每個人都會有發脾氣的時候，當情緒來襲我們可以怎麼做呢？心理諮商師滑洋於《我再也不想討好任何人》一書中，以專業分析與臨床案例出發，層層破解「討好型人格」8大行為模式，同時提出獨創的「SELF心理自助療法」，幫助讀者有效改善人際關係，大幅提高生活幸福感。以下為原書摘文：
特別企劃：脾氣管理
特別企劃：脆弱內心
你多久沒有跟自己對話了？擁有心理學背景、經正規培訓並獲得專業機構認證的「人生教練」安德莉亞．歐文（Andrea Owen）於《如何停止不開心》一書中，剖析人們不自覺陷入的人生盲點，並提供具體練習和解方，包含72個自我提問，引導讀者覺察、接受真實的自己以。下為原書摘文：
當一個家長本來就不容易，當一個志願單親的家長更是困難，如果發生意外，孩子怎麼辦？ 單親媽媽Cindy，2020年在沒有伴侶的情況下，使用捐贈的精子，透過人工生殖生下女兒；2023年藉由美國代理孕母生下兒子，組成一家三口的小家庭。Cindy於《志願單親》一書中，分享自己的心路歷程，志願單親並非孤單的選擇，而是自我實現的重要一步。以下為原書摘文：
愉悅學校是一個哲學概念，強調透過追求內心的平靜和減少痛苦來獲得幸福生活。資深媒體人陳文茜近年健康狀況亮紅燈，先是在2019年罹患肺腺癌，經歷艱辛抗癌之路，2024年12月又確診黑色素癌第4期，須接受免疫治療，她也於《如此歲月，如此幸福》一書中，分享自己抗癌的心路歷程，如何不負最後的旅程才是人生最重要的事。以下為原書摘文：
眼前的他真的是我最愛的人嗎？其實他沒有變，而是「露出本性」。中國諮商心理師于悅於《親密關係中的隱蔽人格》一書中，結合數十則個案經驗分享，清晰揭露4大隱蔽人格的慣用手法、表現類型，以及目標獵物的特點等，幫助讀者從初期徵兆便警覺，學會辨識最細微的跡象，以嶄新的視角建立親密關係。以下為原書摘文：
老師不僅僅是知識的傳遞者、課堂的講者，也是照亮學生一座重要的燈塔。得過教師獎、文學獎，透過寫作、演講、工作坊推動班級經營，帶領學生狂野寫作，更是首位在體制內開設「圖像識讀」選修課的老師，第一線教師潘如玲於《因為教你，我認出我》一書中，分享在教改與教學的觀察與感悟，以及她能快樂教學的祕訣。以下為原書摘文：
家中孩子學習很被動？如果仔細觀察，這些舉動背後的原因有可能是「習得性無助」，只要給予孩子正向肯定，就能讓他開啟學習的動力。台北市碧湖國小老師黃俊堯於《當老師真是太棒了》一書中，分享教學現場的挑戰，讓讀者身歷其境，體會身為老師無與倫比的感動。以下為原書摘文：
有一種溝通的症狀叫做「對話自戀症」，指的是當你與他人對話時，不斷只想自己要說的話，要問的問題，完全沒有聽對方在說什麼⋯結果會變成你變得缺乏同理心，越來越孤單。對話溝通教練派翠克．金（Patrick King）於《最高的聆聽》一書中，用5堂課建立聆聽能力的自信，幫助讀者當一個會傾聽的人。以下為原書摘文：
很多人對於「重量訓練」充滿誤解跟一知半解，認為重訓不適合新手、重訓組數越多越好...等，但重訓跟你想的不一樣！日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中，將理論與實務並行，重新釐清關於重訓的迷思，幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文：
月經來可以斷食嗎？一般來說，女性應採取較溫和的斷食方法，並要搭配月經週期做調整。營養功能的健康專家敏迪．佩爾茲（Mindy Pelz）於《月經週期斷食療法》一書中，提出以月經週期為準的「30天斷食重置方案」，幫助女性根據月經週期，改變斷食長度並搭配正確的食物選擇，不僅能幫助改變體態，還能改善整體的健康。以下為原書摘文：
老了怎麼越活越健康？不如去散步吧！經常散步可以喚醒你的身體，達到生理和心理上的健康。知名健康養生專家莊靜芬於《50歲，怎樣生活最健康》一書中，融合多年來的養生智慧，包括中西醫學知識，從飲食、運動與起居改變，幫助銀髮族打造舒適的高齡生活。以下為原書摘文：
中華職棒球員周思齊，於2013年世界棒球經典賽被封「亞洲選球王」的稱號，與隊友彭政閔、陳冠任被球迷稱為「新黃金三劍客」，成為關鍵致勝的組合打線，2024年球季結束後正式告別球員生涯。他於《GAME ON! 周思齊的九局下半》一書中，分享棒球教會他的人生體悟。以下為原書摘文：
社交生活可以降低壓力程度、改善心情，但不是每一段關係都是有益的。中國最具影響力的50位心理學家之一，關係心理學家胡慎之於《恰如其分的孤獨》一書中，以專業的心理學知識和豐富的諮詢經驗，剖析孤獨感從何而來，以及如何擺脫負面孤獨感，幫助讀者學會肯定自己、瞭解內心真正的需求，走出自我內耗改善人際關係。以下為原書摘文：
休假整天都在滑手機，怎麼戒也戒不掉？明治大學的心理語言學者堀田秀吾、醫療法人社團EPIC DAY東京醫學診所平和台站前院院長木島豪《身體先，大腦後》一書中，整理醫學、腦科學、心理學等研究以下，推導出超有效的「自我控制法」，幫助讀者遠離拖延症。以下為原書摘文：
