特別企劃:耳鳴警訊

側睡會聽到心跳聲?耳鼻喉科醫警告:「這種耳鳴」恐有心血管風險

側睡會聽到心跳聲?耳鼻喉科醫警告:「這種耳鳴」恐有心血管風險

你有試過側躺睡覺,當耳朵貼在枕頭上時,感受到耳朵類似砰砰砰的心跳聲?不止側躺,有時站著也會聽到。為什麼耳朵會有砰砰砰聲音?這是怎麼回事,正常嗎?《優活健康網》特摘此篇,醫師警示,搏動性耳鳴少數可能有嚴重血管問題,需嚴防後續腦血管病變,發生腦中風的可能。

特別企劃:除臭方法

暖暖包用完先別丟!暖暖包再利用「4大妙招」:防潮、除臭都可以

暖暖包用完先別丟!暖暖包再利用「4大妙招」:防潮、除臭都可以

冷冷寒冬又到了聖誕跨年的季節,但忽冷忽熱的天氣,有時暖暖包放到過期覺得浪費,或是也可能發生暖暖包不管到哪都被搶購一空,可說是一暖都難求。《優活健康網》特摘此篇,分別為大家整理出暖暖包過期的最佳處理方式,以及買不到暖暖包時,如何4步驟簡單自製專屬暖暖包。

台幣升值「急把美金換台幣」?前外商銀行主管教「2原則」穩住心態

台幣升值「急把美金換台幣」?前外商銀行主管教「2原則」穩住心態

在川普的關稅戰壓力下,台幣兌美元匯價1個月內累計升值10%,引起市場擔憂為台股後市帶來壓力。《優活健康網》特摘前外商銀行主管、現部落客潔媽所撰此文,分享面對台幣升值應有的心態,在面對市場的任何劇烈變動時,不能只是聽風就是雨,看到新聞標題就跟著慌張,󠀠做好準備、穩住心態,才是面對金融亂世時刻最該做的事。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

生理期間判若兩人,調整體內荷爾蒙改善經前症候群

生理期間判若兩人,調整體內荷爾蒙改善經前症候群

「安琪,看妳眉頭深鎖,眼露凶光,該不是大姨媽又要來了吧!?這下大家又得閃避幾天了。」安琪芳齡25歲,任職於某外商公司擔任保養品產品行銷專員,因為工作壓力大及長時間睡眠不足,造成生理週期紊亂而至婦產科就醫。問診時,安琪表示,這半年多來常在月經快報到前,莫名產生暴躁易怒的個性,常常與同事發生摩擦和口角,甚至無法集中注意力來工作,同時四肢也容易出現浮腫,以及腹部悶脹等現象,十分不舒服。而大家一看到...

寶寶美齒祕笈

寶寶美齒祕笈

口腔衛生應由懷孕媽媽做起,因為乳牙和大部份的永久牙齒 ( 恆牙 )都是在胎兒時就開始形成了。臺安醫院 陳和錦醫師建議,懷孕媽媽對胎兒的牙齒保健可由下列四點做起:《注意均的營養》由其是懷孕期每天要喝倆杯牛奶,哺乳期則需四杯,不宜偏食糕餅點心等零食。《口腔清潔》「生一個小孩,掉一顆牙齒」,這是一種非常錯誤的觀念,然而其中隱藏的關連,除了鈣質攝取不足外,最重要的是孕婦往往因為體型的改變造成行動的不...

腸激躁症候群

腸激躁症候群

李先生是一位35歲男性。多年來一直為反覆發作的腹痛及腹部不舒服所苦,每次發作時總是伴隨著硬便或便秘、大便解不乾淨(裡急後重)、解便要很用力、有便意感時就急於上廁所等症狀,有時候會感覺腹脹,甚至可以看到腹部脹起來。這些症狀雖然在解完便後可以稍微緩解,但是很快又會再來。李小姐是一位30歲的職業婦女,也有相似的困擾,只是症狀發生時是以軟便或腹瀉為主。她一直以為是吃壞肚子,但是即使她很小心飲食,仍然時常...

老是愛睏,治療出現曙光

老是愛睏,治療出現曙光

有人常常開車開到一半睡著而發生車禍;上班開會或上課時打瞌睡;坐車時睡過頭忘了下車;甚至吃飯吃到一半睡著了,更奇怪的是:有人當他突然很開心大笑或情緒緊張時,全身突然感覺無力或跌倒,這也許不全都是因為精神不濟想睡覺,種種現象都有可能是猝睡症常見的病症。猝睡症的盛行率每個國家及種族均不同,到底台灣的盛行率有多少,並未有人做過這方面的調查,但依香港中文大學精神科醫師榮潤國教授在2002年所發表的結果...

面對流感你準備好了嗎?

面對流感你準備好了嗎?

每年11月至隔年4月是流行性感冒的流行季節,年長者、嬰幼兒及免疫力弱的民眾要多注意了!流感是由流行性感冒病毒經由空氣飛沬傳染所引起的急性呼吸道傳染病,可分A、B、C三型,以A、B型較為嚴重。臺安醫院家庭醫學科醫師   羅佳琳指出,流感會引起高燒、寒顫、頭痛、肌肉酸痛、關節痛、倦怠、食慾不振、眼睛發紅等症狀,其嚴重性主要是它所引起的併發症,其中有些可能導致死亡。最常見的併發...

冬季常見的困擾─「寒冰掌」

冬季常見的困擾─「寒冰掌」

每到冬天,氣溫逐漸下降,有些人就特別容易出現手腳冰冷的困擾。例如體型瘦小的女性;有貧血、低血壓或低血糖的患者,還有一些老年人或身體衰弱的朋友特別容易出現這種症狀,甚至會不好意思和別人握手,就怕自己的「寒冰掌」會把別人嚇一跳。臺北縣立醫院中醫師鄭昌賢表示,藉由中醫體質調理可以改善手腳冰冷的症狀。從中醫觀點來看,冬季是陽氣內伏的季節,而手腳相對於身體軀幹而言是人體的末稍。冬季「陽氣內守,不達四末...

「冬令進補」中醫預防醫學極重要的一環

「冬令進補」中醫預防醫學極重要的一環

華人是世界上最懂得進補的民族。每到冬至前後,居家常瀰漫濃郁竄鼻的陣陣藥香。易經云「冬至一陽生」此時,寒冷的陰氣盛極而衰,人體內的陽氣開始滋生,藉由中藥適時煽風助燃以積蓄能量,可使身體有足夠的熱能對抗寒冬。臺北縣立醫院中醫師傅宗楷表示,傷寒論「冬傷於寒,春必病溫」另云「冬令進補,開春打虎」得知冬令進補可使來春生病的機會大大減少,是中醫預防醫學極重要的一環。雖說「冬宜溫補;秋宜平補」但台灣地處亞...

氣溫變化,當心氣喘急性發作

氣溫變化,當心氣喘急性發作

由於氣候溫差變化大,近來湧入不少因氣喘而前來醫院求診的民眾。氣喘急性發作常讓人措手不及,甚至會因窒息而死亡,所以,氣喘患者平時就應該跟醫師合作,好好保養並隨時掌握自己的狀況,以免被氣喘擊倒。日前就有一位49歲正值壯年的司機先生,因沒有聽從醫師的指示,一直不能獲得很好的控制,常年被氣喘宿疾所苦。加上近來溫差變化大,氣喘發作更不穩定,也不理會家人苦勸就醫,僅靠氣喘噴劑來緩解症狀。孰料冷氣團發威,...

「偏頭痛」超過三分之二都是女性

「偏頭痛」超過三分之二都是女性

頭痛一般可分為腦部引起的頭痛或腦部以外所引發的頭痛。所謂腦部引起的頭痛就是腦子裡面長東西,如腦瘤或腦出血,此種狀況比較嚴重,需開刀治療,但此種頭痛所佔的比例極少。而腦部以外所引發的頭痛,又以緊張性頭痛(張力型頭痛)與偏頭痛兩種最為常見,頭痛患者有九成以上都是這兩種情形所引起的。腦部以外所引起的頭痛,問題較為單純,主要是受到外在的影響產生機能性的失調,而非腦內產生實質病變。◎腦瘤或腦出血:這類...

發覺孩子語言發展遲緩的警訊?

發覺孩子語言發展遲緩的警訊?

一、語言發展遲緩的警訊有哪些?2歲:無任何語彙。3歲:無任何句子。4歲:國音(注音符號)常見有明顯且固定的錯誤模式。5歲:結結巴巴、句型錯置(代名詞顛倒、主詞-動詞-受詞順序有誤)、詞不達意或無法理解。伴隨情緒障礙(如自閉症)的特有語言模式。智能或認知能力受限所產生的語言遲緩。 二、語言發展遲緩的原因有哪些?《器官障礙》聽覺器官疾病、大腦(或神經)傷害、喉鼻部發聲器官疾病。 &nb...

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