特別企劃:居家照護

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化,「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰,長期缺乏社交互動、和他人情感疏離,對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題,《優活健康網》特摘此篇,以下是幾種可以嘗試的方式,幫助家中長輩獲得陪伴,增加心理上的安全感。

特別企劃:身體排毒

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心,但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇,分享泡腳常見的問題,例如泡腳有哪些好處?泡腳可以排毒嗎?泡腳可以除濕氣嗎?同步分享「泡腳排毒正確方法」,一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間,讓你在家好好泡腳享受。

你以為在管教小孩,其實是在發洩怒氣?諮商師教你「1招」辨別情緒

你以為在管教小孩,其實是在發洩怒氣?諮商師教你「1招」辨別情緒

父母有管教孩子的職責,有些人會嚴格地責備、甚至體罰孩子,還認為自己在管教,其實仗著大這不是管教,只是在「生氣」罷了。擁有30年教學經驗、青少年諮商師嚴註河於《獨生子女的優勢教養》一書中,集結多年來的觀察與驗證,分享「一個孩子剛剛好」的教養關鍵,翻轉父母對獨生子女的刻板印象。以下為原書摘文:

奇亞籽是減肥食物?營養專家授「這樣吃」穩糖控血脂:3類人小心吃

奇亞籽是減肥食物?營養專家授「這樣吃」穩糖控血脂:3類人小心吃

現代人常見代謝疾病(如肥胖、糖尿病、高血脂),奇亞籽因其豐富的膳食纖維、優質脂肪、抗氧化成分,被視為調節代謝的重要食物之一。《優活健康網》特選此篇,營養學專家洪泰雄強調,透過正確的方式食用奇亞籽,能夠更有效地改善血糖、血脂、體重管理,讓身體更健康。

紅外線凝固法 治療”內痔”免動刀

紅外線凝固法 治療”內痔”免動刀

肛門為長約兩公分的管狀器官,以齒狀線與直腸相連接。痔瘡的型態分為內痔及外痔,長於齒狀線以上的痔瘡稱內痔,以下則稱外痔。臺安醫院外科主任醫師 謝家明表示,內痔以出現的症狀可分為第一度、第二度、第三度及第四度。解便時,內痔不露出肛門管外是為第一度;解便時內痔露出肛門管外,排便完畢,內痔自動縮回肛門管內是為第二度;解便時內痔露出肛門外,但解便完畢時,內痔仍停留在肛門外,必須用手推回肛門是為第三度;...

「孔雀綠」造成肝臟病變 建議少吃魚肚、內臟

「孔雀綠」造成肝臟病變 建議少吃魚肚、內臟

為維護市民食用水產品及肉品之安全,衛生局依計畫按月前往各餐廳、水產店、傳統市場、超市、大賣場、畜產公司、漁產公司等販售場所執行抽驗;本次抽驗之 88 件生鮮水產品,包含魚類、蝦類、貝類、介類、軟體類等,結果 3 件 (午仔魚、甲魚、石斑魚) 分別被檢出還原型孔雀綠 4.17ppb、0.975ppb、0.629ppb (標準:不得檢出),與規定不符。臺北市政府衛生局表示,此次抽驗不合格之業者,...

「花彘醺」8月好料大放送

「花彘醺」8月好料大放送

還在為七夕情人節該上哪家館子慶祝煩惱嗎?花彘醺體貼全天下所有的情人們,8月份只要當天下午4點後,來電訂位,就免費送您當日特製的鰻魚料理。隱身於忠孝東路和仁愛路間的巷弄內,走創作料理的「花彘醺」,由料理團隊定期研發推出別具特色及風味的私房菜,搭配此次活動推出的新菜色有「鰻魚玉子燒」、「星鰻串揚」以及獨為炎炎夏日所設計的「花椒雞」創意料理。「花椒雞」料理,飽滿的肉質富含鮮甜的肉汁,加入花椒及四川...

第一屆亞洲城市糕餅交流賽 臺、港、菲金牌高手出招!

第一屆亞洲城市糕餅交流賽 臺、港、菲金牌高手出招!

每個城市、每個人心中都有一個幸福滋味!這個滋味卻是可以行走天下、攏絡無國界的甜美記憶!臺北市政府以及台北市糕餅商業同業公會聯手規劃【第一屆亞洲城市糕餅交流賽】、來自香港、馬尼拉的首席代表,將與二位臺北市代表(凱樂烘焙坊的張栚杰師傅、許家班餅舖的許金諺師傅)分別以自己城市最具代表性的糕餅進行表演示範賽。為了尊重各個城市有不同的風情習俗與人文喜好,城市糕餅大賽有異於其他競賽,不會只有一個優勝者,...

按下快門的剎那 癌友用影像為生命發聲

按下快門的剎那 癌友用影像為生命發聲

在台灣,每7分10秒就有一個癌症病人,每年有超過35萬個家庭正在面對癌症的考驗,為給予這群在抗癌路上奮戰的朋友們持續的支持與鼓勵,癌症希望協會與羅氏大藥廠共同舉辦的「捕捉希望數位攝影比賽」在今年已邁入第2屆;歷經2個多月的收件、評審,得獎作品終於從數百件參賽作品中脫穎而出。獲得癌友親友及社會大眾組第一名的麗安有兩個寶貝,和一般媽媽一樣,他傾全力呵護他們,尤其對於曾罹患骨骼及關節軟骨惡性腫瘤的...

白內障治療突破!小切口超音波晶體乳化術 傷口3mm縮短恢復期

白內障治療突破!小切口超音波晶體乳化術 傷口3mm縮短恢復期

年輕人也可能有白內障!眼科醫師張朝凱提到,盛夏的紫外線強度強,過度曝曬會引起身體細胞病變,尤其是抵抗力薄弱的靈魂之窗更要特別注意!一名30出頭的鐵路工程師,疑似工作環境關係長期曝曬在烈日下,檢查時眼睛視力已退減至0.5以下,罹患新陳代謝型白內障,張朝凱醫師建議使用「小切口超音波晶體乳化術」治療後視力得以改善。常見白內障大多出現於老年人身上,稱之老年性白內障,因隨年齡增加水晶體產生硬化、渾濁而...

SOKU會員有福了!超級金賣客送你去TVBS一睹巨星丰采

SOKU會員有福了!超級金賣客送你去TVBS一睹巨星丰采

2009最具創意的新型態選秀節目-超級金賣客於8月22日首次錄影,並將在9月5日晚間十點於TVBS歡樂台42頻道播出。超級金賣客異於傳統且聊無新意的歌唱及舞蹈類選秀節目,反向採取「以能力創造新人生」的訴求,為國人開創出全新型態的競爭舞台。節目中以高達新台幣三百萬元的高薪年約,企圖找尋市場上兼顧創意與能力的頂尖行銷達人。節目嚴格的淘汰制,媲美美國的熱門選秀活動「誰是接班人」。隨著為數眾多的參賽...

元氣補湯促血循 避免夏季燥熱氣阻

元氣補湯促血循 避免夏季燥熱氣阻

氣機循環的順暢與否,雖然迄今仍無法用科學的方法量化、重複印證,但是卻可以在自身身上及週遭環境得到證實,例如早上起床精神飽滿,神清氣爽;或是進入一個環境,空氣流通順暢,沒有壓迫或不舒適的感覺,這些都是“氣”在流動。臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師 陳玉娟指出,五臟六腑都是靠氣的推動,才能發揮作用,如脾氣虛的人食欲不振、脘腹虛脹、大便溏薄、身體容易疲倦無力、面色萎黃或膚色暗沈、消瘦或一身虛...

毒!麵包當心”丙酸”防腐過量

毒!麵包當心”丙酸”防腐過量

臺北市政府衛生局為維護消費者之食品衛生與安全,於7月份執行市售漢堡麵包、披薩皮之防腐劑檢驗,共計抽驗10件產品,檢驗結果皆符合規定。本次主要抽驗對象為北市速食店、早餐店、披薩店等,檢驗項目為防腐劑(苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸、丙酸),檢驗結果均符合丙酸於麵包中之限量標準。衛生局提醒民眾,丙酸屬於毒性低的有機防腐劑,能抑制黴菌生長,依規定可使用於麵包及糕餅,用量以Propionic Acid計...

「胰島素」決定糖尿病的致病機轉

「胰島素」決定糖尿病的致病機轉

整個糖尿病問題的中心是糖分在我們體內沒有辦法被利用掉。為什麼糖分沒有辦法被利用呢?主要是因為身體裡的一種荷爾蒙「胰島素」出了問題。於是糖分在體內就沒有辦法被消化,也沒有辦法儲存起來。血糖會在血液當中一直循環,到最後它無路可去,就會跑到經由腎臟,由小便排出體外。所以我們要了解糖尿病的致病機轉,就要先了解胰島素。天主教耕莘醫院新店總院內分泌科 - 裴馰 醫師表示,胰島素是一種荷爾蒙,就如同我們的...

Menu