特別企劃:誠心道歉

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

我們都知道做錯事要道歉,但怎麼道歉才有用呢?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:

特別企劃:社會標籤

容易被貼「人太好」的標籤?教你5個回應方式應對:好人不是好欺負

容易被貼「人太好」的標籤?教你5個回應方式應對:好人不是好欺負

職場上你會被說「人太好」嗎?主題演講者、職場女性倡議者法蘭.豪瑟(Fran Hauser)在《職場不必狠角色》一書中,結合自身真實經驗與實用策略,分享如何在保持友善的同時,展現堅毅與領導力。無論是初入職場的新鮮人,或是身處中高階的管理者,都能從中找到屬於自己的力量。以下為原書摘文:

中東戰爭亂物價?經濟學專家揭「通貨膨脹」真相:1情況才是真通膨

中東戰爭亂物價?經濟學專家揭「通貨膨脹」真相:1情況才是真通膨

中東戰爭爆發至今仍未結束,國際油價一度衝破110美元,目前仍破90美元高位,國人擔心戰事拉長造成通膨,讓民生用品物價狂飆!布朗大學沃森國際和公共事務研究所國際經濟學教授馬克.布萊斯(Mark Blyth)、世界銀行經濟學家尼可洛.弗拉卡羅利(Nicolò Fraccaroli)於《大通膨》一書中,分享通膨真相,包括計算原則、常見迷思等,帶領讀者在通膨時代先一步思考對策。以下為原書摘文:

女人才30幾歲,看起來比實際年齡老?中醫揭「衰老真相」3指標觀察

女人才30幾歲,看起來比實際年齡老?中醫揭「衰老真相」3指標觀察

女人都希望能青春永駐,但是除了喝水、睡眠、運動之外,顧好「脾胃」也是防老關鍵。小心脾虛的女人老得更快!中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師王柳青、廣安門醫院副主任醫師翟煦於《排濕養脾,不生病、不顯老》一書中,分享簡單的「健脾方法」,並收錄多道養脾料理,幫助讀者調養脾胃。以下為原書摘文:

為什麼要先寫遺書?他經歷死亡瞬間才懂:練習告別,也避免不告而別

為什麼要先寫遺書?他經歷死亡瞬間才懂:練習告別,也避免不告而別

「少年廟公」楊庭俊從小在宮廟場域耳濡目染,特別喜愛宗教與文化事物,大學畢業後,一進職場就擔起蓋廟大業,成為蓋廟駐廟的「少年廟公」,燒香、掃地、誦經、收驚,樣樣要做,練就了一身技能,而這樣的他也曾經歷過死亡的瞬間。他於《少年廟公的步步修行》一書中,分享親身經歷的故事,將信仰轉為療癒的力量。以下為原書摘文:

人生總是想找出「完美答案」?精神科醫師:其實你只是不相信自己

人生總是想找出「完美答案」?精神科醫師:其實你只是不相信自己

我們從小就被教導要選「正確答案」,彷彿人生也應該有一套標準解法,但越想找到完美答案,越容易陷入煩惱與自我懷疑。為什麼人總是無法下決定?首爾大學醫學博士、精神科權威醫師河智賢於《駕馭腦中的小劇場》一書中,以豐富的專業經驗,結合神經科學與認知心理學,設計出可以獨自應對煩惱的方法,幫助讀者終結腦內小劇場,不再因煩惱而失控,將敏感的思維轉化成個人優勢,活出真正高效的人生。以下為原書摘文:

如何鍛鍊「心理肌力」?Google公關總監列「3關鍵」迅速恢復自我

如何鍛鍊「心理肌力」?Google公關總監列「3關鍵」迅速恢復自我

現代工作繁忙,該如何為自己充電?Google首位韓裔公關總監鄭金慶淑於《Google公關總監的職場慢爬成功學》一書中,分享自己的工作心態與心路歷程,即使是再喜歡的工作,也無法避免倦怠和無聊,但只要願意充實新知和技能,就能再次從中獲得動力。以下為原書摘文:

為了自己好而強迫對方?小心「For me思考」害你失敗:1招修正心態

為了自己好而強迫對方?小心「For me思考」害你失敗:1招修正心態

「For me思考」指的是為了自己好而讓對方行動的思考模式,如果沒有將這種思考連根拔起,那麼無法獲得正牌的影響力。日本保誠人壽保險業務員金沢景敏於《超影響說服力》一書中,公開他從業績幾乎掛蛋,到學會活用的「超影響說服力」,只要學會如何發揮現有的力量,克服利己思維,人人都能成為影響力的王者。以下為原書摘文:

金價看漲!我該買黃金嗎?林峰丕給「2個忠告」還不如買檔好的ETF

金價看漲!我該買黃金嗎?林峰丕給「2個忠告」還不如買檔好的ETF

每當國際發生重大變化,就會有人搶著買黃金,但黃金真的好投資嗎?熱門Podcast節目「人生實用商學院」的共講者、牙醫師林峰丕於《打造被動收入流》一書中,扭轉過去隨波逐流的錯誤理財方式,歸納出一套穩扎穩打的理財心法,帶領讀者重新審視財務自由的本質,純「賺錢」轉變為「讓錢自動流向我們」,為自己增加被動收入。以下為原書摘文:

卵巢囊腫會自己消失嗎?卵巢囊腫是癌症嗎?症狀、治療與預防一次看

卵巢囊腫會自己消失嗎?卵巢囊腫是癌症嗎?症狀、治療與預防一次看

卵巢囊腫是一種常見婦科疾病,囊腫當中主要是液體,在超音波檢查中看起來類似水泡,故俗稱「水瘤」。TFC台北婦產科診所生殖中心主任醫師李怡萱、TFC台北婦產科診所生殖中心主任醫師黃馨慧、TFC松仁中西醫聯合診所中醫師李和蓁於《與妳的子宮對話》一書中,整理女性常見的婦科疾病與症候群,帶領讀者了解月經、婦科疾病與不孕症之間的重要關聯。以下為原書摘文:

年紀越大時間過得越快?專家教「1招」放慢時間:創造許多新的體驗

年紀越大時間過得越快?專家教「1招」放慢時間:創造許多新的體驗

年紀愈大,時間會過得愈快嗎?韓國心理學博士、臨床心理學專家李珉圭於《我只是改變一個觀點》一書中,分享擴大舒適圈的逆思維法則,無論是商場、職場甚至情場都適用,只要改變書裡提到的任一個觀點,就能破除目前所遇到的阻礙,進而邁向更美好的人生。以下為原書摘文:

血管老化等同於心臟衰竭?日本名醫揭「背後原理」生存率只有5%

血管老化等同於心臟衰竭?日本名醫揭「背後原理」生存率只有5%

血管老化會導致血管硬化與彈性降低,增加心臟負擔,長期下來可能引發心臟衰竭。雖然兩者不完全相同,但關係密切,是心血管疾病預防的重要課題。日本池谷醫院院長池谷敏郎於《血管回春術,年輕20歲》一書中,分享「血管保養」的方法,並引用最新研究顯示,只要方法正確,任何年齡的人血管都能回春。以下為原書摘文:

維他命粉劑、錠劑、發泡錠哪種比較好?藥師揭挑選攻略「這種最好」

維他命粉劑、錠劑、發泡錠哪種比較好?藥師揭挑選攻略「這種最好」

維生素C有多種益處,包括增強免疫力、抗氧化、促進膠原蛋白合成等功效,但要如何補充呢?台北市藥師公會理事蘇柏名於《歡迎光臨藥妝店》一書中,介紹常見的營養補充品,詳細解釋商品與健康的關係,並解答常見的保健品疑問,補充保健品應依個人需求適量攝取,才是真正對健康有益的方式。以下為原書摘文:

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