身體健康是人生寶貴的財富之一,你會在自己80歲生日宴上跳舞嗎?成功企業家薩希.布魯姆(Sahil Bloom)於《人生的五種財富》一書中,分享人必備的5種財富,包括時間、社會、心理、身體以及金錢財富,引導讀者重新思考人生的優先順序,透過書中的練習和工具,校準人生的方向,積極累積財富,並逐步實現理想的生活。以下為原書摘文:
星期日晚上總是特別憂鬱?小心你陷入「星期日精神官能症」!韓國身心專科醫師潘有花於《上班路上心理學》一書中,探討在公司感受到自卑、焦慮、空虛等負面情緒的根源,還提供維護職場人際關係的方法,更進一步教導讀者如何利用心理學來全面提升工作能力,只要跟著本書循序漸進,就可以讓上班之路變得更順利。可以下為原書摘文:
長期照護是趟漫長的旅程,不僅患者辛苦,照顧者更容易心力交瘁。居家照顧服務員雲柱於《居服員,來了!》一書中,分享照護現場的故事,引領讀者走入不同家庭的照護現場,包括獨居、老老、多代同堂⋯⋯並帶領讀者深度思考:當生活無法事事自理的那天到來,我們要如何承接彼此?以下為原書摘文:
「superpower」指特殊或非凡的超人能力,每個人身上都隱藏著超能力!創業20年、移居歐洲10年,數位游牧工作者凱若(Carol Chen)於《只工作不上班的媽媽,都這樣賺錢》一書中,分享25個真實案例,讓每位媽媽都能從中獲得職場和人生中的經驗和智慧。以下為原書摘文:
性愛是兩個人的享受,若只是「硬做」將會消磨感情⋯擁有護理師、助產士、心理師證照的性治療師梁秀眉於《男人的憂傷,只有屌知道》一書中針對常見的男性性功能障礙,如陽痿、早洩、遲射、性成癮等,以其專業經驗分析問題所在,並結合性教育、性諮詢、性治療的內容,幫助建立健康的性關係,享有愉悅的性生活。以下為原書摘文:
人的一生充滿各種決策,該如何做對決定?史丹佛大學商學院組織行為學教授奇普.希思(Chip Heath)、杜克大學社會企業精神推廣中心研究員丹.希思(Dan Heath)於《零偏見決斷法》一書中,以簡明的文字,輔以大量日常生活與企業經營的真實案例,說明如何進行決策,並避開偏見與情緒的陷阱。以下為原書摘文:
當你常感到不滿、自卑,並伴隨著強烈的好勝心時,這可能是心中「窮鬼」在作祟,阻礙你成為有錢人。 台灣知名作家及電視台、電台節目主持人吳淡如,在2020年成立的Podcast節目「吳淡如人生實用商學院」中獲得廣大迴響,並陸續出版相關書籍。她也於《人生實用商學院》一書中介紹一些基本的商業概念,幫助讀者建立自己的思考方式。以下為原書摘文:
生活中會接收很多訊息,然而人的大腦會傾向接收「重複的話」。哈佛大學法學院教授凱斯.桑思坦(Cass R. Sunstein)、認知神經科學教授塔莉.沙羅特(Tali Sharot)於《我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍?》一書中,深入研究「習慣化傾向」,解析為何會習慣化、如何去習慣化,幫助讀者打破盲點,重燃生活中的喜悅之火。以下為原書摘文:
隨著年齡增長,骨質密度就會開始慢慢流失,關節退化也會愈發明顯,到底關節退化能不能爬樓梯呢?成大醫院骨科部主治醫師暨病房主任戴大為於《退化性關節炎診治照護全書》一書中,詳述退化性關節炎的基本概念,並且依照退化性關節炎的不同階段,詳細介紹各種診治和照護措施,幫助讀者獲得最佳的治療和照護知識。以下為原書摘文:
類固醇猶如一把雙面刃,用得適時適量是仙丹,使用不當則會變成毒藥。移植胃腸科醫師、營養學專家席爾帕.拉維拉(Shilpa Ravella)於《發炎,萬病之源》一書中,建構出免疫系統的概念,探討國際知名的飲食研究,帶領讀者深入了解發炎與疾病、細菌還有健康的關係,用科學數據告訴讀者吃什麼、怎麼做,才能享受美好的晚年生活。
每次逛街總會大買特買,家中衣櫃老是爆出來?曾是超級購物狂,現在是極簡生活家任多惠於《不買衣服的新生活》一書中,分享1年不買衣服後,從衣櫃到人生的蛻變紀錄,當身邊圍繞的都是「精挑細選」的珍藏品,每一個日子,都將更值得期待與珍惜。以下為原書摘文:
人生面離生離死別很正常,當摯愛的親人過世,我們該怎麼修復悲傷呢?衛福部台中醫院復健科資深教學醫師畢柳鶯於《如何好好告別生命》一書中,以經年累月的為病家諮詢,甚至親自到病家訪視,分享斷食往生、居家安寧、在宅醫療等案例,帶領讀者學習關於生命尊嚴的生死課,也增加對臨終照顧的知識與能力,對死亡有更健康的認知。以下為原書摘文:
旅行不僅能增廣見聞,也能更認識自己,若你的行李只能帶8公斤,你會帶什麼上路呢?知名律師呂秋遠、執業律師曾學立、執業律師劉孟哲於《中年好秋》一書中,藉由11天的日本公路車騎旅,寫下中年人的冒險與覺醒,帶領讀者思索人生所面臨的各種狀況。以下為原書摘文: