與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
天氣越來越熱，冷氣機成了不可或缺的夏日好夥伴，但你可知道，沒有清洗的冷氣可能會帶來塵蟎跟黴菌，這些都有會隨著冷氣放送而被吸入體內，長期下來，輕則過敏不適，重則可能引發病菌感染住院！建議冷氣機至少一年清洗兩次，尤其是在換季的時候，如果家中有長者幼童、或是過敏體質者，建議可以提高清洗次數，家人健康絕不可輕忽。想要自己洗冷氣？7個步驟教你搞定！
情緒幼稚的父母通常缺乏同理心，忽視孩子的需要，自以為做的決定對孩子好，但這樣真的對嗎？美國臨床心理學博士，私人執業的臨床心理學家琳賽．吉普森（Lindsay C. Gibson）於《父母情緒幼稚，該如何守護我自己》一書中，分享諮商個案的故事，引導讀者修復來自原生家庭的錯誤信念，擺脫惡性循環。以下為原書摘文：
結婚是人生的重要里程碑之一，若能和所愛之人步入婚姻殿堂，將開啟不同以往的人生，但結婚真的能跟幸福畫上等號嗎？Podcast節目《失婚婦女Chill High High》創作者美樂妮，經歷結婚、生小孩、離婚，作為過來人的她，於《失婚婦女Chill High High》一書中，分享親身經歷，鼓舞更多受困「婚姻」的人勇敢出走。以下為原書摘文：
慢性腎臟病飲食該怎麼吃？想要延緩腎臟惡化，除了控制疾病，病患的飲食調整也是相當重要關鍵，不同分期慢性腎臟病，需要留意的飲食重點也不同。《優活健康網》特地選摘此文，由營養師分享慢性腎臟病分期「飲食5大重點」，包括洗腎前後怎麼吃、如何飲食才不會影響血壓及血糖，以及一日三餐的食材替換、份量攝取。
免疫負債來襲，腸病毒疫情再起，疾管署示警6月起，腸病毒將大流行，台灣本土開發的2支腸病毒71型疫苗，最快7月開放接種。究竟我家小孩該打腸病毒疫苗嗎？腸病毒可免疫嗎？《優活健康網》整理出2支腸病毒疫苗施打對象、疫苗保護力、副作用、自費價格比較，提供民眾一篇文看懂。
日前，一名32歲女性，被家人發現倒臥在地且無意識，到達急診室被評估為OHCA（到院前死亡），心電圖顯示病人出現心室顫動，再給予電擊後恢復自主循環。後續緊急轉回總院，心臟外科進行葉克膜置放術後，心臟內科執行緊急心導管，發現心臟冠狀動脈血流暢通沒有阻塞，但左心室呈現章魚弧形狀，疑似「章魚壺心肌症」或稱「心碎症侯群」⋯⋯
台中繼承龐大資產的「5億高中生」離奇墜樓死亡一事，掀起家產繼承遺產問題，案情至今尚未釐清。社會紛紛議論，財富傳承究竟該如何事先安排，才不會因複雜的親屬關係和繼承問題搞得下一代爭產呢？《優活健康網》特別選摘此文，讓讀者們一窺如何利用保單規劃做安排。
立夏剛過，台灣氣候逐漸轉趨炎熱，溫暖潮濕的環境，也造就許多過敏疾病的發生，而三伏貼療法是目前最常見，中醫治療過敏性鼻炎的方法之一。有中醫師就表示，已有研究證實三伏貼治療過敏性鼻炎，利用穴位敷貼法，持續6週，可以明顯改善打噴嚏、流鼻水等症狀，效果等同服用抗組織胺藥物。那麼2023年的三伏貼，該在何時使用呢？以下解答。
白內障的成因很多，最常見的是因為年紀所造成的退化，其他如外傷、發炎、代謝疾病、藥物等原因也會造成白內障。王伯伯就是案例之一，該患者來院求診時需家屬攙扶陪同，表示雙眼已經看不到了，視力僅剩光覺，十分沮喪。經檢查確認為白內障過熟引起的視力惡化，囊外白內障摘除手術順利完成後，重見光明。
「食療」又稱飲食療法，是指利用各種食物，經過烹調加工，製作成食品，進而通過食用達到預防和治療疾病的目的。《雷神主廚的對症健康菜》由國宴御廚雷議宗、台安醫院營養師黃淑惠共同撰寫，於書中分享食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思等議題，幫助讀者找到對症健康菜。以下為原書摘文：
