隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化,「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰,長期缺乏社交互動、和他人情感疏離,對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題,《優活健康網》特摘此篇,以下是幾種可以嘗試的方式,幫助家中長輩獲得陪伴,增加心理上的安全感。
父母有管教孩子的職責,有些人會嚴格地責備、甚至體罰孩子,還認為自己在管教,其實仗著大這不是管教,只是在「生氣」罷了。擁有30年教學經驗、青少年諮商師嚴註河於《獨生子女的優勢教養》一書中,集結多年來的觀察與驗證,分享「一個孩子剛剛好」的教養關鍵,翻轉父母對獨生子女的刻板印象。以下為原書摘文:
現代人常見代謝疾病(如肥胖、糖尿病、高血脂),奇亞籽因其豐富的膳食纖維、優質脂肪、抗氧化成分,被視為調節代謝的重要食物之一。《優活健康網》特選此篇,營養學專家洪泰雄強調,透過正確的方式食用奇亞籽,能夠更有效地改善血糖、血脂、體重管理,讓身體更健康。
以華麗巴洛克來營造用餐氛圍的玫瑰夫人在9月份分別為了中秋節、聽奧、教師節舉辦了一系列的好康活動,讓所有前來貴賓們可以在享受優惠下品嚐新鮮又具異國風味的精緻美食。玫瑰夫人在中秋團圓月所準備的三款茶品,各有不同風味,分別為「玫瑰烏龍茶」、「玫瑰紅茶」、「玫瑰花夫人茶」,「玫瑰烏龍茶」是採自1300M以上有「雪鄉」之稱的合歡山脈高山烏龍茶,因此高山茶具有色澤翠綠鮮活,滋味甘醇。「玫瑰紅茶」入口後沒...
炎炎夏日,性感高跟鞋、迷你短裙登場,但是粗壯的大小腿實在煞風景,令人退避三舍;根據整形診所指出,女人的腿,從某種程度上是性感的象徵,修長的腿給人優美的感覺;尤其踩著美麗的高跟鞋,大腿肥胖、小腿肌肉凸起,著實是許多女人心中的痛,整形醫師蔡豐州表示,夏天女性上門求診瘦大腿與蘿蔔腿的比例明顯比其他月份高出許多。據了解,許多愛美的女性朋友,為了一展美麗曲線,紛紛尋求整形醫師的協助,希望能穿上短裙,成...
聽障奧運即將於9月5日至15日在臺北舉行,正值全球H1N1新型流感大流行時期,臺北市政府衛生局表示除對選手等外賓加強旅館及賽場傳染病防治工作外;也呼籲國內民眾,熱情觀賽同時也應做好個人衛生與防護,如有發燒、喉嚨痛、流鼻水、咳嗽、肌肉酸痛等類流感症狀時,請速就醫勿至賽場,可在家看轉播,以避免引發賽場流感群聚事件發生。根據聽奧基金會統計共有81個國家報名參賽,約近有4千名選手及1千多名隨隊人員參...
日前一位45歲的男性至該院牙科就診,主訴他的舌頭突然長了「黑毛」,他非常害怕是惡性的東西,所以趕緊求診。經醫師問診後發現患者有糖尿病病史,同時有多年抽菸的習慣,經過仔細的診察發現,他罹患的是「毛狀舌」,於是為其刮除毛狀物,並給予抗菌藥物治療。行政院衛生署新竹醫院牙科吳金俊醫師表示,所謂「毛狀舌」,是因為舌背上的絲狀味蕾形成類似指狀的凸起,細菌或酵母菌附著其上而形成黑色毛髮狀外觀,所以容易讓人...
今年暑假不平靜,經歷了八八水災、全球H1N新型流感大流行,開學後透過學生間密切接觸,面臨第二波腸病毒、流感、登革熱等校園傳染病群聚危機,臺北市政府衛生局提醒您,做好個人衛生保健及正確洗手、遵守咳嗽禮儀及落實校園環境清潔工作不可少。根據臺灣地區歷年腸病毒疫情統計,腸病毒流行時期有兩波,第一波在4至6月,第二波在9至10月。腸病毒的傳染力極強,主要經由腸胃道(糞口、水或食物污染)或呼吸道(飛沫、...
依據衛生署疾病管制局資料,截至8月28日上午6時止全國流感住院病例累計共103例,其中5例死亡;臺北市流感住院病例累計15例。 開學正值全民動員防治新流感,臺北市政府衛生局提醒市民注意養成良好個人衛生習慣,正確洗手,家中孩童如果有呼吸道症狀如咳嗽時,應戴上口罩、立即就醫,按時服用醫師處方,並至症狀解除後24小時才能返校上課;學童就醫後家長應向學校回報醫師診斷結果,由校護經由校安系統通知教育局...
陽光近年來的服務數據顯示,家庭意外傷害總是最高的受傷主因,在97年服務中發現家庭意外佔有32.1%。在工作場所發生燒傷意外佔17.6%,今年第一季家庭意外與工作傷害也分別為受傷主因前二名。工作燒傷意外發生,通常都是出於突然,讓人措手不及,也造成家庭經濟中斷或另一個負擔產生。老舊的公寓外牆,常常看的到糾結成一團的電纜線,因擔心電線經過風吹雨打很容易受損,造成漏電或觸電引起火災,「搜證先鋒」活動...
前一段期間H1N1新型流感疫情似乎有稍稍緩和跡象,民眾可暫時鬆一口氣之際,近日來新流感疫情卻有持續升溫的現象,多處地區都發生群聚感染,面臨可能出現疫情大爆發的秋季,提醒民眾還是要做好自身防護準備,以遠離流感的威脅!繼成功嶺傳出國內最大宗的感染案例後,連在醫院的工作人員也傳出爆發群聚感染,甚至台北市國中小學校園也中箭落馬,逼得政府不得不祭出短暫停課措施,避免疫情向上竄燒,顯示新流感的疫情未曾停...
每天我們總是會遇到許多不如意的事情?老是覺得自己碰上衰事,而在唉聲嘆氣?你是否曾數過自己每天會抱怨幾次?澄清醫院平等院區復健技術部 施光庭主任 表示,抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境,表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們會在腦海裡抱怨給自己聽。抱怨就是在講我們不想要的事情,而不是我們想要的事情。當我們開始抱怨,就是將焦點放在不...
李先生(化名)55歲、最近3個月有間歇性解鮮血便,其一開始以為是痔瘡出血而不以為意,後來血便量及次數增加,於是至腸胃內科門診就醫,經醫師初步診察後建議接受全大腸鏡檢查。檢查發現其大腸有數顆大腸息肉,其中最大顆直徑為2公分。經醫師建議接受內視鏡大腸息肉切除,病理組織切片檢查發現全為腺性息肉,其中一顆直徑大小只有1公分竟然有局部惡性變化,切斷端則尚未受癌細胞侵犯。究竟什麼是息肉?臺北醫學大學附設...