特別企劃:眼睛紅癢

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

特別企劃:食慾不振

低碳飲食當心「酮流感」!疲勞、易怒、沒食慾⋯醫:反讓減重效果打折

低碳飲食當心「酮流感」!疲勞、易怒、沒食慾⋯醫:反讓減重效果打折

近年低碳飲食風潮席捲全球,許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物,轉而每天只吃沙拉。然而,許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦,反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡,甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處保養近年越來越受到重視,但比起異味、乾燥與敏感問題,許多女性更難以啟齒的困擾,其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然,還是後天保養出了問題?日常又該怎麼照顧,才不會讓暗沉、敏感問題加劇?《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳,專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念,教你養出年輕且健康的第二張臉。

成功除菌,遠離胃病

成功除菌,遠離胃病

流行病學的調查發現,幽門桿菌可能是感染人類胃腸道極為普遍的細菌之一,全世界約有接近5成人口可能曾經遭到感染,甚至目前仍被這種細菌持續感染中。目前已知在胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及胃癌和胃淋巴瘤患者的胃裡,絕多數都能發現幽門桿菌的存在,幽門桿菌和這些疾病的關係可說是息息相關。幽門桿菌感染的途徑及時期,臺北縣立醫院內科醫師 陳宏昇指出根據現有的證據顯示,患者應該都是在孩童時期就已經受到感染了,來源可...

老年人的憂鬱症

老年人的憂鬱症

根據國外統計,在社區以及護理之家的老年憂鬱症,大約有15%。年紀大並非危險因子,當老年人較孤單,或合併有其他內科的慢性病,有較大的機率會得到老年憂鬱症。而且像這類較晚發生的憂鬱症,如果沒有好好治療,可能會很容易復發。筆者於台北榮民總醫院家庭醫學科內診的調查研究,發現將近30%的病人有憂鬱症,平均年齡約為62歲,若只統計老年人(65歲以上),則比率更高。因此,老年憂鬱症是一項重要的課題。憂鬱症的主...

壓力的因應

壓力的因應

伴隨著壓力所產生的情緒上及身體上的壓迫狀態是不舒服的,所以人們總會試圖去做些什麼,以期降低壓力;至於如何因應及減輕壓力,可透過以下方法來達成:一、降低可能的壓力源:我們可以在某種程度內,對於壓力的衝搫產生「免疫」效果。「預防勝於治療」,預防是面對壓力的第一道防線,以下這些方法是可以幫助我們預防及因應壓力。促進社會支持:人不可能獨立於社會而生活,當我們面對壓力時,我們會尋求別人的協助與安慰。每個人...

心靈抒壓

心靈抒壓

在每天的生活當中,我們難免會經驗到壓力,什麼是壓力呢?簡單的說「壓力」等於是「身心力量所花費的程度」,舉凡生活方面:睡眠狀況不佳,和親戚朋友發生衝突,夫妻的相處問題,子女管教問題,經濟問題,甚至家居環境,交通擁塞等問題;工作方面:同事相處問題,與上司的溝通問題,工作厭倦,想要換工作,學生的課業問題等,皆可形成壓力。壓力並不都是不好的,當壓力不十分嚴重時,可激發個人潛能,達成最佳的成就,同時也使得...

小心「小針美容」變成「小針毀容」

小心「小針美容」變成「小針毀容」

數十年前讓很多藝人趨之若鶩的「小針美容」,儘管後遺症不斷,但數十年後,還是常常可以聽聞有人到某護膚中心打了某些針劑,結果在臉上形成硬塊,讓他痛不欲生等等的報導,喬美診所盧醫師表示,這種不合法的小針美容,很有可能變成「小針毀容」,所有愛美人士一定要特別注意。盧醫師指出,常常在電視上看到一些資深藝人的模樣,著實讓人不忍,即使年紀沒有老到6、70歲,但一張鬆垮的臉龐,卻明顯流露出老態,且表情僵硬、...

「好朋友」一來如臨大敵調理內分泌症狀可改善

「好朋友」一來如臨大敵調理內分泌症狀可改善

根據日前一份針對女性生理期疼痛的調查顯示,近七成女性深受生理痛所苦惱。但其實「好朋友」來,除了生理痛之外,九成女性在生理期來臨前及來臨時都曾經歷過像是情緒起伏大、身體水腫、腹部悶漲,甚至是臉上出現生理痘等一堆狀況題。天慈婦產科的劉裕森醫師表示,女性在月經來臨前出現的不適症狀,臨床上統稱為「經前症候群」(premenstrual syndrome),簡稱PMS。經前症候群反應在身體上可能會出現...

「心」好不好,只靠健檢是不夠的

「心」好不好,只靠健檢是不夠的

準內政部長廖風德因心肌梗塞猝死,引發社會關注,尤其令人遺憾的是,廖風德在意外發生前不久才做過身體檢查,當時已發現心臟冠狀動脈鈣化,心臟有兩根血管阻塞得很嚴重,未料還來不及接受手術治療,就驟然辭世,令人惋惜。羅東博愛醫院心臟內科主任雷孟桓表示,很多民眾都曉得中年以上、三高族群(高血壓、高血脂、高血糖)、抽菸、肥胖、有心血管疾病家族史、長期處於壓力環境、以及A型人格者,是所謂的心血管疾病危險因子...

正確的飲食習慣,降低罹癌機率

正確的飲食習慣,降低罹癌機率

癌症一直是國人最大的夢魘,已連續廿五年位居國人十大死因的頭號殺手。根據衛生署公佈2006年十大死因統計,惡性腫瘤(癌症)仍為榜首,平均每十三分五十秒就有一人死於癌症。依死亡率排序,前三名分別為肺癌、肝癌、大腸直腸癌,而且每年還以1%的比例持續增加中。大腸直腸癌的主要症狀,例如:血便、體重減輕、大便習慣改變、大便變細小、腹漲、腹痛等,特別是有家庭病史的,不限年齡,有這些現象都應該盡早來院確實檢...

如何讓新生兒作息正常

如何讓新生兒作息正常

其實新生兒寶寶的作息並不複雜,不外乎吃喝拉撒睡。但是初為人父母的家長,常常不知道寶寶的作息怎樣才算是正常,所以錯誤的認知常常弄得父母緊張萬分也睡不好覺。首先談談寶寶的睡眠問題。一次睡眠可分為快速動眼期與非快速動眼期,前者是做夢的主要階段,後者又可依照腦波的不同分為第一期至第四期,第一期易被吵醒,進入第四期則難被叫醒。新生兒每天有15至20小時的睡眠時間,他們的睡醒週期循環相當頻繁,約每兩個小...

三條冠狀動脈全都塞!大甲男子幸早求醫,撿回一命

三條冠狀動脈全都塞!大甲男子幸早求醫,撿回一命

準內政部長廖風德猝死事件讓全國民眾為痛失英才而遺憾,事後才透露出廖原已有三條血管阻塞,遺憾的是還來不及接受治療即離開人世。沙鹿光田醫院近來亦接獲一59歲李姓男子,差點因爲3條冠狀動脈全部阻塞而送命,所幸在心臟血管團隊的全力搶救下,撿回一命,如今恢復健康的他,已經開始計畫要出國旅遊,到處趴趴走。李先生表示,因為年輕時工作繁忙,飲食習慣較差,所以有高血壓、高血脂、膽固醇過高的「三高...

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