特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子的飲食與發育息息相關,該怎麼吃才更健康呢?東京大學醫學部附屬醫院小兒科醫師於《懂營養學的兒科醫師,傳授孩子不生病的飲食法》一書中,從醫學角度研究兒童飲食,詳細解說50個飲食指南及飲食處方箋,只要正確掌握攝取營養的基本知識及飲食建議,就能輕鬆地準備孩子的飲食。以下為原書摘文:

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩維持良好運動習慣,不僅能改善肌耐力、提升自信,也要注意降低運動傷害風險。屏東民眾醫院院長張淑鳳於《愈跑愈年輕!》一書中,分享如何透過安全、科學的方法進行樂齡運動,幫助身體維持活力與健康,並鼓勵讀者從自己的步調出發,找到適合的運動方式,讓運動成為生活的一部分,重新感受年輕與健康的力量。以下為原書摘文:

肌肉過度使用引起肩頸酸痛 非中風婦人安心

肌肉過度使用引起肩頸酸痛 非中風婦人安心

50歲王太太抱怨這兩個星期脖子僵硬,肩膀酸痛已經一星期,晚上也睡不好,因為有中風、高血壓家族史,她很擔心是不是頸部血管塞住,快要中風了。  經過神經學檢查後發現,王太太的手腳力氣都正常,嘴角也沒歪,講話進食都沒問題,身體的感覺沒有特別異常,表示運動和感覺的神經都正常,但頸部和肩膀非常酸痛,頸部肩膀的肌肉有很多壓痛點。王太太到醫院量血壓才發現收縮壓已經到150亳米汞柱。經過診斷,王太...

九月墮胎潮?婦產科醫師籲:應加強緊急避孕宣導

九月墮胎潮?婦產科醫師籲:應加強緊急避孕宣導

每年九月除了開學潮,近年還流行所謂「九月墮胎潮」!婦產科醫師表示,隨著社會性觀念開放,許多青少女在未經深思熟慮下進行性行為,導致意外懷孕尋求墮胎的患者相當普遍。台北中山醫院婦產科醫師陳福民表示,無論每年墮胎人數多少,大家更應該關心年輕未婚女性意外懷孕出現的墮胎問題。日前門診中就有一位25歲女性上班族來尋求墮胎,發現她的骨盆腔出現膿瘍,且輸卵管有沾黏現象,由於症狀嚴重,經詢問才知道這是她第11...

轉移性胃癌延壽命 先驗HER2基因

轉移性胃癌延壽命 先驗HER2基因

太平洋西岸的亞洲國家是胃癌發生的高危險區,例如亞洲的華人和日本人,都是好發族群,原因是日本人平常喜歡吃醃漬類的食物,而國人除了喜歡酸菜、醃魚、梅干菜、蘿蔔等醃漬食物外,還喜歡吃香腸、臘肉等含亞硝酸防腐劑多的食物,因此,胃癌的發生率遠高於歐美人士。根據衛生署公布最新癌症登記報告指出,97年各有男性1571人(每十萬人口13.6人)與女性827人(每十萬人口7.4人)因胃癌死亡,佔台灣十大癌症死...

衛生署、董氏基金會 邀大家參觀「人體奧妙生命循環展」

衛生署、董氏基金會 邀大家參觀「人體奧妙生命循環展」

新生命的誕生是喜悅的,但若是因為吸菸的關係而造成孩子的身體健康危害,喜悅就會蒙上陰影,董氏基金會董事長謝孟雄表示,根據英國倫敦大學的研究指出,女性吸菸會使孩子出生時出現顱骨缺損的風險增加33%,出現肢體缺失或畸形的風險增加26%,出現腹裂的風險增加50%。而另一項英國的研究也顯示,如一發現懷孕,就馬上戒菸,也可以生出體重正常的小孩。這是因為,嬰兒出生時的體重是長期健康的重要指標,所以,站在優...

避免醫病對簿公堂 衛署推動生育救濟計畫

避免醫病對簿公堂 衛署推動生育救濟計畫

行政院衛生署明年打算試辦「生育事故救濟計畫」,對在生產過程中導致孕婦或新生兒死亡或重殘的個案,提供最高200萬元救濟金,希望減少醫療糾紛。對於衛生署的此項計畫,醫療改革基金會指出,整體的檢討機制不足,去提升整體醫療環境才是最重要。衛生署醫事處長石崇良說,難產、血崩等生育事故很容易導致醫療糾紛,對簿公堂沒有贏家。衛生署擬推動「生育事故救濟計畫」立法,對孕婦或新生兒因生產中導致死亡或重殘個案,不...

巨瘤造成血液濃稠 婦人險栓塞中風

巨瘤造成血液濃稠 婦人險栓塞中風

又見子宮肌瘤,上禮拜才發生印尼女子女長罕見「寄生性子宮肌瘤」的新聞,這次又有位停經的56歲婦人,近年來肚子越來越大,原以為是上年紀發福不以為意,但最近觸摸肚子發現疑似有腫塊,就診後還發現血紅素過高,也就是血液濃度異於常人的濃稠,一不小心就可能造成中風或栓塞的危險,經過開刀取出一顆巨瘤之後,才發現是罹患了罕見的「肌瘤-紅血球增生症候群」。

婦女預防尿道炎 要多喝蔓越莓汁

婦女預防尿道炎 要多喝蔓越莓汁

夏季高溫又濕熱,容易出汗,水份補充不足,容易引發泌尿道感染,尤其女性因為身體構造的關係,又比男性容易感染,所以女性患者居多。避免感染尿道炎除了多喝水、別憋尿外,喝蔓越莓汁也能預防。

小孩少吃三層肉跟雞皮 當心荷爾蒙過量「性早熟」

小孩少吃三層肉跟雞皮 當心荷爾蒙過量「性早熟」

一名年僅7歲的女童,身高已有130公分左右,胸部罩杯竟然已是許多女性稱羨的C cup,就醫後才曉得女童由於平時炸雞吃太多,導致出現「性早熟」的問題。不過代謝型態公司營養師張益堯表示,不是只有吃炸雞會有「性早熟」的問題,其實平時常吃的肉類就可能殘留荷爾蒙,只要是帶皮的肉吃太多,就有可能發生「性早熟」。

粉紅絲帶療癒瑜伽班 為乳癌患者紓壓

粉紅絲帶療癒瑜伽班 為乳癌患者紓壓

柳營奇美醫院針對罹患乳癌正在接受化學治療的病友成立「粉紅絲帶療癒瑜伽班」,可獲得有氧運動中高運動強度效果,有助於壓力荷爾蒙包括可體松的調節,促進身心能量的釋放,增進正向情緒及平靜心靈。 

蚊子總殺不光?可能臭襪子、汗臭衣太多了

蚊子總殺不光?可能臭襪子、汗臭衣太多了

最近家裡蚊子是不是總有幾隻殺不光?只要蚊子不除,每天都有登革熱的隱憂,快去看看你家的臭衣服、襪子是不是堆積太多沒洗?因為未洗的臭襪子或是酸臭流汗衣物,很有可能是吸引蚊子到你家的最大原因,最近東非坦尚尼亞的「伊法卡拉衛生研究所」做研究,發現利用臭襪子散發出的臭味,對蚊子有致命吸引力,連110公尺外的蚊子都可以被引來。

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