34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近期流感H3N2新變種「K分支」（subclade k）正席捲日韓，此變異株將導致疫苗選株挑戰增加，使感染恐出現止不住的突破性風險。台灣胸腔暨重症加護醫學會陳育民理事長指出，從2025年初名人病逝、暑假疫情突現高峰，再到現在確診數創下同期新高，顯示流感不再受限於單一季節，在此刻更要提高警覺。 對此，面對疾病威脅與民眾認知之間的斷層，台灣胸腔暨重症加護醫學會於流感季主動出擊，攜手多間醫院推出「...
嬰兒睡眠時間總是斷斷續續，白天幾次小睡、晚上更是很難睡過夜，到底為什麼會這樣？婦產科護理師金智賢、睡眠訓練專家金民正於《這樣做，寶寶輕鬆睡過夜》一書中，以科學理論和臨床實證為基礎，從觀念建立、環境準備、作息安排開始，帶領父母依照寶寶的月齡與特性，制定屬於自己家庭的「好眠計畫」。以下為原書摘文：
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）不只是癌症病患，就連一般人聽到「化療」2字都會感到恐慌，常會聯想到嚴重難耐的不良反應，或是和癌症末期畫上等號！但醫師提醒，許多民眾對於癌症化療常見的迷思印象，多存在於臨床治療上的不適和副作用，其實化療在癌症治療扮演著重要角色，關鍵在於與醫師正確溝通，了解使用化療的時機與注意事項，才能有效抗癌。常見民眾對化療的誤解包括：迷思1：使用化療代表疾病已經到末期？高雄長庚醫...
2022-01-10 健康醫療網／記者林怡亭報導 28歲的欣欣（化名）與老公結婚三年，婚姻幸福但卻苦無孩子，為了懷孕欣欣各種偏方都試，也到生殖醫學中心檢查，都證實生育能力沒有問題，但肚皮始終都沒有傳來好消息，婆婆因而心生不滿，責怪一定是媳婦有問題，讓欣欣成日以淚洗面。在醫師的建議下，邀請欣欣老公來做生育檢查，才發現是老公射出來的精液都是「空包彈」！經醫病溝...
2022-01-10 健康醫療網／編輯部整理 ▲過敏免疫風濕科資深主治醫師徐世達指出過敏的成因主要基因遺傳加上環境誘發（圖/蹦啾生活提供） 關鍵營養的重要性 醫學中心最新研究發現某些特定成分，體內容易缺乏。營養免疫學專家吳文勉博士說明人類目前所擁有的免疫系統是經過百萬年演化的結果，而且越是重要的免疫調節成分越會被保留下來。人體本身就會有許多...
（優活健康網記者馮逸華／採訪報導）9歲的張小弟弟出生剛滿週歲時，就被診斷為重度異位性皮膚炎，常常半夜搔癢難耐抓到破皮、床單染血，且在飲食上舉凡蛋類、海鮮、大豆等等高蛋白質的食物都要禁止。甚至在幼稚園病況嚴重時，就曾經告訴媽媽：「不想再當人。」因重度異位性皮膚炎所造成的全身不適、又要忍受被同學嘲笑，對孩子小小年紀來說實在太痛苦。延伸閱讀：癢會傳染？食物過敏？異位性皮膚炎「5迷思」別再誤信台灣兒童過敏...
（優活健康網新聞部／綜合報導）要找好看護，先了解看護工作內容、看護費用，建議考量3好：好管道、好條件、好溝通，幫家人找到最適合的好看護！常見問題1：看護能做哪些工作？看護，現稱照顧服務員，是協助被照顧者日常生活照顧的專業人士。看護可以幫忙的工作，包含身體清潔、日常身體照顧、管路維護、被餐、陪伴就醫、跑腿購物、深心靈陪伴等。也要特別注意，看護只負責被照顧者的日常生活照顧，並不會作全家打掃，也不能執行...
（優活健康網新聞部／綜合報導）說到帆立貝或其閉殼肌的干貝，我想大多數人腦中浮現的8成會是「北海道干貝或北海道帆立貝」，因為不管你是去大賣場、迴轉壽司或是高級日本料理店，很常會看到或是聽到店家介紹「來自北海道」的宣傳；事實上，不只是台灣，就連在日本也可以說是如此，因為日本1年帆立貝的產量大約是50萬噸，其中大概有有8成產自北海道，會有這樣的結果，得歸功於北海道的自然環境很適合孕育美味的海鮮了。不同培...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）自嬰幼兒滿4個月大至最慢6個月時，爸媽可以開始給予副食品，除了營養需求外，此時大部分嬰幼兒的神經發展也已準備好進食固體食物。當嬰幼兒頭頸部肌肉已發育成熟，在協助下可以坐起的階段，即可餵食泥狀食物。而對於全母乳哺餵者而言，副食品則可以提供額外的鐵質來源，並搭配含維他命C的食物，幫助提高鐵質吸收。醫師建議，可提供多樣化的食物給寶寶嘗試，反覆多次的接觸能夠提高嬰幼兒對食...
（優活健康網編輯部／綜合整理）皮拉提斯是歐、美、韓各國許多明星熱愛的運動之一，除了能雕塑身材，更能維持好姿勢、鍛鍊核心肌群，也能讓核心肌群保護內臟、協助支撐身體、強化身體與心靈的連結。適合的年齡層也很寬闊，從幼兒、青壯年、銀髮族，甚至孕婦，男女老少皆可。皮拉提斯的6大原則1. 專注Concentration進行皮拉提斯任何動作，都需要將心思集中在動作上，不可漫不經心。訓練意志力，控制每一個動作。在...
（優活健康網編輯部／綜合整理）「從醫是一場修行，這條路艱辛又漫長。因為上天給了我一次重生的機會，我想用我的餘生去創造更多價值，去幫助更多的人。」眼科專家陶勇在書中回顧20餘年的行醫經歷時，道出自己曾經從醫生成為病人的感悟。他以乾淨細膩的筆觸，寫出醫生與病人之間相互成就的感動故事，不只表達了對醫學的熱愛，也寫下當面對挫折與打擊時，關於醫患關係、生死善惡、哲學探索、充實自我與追求幸福等人生省思。到了4...
2022-01-07 健康醫療網／記者楊艾庭報導 醫院裡科別種類琳瑯滿目，其中「放射科」和「核子醫學科」，不免令人聯想到放射線、核能、輻射等共同議題，究竟放射科和核子醫學科差異何在？和信治癌中心醫院核子醫學科主任黃玉儀表示，「放射科是利用儀器，例如X光、電腦斷層（CT）等，產生放射性穿透人體，就會照出影像片子，基本上他們所有的檢查都是透過儀器去發射電子。」...
