當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
烹飪油是我們每天必須使用的食材，無論是橄欖油、酪梨油、葵花油還是沙拉油，有想過這些油是怎麼製造的嗎？沙拉油、葵花油為什麼要精煉？到底怎麼從1顆種子或1顆果實，成為家中的油呢？《優活健康網》特選此篇，好食課解密油品加工步驟、精製過程，以去除不必要的物質，使其更適合日常烹飪使用。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
所謂的結膜下出血，表示結膜下的微血管叢破裂並造成出血。結膜位於眼球的前方，從角膜的邊緣開始，一直到眼瞼內緣，以三百六十度的方式將眼球的前表面與眼皮隔離。當眼皮不斷上下眨動時，提供了無阻礙的潤滑表面，位於其下的微血管則負責眼球前部的營養，當微血管破裂時，滲出的血液就被局限在結膜與眼球之間，造成急性紅眼。由於結膜下出血的位置在眼球的表面，患者很容易自行發現，其臨床的表徵就是在眼白的位置突然出現一...
在眼部化妝時，若是配戴隱形眼鏡，於上妝及卸妝時，需注意一定的程序，上妝時，最好將髮型整理妥當，定型噴霧髮膠使用完畢，將隱形眼鏡戴上，再開始眼部化妝，卸妝時，先將隱形眼鏡取下，再開始卸妝。 在挑選眼部化妝品時，要適合自己的體質，並注意貯存，以及避免過期，否則容易引起過敏反應。描繪眼線時，注意要畫在睫毛根部的外緣，若畫在睫毛根部，堵住腺體開口，易造成發炎。使用眼線筆比眼...
當睫毛倒插刺到眼球時，會引起眼睛刺痛、癢或眨眼。有些人的角膜較強壯，即使睫毛刺傷角膜，可以很快地就長好；然而，年紀較大者，由於角膜較不健康，若長期受睫毛的刺激磨擦，而造成磨損刺傷導致細菌感染，則此時會有眼角膜潰爛之可能。 小孩睫毛倒插治療方式有： 小孩如果有睫毛倒插的現象，情況不嚴重時，可點些抗生素眼藥膏即可。若情形較嚴重時，如一...
眼皮之張開需靠第三對腦神經支配，而當我們要閉上眼睛時，就得靠第七對腦神經所負責支配的眼輪砸肌，它沿著上下眼瞼緣環繞著眼眶。一旦第七對腦神經發生病變時，眼瞼就會發生無法閉合的現象。外傷、腦腫瘤、中耳炎、濾過性病毒感染，或原因不明之突發性顏面神經(第七對腦神經)麻痺，導致眼睛不能閉合，也就無法眨眼，此時淚液無法均勻補充在角結膜上，角膜會變得乾燥，輕者有暴露性角結膜炎，如無適當的處理，接著就會產生...
頭痛的主要原因是緊張。眼睛疲勞及屈光不正也可能造成頭痛，所以頭痛有時是眼疾所引起的。因此，眼睛疲勞所引起的頭痛，很明顯的與使用眼睛有關，使用眼睛越頻繁，症狀越明顯；而屈光不正若未配戴正確的眼鏡，也容易造成眼睛疲勞、頭昏、甚至噁心、頭痛，另外，使用眼睛越久，症狀也越明顯。 近年來，隨著電腦的發明及電腦功能的提升，使得電腦的應用在整個社會中成為不可或缺的一環，電腦的普及雖使我們的生活更加便利，但...
挑選一副精準得宜的眼鏡是生活必備的技能，必須從鏡片、鏡框及整體驗光來考量： ● 鏡片的要求是光學性質穩定、物像不會變形，材質輕、薄、透光率和折射率高及不耐磨不易破為主，需要長時間配戴或喜好運動的人可以選擇安全鏡片，而老花眼鏡應以透光率高的鏡片為宜。 ● 鏡片的要求是光學性質穩定、物像不會變形，材質輕、薄、透光率和折射率高及不耐磨不易破為主，需要長時間配戴或喜好運動的人可以選擇安全...
