特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子的飲食與發育息息相關,該怎麼吃才更健康呢?東京大學醫學部附屬醫院小兒科醫師於《懂營養學的兒科醫師,傳授孩子不生病的飲食法》一書中,從醫學角度研究兒童飲食,詳細解說50個飲食指南及飲食處方箋,只要正確掌握攝取營養的基本知識及飲食建議,就能輕鬆地準備孩子的飲食。以下為原書摘文:

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩維持良好運動習慣,不僅能改善肌耐力、提升自信,也要注意降低運動傷害風險。屏東民眾醫院院長張淑鳳於《愈跑愈年輕!》一書中,分享如何透過安全、科學的方法進行樂齡運動,幫助身體維持活力與健康,並鼓勵讀者從自己的步調出發,找到適合的運動方式,讓運動成為生活的一部分,重新感受年輕與健康的力量。以下為原書摘文:

仁醫難為!高分考生棄醫學系選牙醫系

仁醫難為!高分考生棄醫學系選牙醫系

大學指定科目考試寄發成績單後首日,媒體報導有不少高分群考生棄醫學系選擇牙醫系,對此中山醫學大學牙醫系碩博士班主任高嘉澤推測和整體醫療環境及學生投資報酬率有關。高嘉澤認為,日前層出不窮的醫院暴力事件及醫療糾紛,可能是讓考生不想選醫學系的原因之一,再加上牙醫師受訓時間較醫學系醫師短,可以較早獨立開業,生活品質也比較好,投資報酬率較高,吸引學生選擇牙醫系就讀。

怎麼會暈眩到感覺快死了?小心是「恐慌症」發作!

怎麼會暈眩到感覺快死了?小心是「恐慌症」發作!

現代人生活步調快、工作壓力大,若無法適度紓解壓力,突然產生暈眩、呼吸困難等症狀,可能是罹患恐慌症。代謝型態公司專業心理師王淳表示,當恐慌症發作時,患者會覺得頭暈、胸悶、感覺好像快要死掉,「以藥物與心理治療著手,才可治標又治本。」根據自律神經醫學會指出,恐慌症會伴隨許多身體上的症狀,如胸悶、心跳加快、手腳會麻,甚至有些人會出現喘不過氣、頭痛、頭暈、噁心、肚子痛、視力模糊等症狀,似乎從頭到腳都不...

夏天隱翅蟲出沒 爬過就讓皮膚炎上身

夏天隱翅蟲出沒 爬過就讓皮膚炎上身

夏日炎熱悶濕,午後雷陣雨不斷,正是隱翅蟲出沒的時節。嘉義地區近日不少人一覺醒來脖子、手肘或其他外露部分,突然出現一整片或帶狀的刺痛紅疹,甚至出現皮膚焦痂,傷口潰爛,經醫師診斷發現原來是得了「隱翅蟲皮膚炎」。

難入眠又太早起 當心床墊搞鬼造成失眠作祟!

難入眠又太早起 當心床墊搞鬼造成失眠作祟!

「明明很疲累卻怎麼也睡不著」、「枕邊人一有動靜讓就我很容易被吵醒」、「天都還沒亮,卻被窗外的鳥叫聲吵醒」這些症狀是否也曾在你身上發生過呢?其實根據統計,國內每四人就有一人曾出現睡眠障礙的症狀。而且越文明的國家發生率越高,醫師表示,如果經年累月因睡眠障礙而導致睡眠不足,不但會影響日間的精神及情緒外,長期還可能會引發更嚴重的精神疾病。台北醫學大學精神科黃守宏醫師表示,造成「睡眠障礙」的原因很多,...

多運動、健康吃 聰明選擇優質餐飲

多運動、健康吃 聰明選擇優質餐飲

你是三餐老是在外的外食族嗎?擔心自己長期的外食會造成營養失衡,甚至攝取過高的熱量嗎?行政院衛生署南投醫院承辦南投縣100年度「多運動.健康吃、社區樂活計畫」,為提高民眾多運動、健康吃,並聰明選擇均衡優質的餐飲,因此結合南投縣衛生局舉行銀髮族健康促進競賽「健康100.萬歲爺奶活力秀」活動,於12日上午於中興新村的中興會堂舉辦「多運動.健康吃優質店家成果展暨優質店家選拔活動」。此次活動除提供參與...

癌思停治療乳癌 台灣歐盟皆支持

癌思停治療乳癌 台灣歐盟皆支持

乳癌標靶藥物癌思停合併太平洋紫杉醇的治療組合,在2008年2月通過美國食品藥物管理局(FDA)的加速核准之後,已成為轉移性乳癌患者的主要可選用藥之一,但FDA仍要求藥廠進一步提供更多有效之證據以決定是否給予完全核准。然而由於後續之研究結果並無法達到FDA要求之標準,於今年6月公聽會中美國FDA專家小組建議將癌思停治療乳癌的適應症從仿單上移除,此事件引起各方爭論。同時,歐盟委員會也重新審核該藥...

黑暗體驗營 奧比斯讓青年體驗短暫失明

黑暗體驗營 奧比斯讓青年體驗短暫失明

為了讓青年學子體會視力的寶貴,並宣揚對眼疾人士的同理心,奧比斯基金會(7/17)日前舉辦黑暗體驗營,500位黑暗勇士現身參與,在矇眼狀態下進行分組互動遊戲、肢體律動與用餐,參與人數破國內單場黑暗體驗活動記錄!現場支援的青年志工高達120人,他們化身「光明侍者」,提供貼身引導與協助。創作歌手林俊傑擔任奧比斯青年大使,配戴特製的「視茫茫眼鏡」自彈自唱為參與者加油打氣,美食達人莎莎則直接下場和參與...

多年飽受坐骨神經痛 硬膜上腔類固醇注射解困擾

多年飽受坐骨神經痛 硬膜上腔類固醇注射解困擾

「龍骨」會隨著老化、退化,可能造成神經壓迫,造成坐骨神經痛,不只會讓人有酸、痛、麻症狀,嚴重還會影響晚上無法安心入眠。一名73歲蔡女士多年因脊椎嚴重側彎神經壓迫,不願開刀治療,造成睡眠不足,行走困難,坐立難安,就連到公共場所上廁所都蹲不下去,嚴重影響生活品質,經署立彰化醫院疼痛科徐仁國醫師,以硬膜上腔類固醇注射,大大改善酸痛麻症狀,解決蔡女士多年的困擾。台中一名73歲的蔡女士,因為右側下肢多...

大肚子掰掰! 健康減重班讓你找回小蠻腰

大肚子掰掰! 健康減重班讓你找回小蠻腰

您知道在臺北市有39.2%的成人是體重過重或肥胖嗎?您還在等什麼!快來加入現在最流行的健康減重全民運動吧!楊先生自5月5日至6月30日參加內湖區健康服務中心與內湖國泰診所及內湖運動中心聯合辦理之「社區健康減重班」,參加以來按照營養師及運動教練教導的功課在平常身體力行、嚴格照表操課,體重從原來的94公斤降至84公斤,2個月期間共減重了10公斤!他說,「現在不但血壓正常、血糖正常,身心覺得健康又...

小心!天氣悶熱易誘發雄性禿困擾

小心!天氣悶熱易誘發雄性禿困擾

台灣不少男性朋友為雄性禿所困擾!一名房仲業務近日發現自己髮際線附近的三角地帶越來越明顯,剛開始還不相信自己會禿頭,觀察了數個月後才發現禿髮區塊日漸明顯,詢問身邊友人才知道自己可能是雄性禿找上門,導致禿頭區塊越來越大。植髮專家張宗哲談到,夏日因氣候悶熱、飲食不正常等因素,讓不少潛在的雄性禿患者出現病徵,擔憂自己頂上日見稀疏的頭髮是否還會生長出來。張宗哲建議,初期雄性禿落髮若毛囊仍存活是可以藉口...

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