你是容易想很多的人嗎?臨床心理學家珍妮佛.L.塔茲博士(Jennifer L. Taitz, PsyD, ABPP)於《重啟你的情緒開關》一書中,結合正念與行為治療的75個練習,幫助讀者在5分鐘內跳脫負面思維,立即緩解身心不適感,將注意力放回真正重要的事物上,並以更自信的姿態,迎接生活中的挑戰。以下為原書摘文:
面對危機和災難時,如何打造急救箱?美國家庭危機生存應對專家凱西.海瑞森(Kathy Harrison)於《災難超前部署手冊》一書中,分享實用的防災觀念與應變指引,內容涵蓋食物儲備、保暖禦寒、人身安全、居家環境、對外聯繫及社群互助等面向,幫助讀者在突發災難提前做好準備。以下為原書摘文:
我們的日常行為與判斷,很多都是出自於「慣性思維」,如何避免這種情況?暢銷書作家、心理諮商師劉穎於《破圈思維》一書中,結合多年心理研究與行為科學,解構大腦的思維盲點,不論是職涯卡關、學習瓶頸或是決策焦慮都適用,引導讀者跳脫慣性思考,重建認知框架,進而提升行動力與自我覺察,找到更清晰的人生方向。以下為原書摘文:
當兩個人的關係中出現痛苦時,雙方都只希望痛苦消失,事實上面對痛苦才是解法。百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福.孟(Christopher Moon)於《親密關係Ⅱ》一書中,結合多對伴侶的經驗,整理出45道親密關係課題,帶領讀者看穿關係的迷霧,直視內心最真實的情緒。以下為原書摘文:
幾乎所有早期癌症的治療,都以開刀為主,但是癌症是否切除了就會好?日本抗癌名醫中山祐次郎於《得了癌症怎麼辦?》一書中,以患者的立場提問,以醫師的角度回答,從如何挑選醫院、與醫師溝通的技巧,到各種治療法的差別都有,給所有懼於癌症、苦於治療、惱於尋找合適療程的患者帶來安定的力量。以下為原書摘文:
洗衣時,我們都會將全部衣物一起丟進洗衣機,但是這樣會造成許多問題,該怎麼正確洗衣服呢?擁有30年的專業洗衣經歷、專業洗衣達人沈富育於《除汙去漬!正確洗衣》一書中,分享最正確的「洗衣服方法」,包括洗衣、漂白、脫水、晾曬、烘乾、燙整、摺收,幫助讀者解決清洗衣物上的各種疑難雜症,從此不再花錢送洗、買新衣。以下為原書摘文:
職場人際一直以來都是大家會有的煩惱,怎樣的關係拿捏才會是舒服的狀態呢?前半生為超級社畜上班族,拚了命工作卻是低薪一族,於是決定要當個無所事事的「上流遊民」,靠著「懶得管、躺著賺」的理財心法,讓財富與人生雙自由。遊民小姐於《請叫我「遊民小姐」!》一書中,以親身經歷現身說法,引領讀者找到生活新方式。以下為原書摘文:
「賠錢沒關係,錢再賺就有!」但進入第三人生,收入不再穩定、時間不容許犯錯,這時候的投資理財的規劃就很重要。擁有理財達人、樂活大叔稱號的作家施昇輝於《樂活大叔的幸福本事》一書中,從各個面向重新排序樂活的優先順序,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式,帶領讀者走向無憂無慮又自在的第三新人生。以下為原書摘文:
身體健康是人生寶貴的財富之一,你會在自己80歲生日宴上跳舞嗎?成功企業家薩希.布魯姆(Sahil Bloom)於《人生的五種財富》一書中,分享人必備的5種財富,包括時間、社會、心理、身體以及金錢財富,引導讀者重新思考人生的優先順序,透過書中的練習和工具,校準人生的方向,積極累積財富,並逐步實現理想的生活。以下為原書摘文:
父母都希望孩子從小培養財商,讓孩子學會賺錢、管錢、生錢,究竟該如何正確引導呢?金融機構運營專家周路平於《財富的底層邏輯》一書中,帶領讀者打開思考的多維空間,挖掘關於財富本質、規律、認知、思維模式等不為人熟知的底層邏輯,實現個人財商成長,提升核心競爭力,因為底層邏輯是你實現人生進階必需的思維框架。以下為原書摘文:
每個人都害怕犯錯,但成功的路上犯錯很重要。史丹佛大學數學教育系教授、數學學習網站youcubed共同創辦人裘.波勒(Jo Boaler)於《人人都有數學腦》一書中,從自己的實務經驗出發,帶領讀者學會培養「數學腦」,讓數學不再只是學校考試的工具,而是成為生活中的實用技能。以下為原書摘文:
如何找出好的投資標的?如果你沒有選股點子,那麼選股就像是大海撈針。全職投資人謝天健於《投資的底氣》一書中,結合科學選股、穩健心理素質、通透的財富觀等,分享如何擁有戰勝人性與市場情緒的投資底氣,幫助讀者長期持有高獲利的贏勢股,慢慢致富,也賺到自己的人生。以下為原書摘文:
當一個家長本來就不容易,當一個志願單親的家長更是困難,如果發生意外,孩子怎麼辦? 單親媽媽Cindy,2020年在沒有伴侶的情況下,使用捐贈的精子,透過人工生殖生下女兒;2023年藉由美國代理孕母生下兒子,組成一家三口的小家庭。Cindy於《志願單親》一書中,分享自己的心路歷程,志願單親並非孤單的選擇,而是自我實現的重要一步。以下為原書摘文: