特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

沒時間上健身房?適合初學者的「在家訓練」菜單:工具、項目一次看

沒時間上健身房?適合初學者的「在家訓練」菜單:工具、項目一次看

沒時間上健身房?在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中,將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,例如要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文:

我又沒吃很好 怎麼可能有痛風?

我又沒吃很好 怎麼可能有痛風?

一位42歲男性病患左膝外側不明原因紅腫痛,早晨起床時痛到大叫無法移動患肢,自訴無法下床,因只要一想要移動腳就抽痛到無法忍受。民眾常會來電詢問不知應該怎麼辦?如果要看醫師要看那一科?並自訴我又沒吃很好,怎麼可能是痛風?我的大腳趾沒有腫、足踝也沒有腫,也沒有每天大魚大肉,何況我每天都有運動(快跑一小時),怎麼可能是痛風?行政院衛生署桃園醫院腎臟內科護理長姚美惠建議,此症狀應看診骨科或風濕免疫科門...

老年用藥複雜多 藥物傷害病更多

老年用藥複雜多 藥物傷害病更多

陳伯伯因為慢性疾病長期在多個醫院的多科門診拿藥,這一次他因為頭暈及多次在家中跌倒,前來老年整合門診求助,醫療團隊發現,陳伯伯竟然服用高達20種品項的藥物。原來陳伯伯是一個高血壓性心臟病的患者,一開始服用降血壓用藥,雙下肢即出現輕度水腫情形,再加上不時的便秘腹脹,使他誤以為身體腸胃道出現警訊,再求診醫師開立腹瀉用藥及利尿劑後,雖然症狀得到緩解,卻因夜晚頻尿問題不斷,造成睡眠品質不佳,甚至出現多...

腸病毒高峰期 喝茶可舒緩不適?!

腸病毒高峰期 喝茶可舒緩不適?!

腸病毒可藉由中醫的藥膳、茶飲,達到緩解腸病毒等不適症狀?大林慈濟醫院中醫科主任陳柏全說,腸病毒在中醫屬於濕、熱症型,在治療上以清熱化濕中藥為主,同時利用截斷療法,依病程不同而提前用藥。腸病毒感染多發生於10歲以下的孩童,尤其是以5歲以下的小兒為主,患者被感染後,症狀輕微,甚至無任何不適,只有少部份的被感染者在3~5天的潛伏期之後會開始出現發燒、出疹、及口腔粘膜的潰瘍症狀。腸病毒包含ĭ...

過敏引發氣喘 使用類固醇安全嗎?

過敏引發氣喘 使用類固醇安全嗎?

文/台東基督教醫院 吳方芳台灣90%以上氣喘病患對塵蟎過敏,而塵蟎正是導致過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等病症的禍首。長相類似蜘蛛、腳上有吸盤、肉眼無法辨識的節肢類搗蛋鬼塵蟎,最喜在潮濕多雨的環境孳生。小兒科王崑伊醫師說明,地毯、毛氈、窗簾、床墊、棉被、枕頭、絨毛玩具、貓狗皮毛、人類脫落的皮屑、毛髮、指甲等都暗藏著無數塵蟎。通常一克灰塵...

當講堂變表演舞台 北醫另類醫德實踐教學

當講堂變表演舞台 北醫另類醫德實踐教學

當塑化劑風暴延燒全台,「良心」、「道德」是否重新被思考?面對詐領健保醫療給付的醫師,「醫德」、「倫理」是否能被禁得起檢驗?挑戰台灣醫學教育的另類實踐教學,於日前由北醫大醫學系、護理系、牙醫系、藥學系51位學生選修「醫護人文劇」的同學擔綱演出及幕後工作,希望透過實際角色演出可以讓醫學生提早接觸臨床醫學的體認,同時也可以對癌末家庭可以適時投入更多關懷及幫助。授課老師陳永旭表示,醫學人文是「醫療人...

協調全身肌肉 幫助遲緩兒提升肢體協調能力

協調全身肌肉 幫助遲緩兒提升肢體協調能力

因早產而導致腦性麻痺的小靜(化名),是位有著長長睫毛的漂亮小公主,在馬背上撒嬌地啜泣著:「我要下來!」,媽媽總是溫柔而堅毅地安撫著,正是如此「心疼也不願意中斷」的堅持,連醫院復健師都發覺,原先走路會左右互絆的剪刀腳,竟慢慢的分得比較開,走路的步伐也穩多了。 嬌小的安安(化名),睜大眼睛笑笑的看著你,雖然語言表達上有些障礙,但總是主動願意伸出手來讓人牽著,是個很有安全感的小孩。媽媽說,騎馬體驗...

愛關懷最用心 病人安全海報「網路票選活動」開跑嚕!

愛關懷最用心 病人安全海報「網路票選活動」開跑嚕!

為了增進一般民眾對「病人安全」的認知,南區醫療網暨奇美醫學中心特別規劃病人安全海報競賽活動,海報「網路票選活動」即日起至6/15(三)請上南區醫療網站http://smin.chimei.org.tw/連結至「投票系統」以E-mail帳戶進行投票。得獎作品將在7~10月間至雲林縣、嘉義縣、嘉義市與台南市等四個縣市辦理海報展覽,藉此機會讓民眾得以了解如何為自我健康把關。海報作品設計是藉由各類醫...

改善健康問題 健康減重101

改善健康問題 健康減重101

臺北市立聯合醫院仁愛院區致力於推廣健康減重活動已有多年成效,今年度更為配合臺北市政府衛生局所舉辦的「健康減重101 幸福臺北一等一」系列減重活動,只要BMI>20即可參加自主管理健康減重,同時持續在職場、社區、學校等推廣並舉辦健康減重班,為有需要的民眾提供服務。參與仁愛院區社區減重班的學員楊建國先生,原本體重94公斤,經過六個星期的營養與運動等課程,漸進的持續減重已達5公斤。楊姓學員表...

黃利安生命光輝畫展 於童綜合醫院展出

黃利安生命光輝畫展 於童綜合醫院展出

人不可向命運低頭,應勇於開創人生,學習畫家黃利安老師堅強面對生命的精神。六月在童綜合醫院「轉角藝術」藝文專區展出的作品為「黃利安生命光輝畫展 躍動的畫面與思緒」,黃利安老師克服身體障礙,積極繪畫創造出栩栩如生的作品,供民眾欣賞,為了讓民眾更加了解黃利安老師的創作精神,日前(6/4)上午在院方舉行「抗癌戰士 黃利安藝術創作過程分享座談會」活動,分享他如何對抗病魔,和珍惜生命的經驗。此次至童綜合...

減肥手術救命? 美:死亡率其實也不低

減肥手術救命? 美:死亡率其實也不低

受到飲食習慣的影響,全球肥胖的人口逐漸增加,而過度肥胖帶來的高血壓、糖尿病與心血管等疾病更是多不可數!隨著近年來醫療技術的進步,許多肥胖者即盼藉由減肥手術減重,以換回健康。不過根據《美聯社》報導,美國研究專家表示動過減肥手術不完全能降低死亡率。依照今年年初的統計數據顯示,全球肥胖人數已狂飆近5億人,而肥胖原因大多與飲食習慣、遺傳等脫不了關係;為求健康,不少人在近幾年漸漸藉由減肥手術讓體重下降...

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