你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。
你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:
沒時間上健身房?在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中,將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,例如要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文:
依據衛生署食品藥物管理局彙整司法檢警調等單位緝獲毒品資料顯示,99年緝獲毒品總量已高達3,487.9公斤,其中愷他命為緝獲量的首位,為2,594.3公斤,佔總緝獲量的74.4%,並較98年增加118.7%,亦為國內精神醫療院所通報濫用藥物種類排名之第五位,較98年通報增加34.3%。另99年亦首次檢出K2內含類大麻活性物質JWH之新興毒品,共檢出19件。依國內精神醫療院所通報成癮就醫情形,愷...
歷年來肝癌一直是是台灣最常見且也是死因最高的的惡性腫瘤,可說是是癌病死亡的第一大殺手;除了B型肝炎與C型肝炎是引發肝癌的主要原因,黃麴毒素也是目前已知最強的致肝癌毒性物質。亞東醫院一般外科主任陳國鋅醫師10日表示,「不僅肝病患者,一般人都要注意飲食,尤其要避開含黃麴毒素食物、少喝酒。」根據防癌教育基金會的統計,全台灣大約每6個人就有1人體內潛伏著肝炎病毒,其中300萬人是B型肝炎帶原者,近3...
肆虐全球已久的愛滋病至今仍未有任何藥物或方式得以治癒,但在發現愛滋病屆滿30年之時,美國傳來首宗治癒案例的大好消息。根據美國《美聯社》的報導指出,一名住在舊金山的男子Ray Brown感染愛滋病多年後,幾年前發現罹患白血病,但卻在接受骨髓幹細胞移植手術後,體內的愛滋病病毒全不見了。Ray Brown在1995年確定感染愛滋病後,又在2006年診斷出罹患白血病,卻在隔年決定前往德國柏林動骨髓移...
英國在西歐國家中肺結核的感染率最高,根據該國「倫敦健康計畫(London Health Programmes)」的報告書指出,英國本土的境內肺結核病例攀升達到50%,可見感染情況相當嚴重。針對這類情況,英國政府建議家長替家中新生兒接種疫苗,並開始著手大幅度計畫相關方案。目前西歐肺結核的發生率以英國最為嚴重,即使在感染率最低的區域中,仍每10萬人就有4萬人中標,且每年甚至有300多人因肺結核喪...
根據研究結果顯示,B型肝炎與C型肝炎是引起肝癌的主因,在台灣每年約有7000人死於肝癌。亞東醫院一般外科主任陳國鋅醫師指出,「肝癌患者除了應有的照護與治療外,運動也是必須,因為能增強抵抗力,飲食方面也需注意。」根據醫學研究,比一般人容易得肝癌的人,稱為「肝癌高危險群」,這些族群包括肝硬化病人、慢性肝炎病人、B型肝炎帶原或C型肝炎感染者、家族中有人罹患肝癌者等。肝癌病患的飲食原則與一般人沒有太...
阿根廷國家實驗室今(10)日宣布創造全球第1隻基因轉殖牛,加入人類基因後,該牛隻可產出近似人類母乳的牛奶,研究員默多(Adrian Mutto)表示:「我們目標是透過添加人類乳鐵蛋白及溶菌酉每基因,提高牛奶營養價值。乳鐵蛋白可增加嬰兒抗菌及抗病毒能力,溶菌酉每可防止嬰兒細菌感染。」對於哺育母乳,台灣母乳協會表示,母乳中的鐵質吸收率高,適合寶寶生長所需;配方奶額外添加高劑量的鐵質,是因為其吸收...
自6月1日起,健保將給付用來治療肺癌的標靶藥物,適用對象是非小細胞肺癌晚期、且須確認特定基因受體突變的患者,每年預估有2,500位患者受惠。根據統計,肺癌是國人女性死因首位、男性死因第二位。其中約8成患者屬非小細胞肺癌,預估有3~5成患者具有表皮細胞生長因子基因受體突變,適用此藥。醫師表示,肺癌患者可以透過病理切片檢驗表皮細胞生長因子基因是否突變。有突變的晚期患者單獨使用標靶藥物可延長3~6...
今年第3號輕度颱風莎莉佳今(10)日凌晨2時形成,氣象局研判颱風直撲台灣機會不大,今天白天各地天氣仍炎熱,中部以北及東北部高溫可達攝氏33度到34度,其他地區31度到32度,而受到莎莉佳颱風外圍雲系影響,台灣南部、東南部、東部及金門有短暫陣雨,中部以北及東北部午後有局部短暫陣雨或雷雨,局部地區可能有大雨。氣象局說,莎莉佳颱風中心清晨距離鵝鑾鼻南南西方約640公里,以每小時20公里速度朝北北西...
暑假將至,室外溫度、紫外線指數高居不下,防中暑之外還要小心毒辣的陽光讓你曬傷!一名20歲男大學生到海邊玩水,卻沒有做任何防曬措施,不到10分鐘皮膚整片曬紅,隔天起水泡且疼痛不堪,就醫後診斷為二度灼傷。皮膚科醫師表示,太陽大、指外線指數高很容易曬傷。若到戶外,一定要做好防曬。以到海邊戲水為例,最好擦防曬係數SPF50、PA+++的防曬產品,且每20分鐘最好到陰暗處休息一下。醫師指出,紫外線有累...
老年人及身心障礙者的口腔醫療照護日益被重視,臺北市聯合醫院陽明院區牙科主任林滄溢提醒,醫療人員加強與患者及家屬間互動,主動詢問、參予,將使老年人及身心障礙者的口腔醫護更健康也更有尊嚴。國內人口老化問題日趨明顯,老年人的口腔醫療與照護也更形複雜與多元,老年患者不僅有口腔生理方面的需求,更因為行動與溝通的限制,使得如何滿足他們在攝食方面的基本需求,成為臨床牙醫工作中重要課題。林滄溢指出,老年人常...