在快節奏的生活中，運動早已成為現代人不可或缺的一環，而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮，中文翻譯為「無聲散步」，這項簡單卻極具療癒效果的運動方式，不僅能讓身心疲憊的感覺歸零，更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力？《優活健康網》特摘此篇，從以下4個重點帶你解析。
特別企劃：身心充電
特別企劃：兒童保健
為什麼越來越多的孩子便祕？飲食中纖維太少、缺乏運動和水份攝取不足水是主要原因。食物通過速度太慢，水分吸收時間就會更長。結果，大便會變得更硬，更難排出，甚至讓過程中開始產生疼痛。《優活健康網》特摘此篇提醒，如果想預防兒童便秘，可嘗試4方法從正確飲食選擇、運動來改善。
隨手撿垃圾是美德，不過撿垃圾竟然可以獲得幸福人生？日本最傳奇的社長吉川充秀，數年如一日，持續撿垃圾長達10年，他也於《撿到好運的正向吸引力》一書中，分享12個從撿垃圾學到的正向思維，讓自己變成更好的人、成為幸運磁鐵，真正獲得幸福的人生。以下為原書摘文：
60歲張小姐因業務工作，多年來需要長時間站立，讓雙腿經常感到沉重和緊繃，最近發現小腿擴張靜脈越來越明顯，腿部也常出現水腫和隱隱作痛，不敢再穿喜歡的涼鞋和短褲而心情低落，雖然曾嘗試穿著醫療壓力襪來舒緩症狀，但是氣候炎熱反而常常導致悶熱、紅腫與過敏，就醫經接受微創手術後，腿部壓力與疼痛大幅改善，腫脹的雙腿也恢復輕盈。
11月份推出陳正隆水墨畫家的「四季交響詩」作品，他的創作大多以大自然為主題，水墨畫風瀟灑脫塵，注重色調的使用，展現出多層次感。該院為了讓民眾了解水墨畫，日前（11/18）日舉辦「陳正隆老師水墨揮毫」教學活動，陳老師還將他的創作畫送給現場民眾，達到寓教於樂。日前所舉辦「陳正隆老師水墨揮毫」活動，在透過教學的方式，讓民眾了解現代水墨畫的創作如何使用色料，一層墨一層色彩，層層堆疊展現出多層次感的視...
防風防水的特殊布料加上材質輕巧的支架，搭配「魔鬼氈」與卡榫方式連接，在一個小時內，一個16坪大可容納十張病床的醫療帳棚，只需要4～6個人即可完成。這正是行政院衛生署北區國家級災難醫療救護隊（簡稱：國災隊），為了在災難發生時搶救更多寶貴生命，採購的「行動醫療帳棚」，花蓮慈濟醫院日前進行展示與教育訓練，要讓各緊急醫療單位實際練習，災難發生時才能發揮最大的效用。近年來天災頻傳，當災難發生時，即時的...
當你發現自己的家人感染到愛滋時，才會發現自己對愛滋的了解竟然如此缺乏。可以跟他同桌吃飯嗎？他如果流血了怎麼辦？他開始吃藥了沒？他生活一直日夜顛倒會不會影響他的病情？當各方候選人在積極爭取選民支持時，有沒有那位候選人能深入了解在整個台灣愛滋照護體系中，家屬的心情及擔心常常是這個社會中最缺乏的一環？這些家屬的擔心及陪伴個案的過程，在明天（日）11月21日中油國光廳免費播放的【地久天長】，會帶您了...
為營造社會拒菸反菸氛圍，鼓勵青少年「多運動、遠離菸品」，臺北市政府衛生局首創「國民拒菸操」，特邀請豆花妹示範教導至善國中全體師生一起舞動，並藉由配戴「拒菸護腕」，增強青少年拒菸反菸意識，勇於向菸品說「不」。衛生局游麗惠處長表示，大部份的青少年吸菸者，於成年後仍會持續吸菸，且青少年時期吸菸，也可能造成其他的藥物濫用或導致其尼古丁成癮，且約6成左右之成人吸菸者，開始吸菸的年齡是從青少年階段開始，...
依據行政院衛生署疾病管制局統計，我國自民國73年通報第一例人類免疫缺乏病毒（HIV）感染者；至99年10月底最新資料顯示，本國籍累計感染人數已達19,735人，其中男性感染個案佔92.10％，年齡層20～39歲的青壯年族群佔73.34％，由此可見感染者年齡已漸趨年輕化。目前本市列管感染個案1,088人，此現象不僅影響國人健康，並會持續增加健保負擔，尤其青壯年族群是國家生產力的指...
永齡基金會創辦人郭台銘先生捐贈臺灣大學設立「臺灣大學醫學院附設癌醫中心醫院」（以下簡稱「臺大癌醫中心」），日前在臺大醫院公館院區舊址，舉行新建工程動土奠基大典。馬英九總統親自出席見證此一關係全民福祉的醫界盛事。此項重大捐贈之目的在於為抗癌創新局，臺大癌醫中心將以病人為中心，以研究為導向，推行個人化醫療，針對不同基因體質提供適當療程服務。醫院將引進最先進的儀器設備，規劃新世代的質子治療中心，發...
文／台東基督教醫院 吳方芳陰道炎是女性最常見的生殖器官炎症，患者的年齡遍及嬰幼兒、孩童、少女、熟女和年長女性。陰道是女性極私密和性交的器官，又因緊鄰尿道、肛門，如果不注意個人衛生和性生活衛生，很可能受細菌侵入而感染發炎。陰道炎雖不致危及性命，所引發的陰道充血、白帶增多、下體搔癢及灼痛等症狀，卻嚴重影響女性的生活作息。台東基督教醫院婦產科郭成興醫師表示，常見之陰道炎有幼兒性陰道炎、老年性陰道炎...
為提昇全民肝病防治觀念，讓更多人遠離「肝」苦，肝病防治學術基金會連續第五年與統一超商攜手合作，2010年10～12月透過全國7-ELEVEN門市發起「救救肝苦人」募款活動，並運用募款所得組成專業醫療保肝服務團隊，深入偏遠地區，提供醫療相對弱勢族群肝病篩檢、就醫輔導及追蹤服務，以彌補台灣偏遠地區醫療資源不足的缺憾；就在明天11月20日（六）上午8：00～12：00將結合新竹縣政府，在新竹縣衛生...
臺北市政府衛生局、天主教失智老人社會福利基金會為喚起大眾對失智症的關心，將於明天（11/20）下午13時30分於臺北市立萬芳醫院6樓國際會議廳舉辦「被遺忘的時光」特映會及映後座談。活動將邀請金馬獎最佳紀錄片導演—楊力州導演蒞臨現場與我們分享拍片心得，歡迎台北市民朋友索票蒞臨參加，索票專線：天主教失智老人社會福利基金會（02）2304-6716分機152陳小姐或臺北市政府衛生局1999分機18...
近年來，行政院衛生署國民健康局舉辦乳癌篩檢計畫，針對乳癌好發年齡45歲到69歲的婦女做免費乳房攝影，以達到早期偵測、早期治療目的，發現有異常的婦女其實不一定是惡性腫瘤，有些只是鈣化點或良性纖維囊腫，有的則是經行胸部脹痛，至婦產科經由超音波檢查發現乳房纖維囊腫，目前西醫對於此病灶除了手術切除外，無其他積極處理方式，只能定期追蹤檢查。臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師卓雨青認為，對於身體中異...
