時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力，進而出現疲勞、睡眠、肥胖、便秘、脹氣、消化不良、膚質變差、腰酸背痛等問題。《優活健康網》特摘此篇，由中醫師張若偉分享「職場女性常見的健康問題」透過改變生活習慣及藥材調理，做好健康管理就能對整體有所幫助。
長期照顧的旅程很漫長，若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置，可以減少迷惘的感受，且不僅是在學習如何照顧別人，同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇，整理長照路上的挑戰4階段，無論是尋求親友幫助或利用長照服務，都不是逃避責任，而是幫助自己長久的走下去。
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）上班族午休時間常在桌上趴睡，下班後仍繼續長時間使用電腦，讓手部肌肉無法放鬆，造成手肘出現又麻又痛症狀，恐是罹患「肘隧道症候群」！一名34歲男性來就診時表示，於午休睡醒後發現右手肘麻痛感一路連到無名指和小指，還伴隨著手無力的感覺，由於先前關節痠痛也受益於中醫治療，因此前來求診。 午休趴睡手肘麻痛，恐患肘隧道症候群安南醫院中醫部醫師沈佩諠表示，初步問診和身體...
（優活健康網新聞部／綜合報導）氣象報導越來越常出現低溫特報的消息、商家內外也開始出現紅紅綠綠、閃亮亮的裝飾，當看到各大百貨公司擺出巨型聖誕樹的時候，是的，聖誕節的腳步近了，該是準備吃聖誕節大餐的時候；在24日那天晚上，有些人會跟三五好友開趴慶祝、也有人會跟家人一起過，當然也有人因為工作或是其他原因得自己一個人過，但不論如何，很多商店、餐廳或是飯店會在這個時後推出應景的商品與餐點，趁機吃點應景沾點歡...
文／謝佩妤 採訪諮詢／國際認證泌乳顧問IBCLC咪咪老師林雅涵 媽媽生下寶寶的瞬間，就是哺乳的最佳時機。受到泌乳激素影響，會導致乳房腫脹，就此踏入哺乳旅程，趁著在住院期間，跟護理人員學習掌握哺餵技巧及注意事項，以擁有順利的開始，提高成功哺乳的機率。 Q：親餵結束後，乳房還是很脹，該怎麼辦？ 產後3～5天內，受泌乳激素的影響，乳房中的每一條乳管會呈現腫脹狀態，稱...
文／李佩璇 採訪諮詢／尹書田醫療財團法人診所小兒科主任醫師潘俊伸 新生兒出生之後，每天最重要的事情就是吃喝拉撒睡，好讓自己快快長大。然而，有些孩子解便時會特別用力，甚至雙頰脹紅；有的寶寶則是好幾天沒有大便，難道嬰幼兒也會有便秘的「症頭」嗎？家長又該如何應對？ 我家寶寶便秘了嗎？ 以成年人來說，如果解便時必須用很大的力氣，感覺肛門口的糞便硬得像石頭，或是好幾天沒有解便，...
2021-12-21 健康醫療網／記者關嘉慶報導 現代人罹患失智症的人口年年增加，一般大眾以為失智症是退化或是阿茲海默症；其實，以失智症分類來說，有血管型失智症、阿茲海默症和路易氏體失智症，而血管型失智症，可以使用中藥來預防和調治。 遲鈍、健忘、反應慢半拍 失智先兆 中醫師李深浦表示，人老了不一定會失智，但是如果任其老化而不預防保養者，失智的機率就...
文．整理／黃煜嵐 理科太太在今日正式與先生結束5年婚姻，據了解兩位在法庭上都跑持著平和的心且理性。 理科太太上個月協調離婚，在今日正式與先生John離婚，結束長達5年的婚姻。而理科太太也透露將重心轉向自己的品牌與孩子。未來將與John以「孩子的快樂」為最主要的目標，兩人雖然已經不是夫妻關係，但仍會是孩子永遠的父母。 重新定義「完整的家庭」，離婚但卻給孩子快...
021-12-21 健康醫療網／記者林怡亭報導 據內政部最新統計，截至110年10月底，全國出生數為12萬5,636人，較去年同期減少7,410人，在國人普遍晚婚、晚生的狀況下，過去10年來台灣的新生兒人數持續下降，去(2020)年更首度出現死亡人數高於新生兒人數，全國正式邁入人口負成長，少子化情形日趨嚴重，如何建立友善兒童健康成長環境，珍惜不同性別孩子的...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）藝人王力宏日前遭前妻李靚蕾發表聲明，貼出心理師的專業分析，指出有「性成癮、自戀型人格」，讓優質天王形象一夕毀滅，提醒我們要對身邊的親密關係有所警覺。若遇到「性成癮、自戀型人格」者，恐導致自己陷入長期遭受精神虐待、羞辱的深淵，更可能波及財務、家庭，甚至危及生命安全。諮商心理師林萃芬在《從習慣洞察人心》一書提到，對男人而言，性愛不只是發洩欲望的管道，更可以「感覺自己像...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）15歲鄭同學過去曾有氣胸病史，日前因左胸劇烈疼痛，嚴重影響呼吸急診就醫，診斷為自發性氣胸復發，胸腔外科醫師考量病患發作次數頻繁，右側也曾發作過氣胸，以「劍突下單孔胸腔內視鏡＋雙側肺泡切除術併肋膜沾黏」手術治療，病患術後第5天就平安出院，免於氣胸復發之苦。 16～24歲男性、有家族史，好發自發性氣胸台北慈濟醫院胸腔外科醫師洪嘉聰表示，氣胸是指因外傷或無任何...
（優活健康網新聞部／綜合報導）B型肝炎者若接受癌症治療時，應特別留意肝功能指數的變化！醫師表示，約每4名B肝患者就有1名可能因癌症的化療藥物影響免疫系統，導致免疫系統下降，讓B肝病毒復發，為此健保已針對此類對象給付口服抗病毒藥物做為預防性投藥。台北榮總胃腸肝膽科主任黃怡翔表示，除了化療的B肝患者，我們還會特別注意免疫風濕疾病的B肝患者，在長期接受免疫抑制治療下，雖然可有效控制風濕病程，卻可能使B肝...
