場甚至情場都適用,只要稍微改變一下觀點,就能過著充滿智慧及幸福的生活。以下為原書摘文:

你不是真的愛錢,而是享受炫富!他揭「病態消費主義」現代人都有

你不是真的愛錢,而是享受炫富!他揭「病態消費主義」現代人都有

「為什麼有錢人越來越有錢?」這個議題相信大家都不陌生,事實上,有錢人對於自己的財富藍圖,往往比窮人來的明確。行銷顧問武敬凱於《成人世界生存邏輯》一書中,解析成人世界常會遇到的人生問題,用理性方式跟你說清楚世界的赤裸現實,幫助讀者建構媒體識讀及邏輯思維能力。以下為原書摘文:

Menu