在快節奏的生活中,運動早已成為現代人不可或缺的一環,而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮,中文翻譯為「無聲散步」,這項簡單卻極具療癒效果的運動方式,不僅能讓身心疲憊的感覺歸零,更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力?《優活健康網》特摘此篇,從以下4個重點帶你解析。
現代有越來越多人選擇「閃婚」,然而,也有越來越多夫妻選擇「閃離」,離婚對於許多人來說,似乎沒有幾十年前那麽難以開口,不論是因為女性自主意識興起,或是因為現代人的相處方式改變等等,在各國似乎都可以發現離婚率一年年的升高,但是在去年的中國,離婚夫妻卻比前年少了5萬多對,與世界局勢背道而馳,這究竟是什麼原因?
「透析可說是腎臟病患者的第二人生。」台北長庚醫院透析室主任張智翔醫師說,當洗腎已是必然選項,如何選擇最適合自己的透析治療是腎友需要認真和醫師、家人討論的地方。台灣推動居家腹膜透析行之有年,近年在科技發展與醫病共享決策的推進下,許多患者在家就能穩定接受治療、減少感染風險,提升生活品質。第二屆「亞太腹膜透析大使國際研討會」,邀請日本、韓國、澳洲、澳門、新加坡等多國專家與會並達成治療共識──讓腹膜透析患...
6歲的以安(化名)有多項發展遲緩現象,現接受多項的復健治療。以安在2歲多時,仍還無法完整叫:「媽媽」,也無法自己爬樓梯。在接受3年多的長時間復健後,目前在語言溝通上,已無明顯的問題;也可以像一般生一樣自己衝上樓梯。在媽媽的陪伴下,持續接受物理、職能和語言治療等多項早療服務,在學校生活適應與學習方面都逐漸進步與穩定,和同學間有良好的互動。這一切進步都要歸功於早期發現與診斷治療,以及以安媽媽身體...
行政院衛生署新竹醫院眼科馮介凡醫師表示,在台灣沒有近視問題的學生反而是少數,目前在許多熱心老師與社會公益團體的協助下,視力保健的觀念已經被家長們接受,也願意帶小朋友就醫;現在資訊爆炸的時代,訊息的來源不僅僅是醫療專家,有時還包含網路與電視、報章雜誌,甚至廣播節目。有時一些專有醫學名詞經過一連串的解釋或口傳,不小心就失去原來的意義了,譬如說「散光」及「閃光」。 延伸閱讀: 為什麼會長針眼?針...
文/行政院衛生署台中醫院婦產科 許俊正主任擺在肚子裡數年的子宮肌瘤「日益茁壯」,取出時竟然已和籃球一般大小;親愛的女性朋友,千萬不要忽視了「它」的存在呦!林小姐兩年前因月經量異常增多、頭暈,而至婦產科門診求診,當時醫師告訴她有子宮肌瘤的問題;當時,並沒有其它不舒服的症狀,因此沒有立即接受手術。在日前林小姐開始常覺得腰痠、頻尿,和朋友聊天時,朋友建議她去看泌尿科;泌尿科醫師協助檢查後建議她至婦...
大多數產後婦女,普遍存在局部性肥胖的困擾,產後身材走樣是每個產後媽媽們最大的煩惱。根據一項「產後媽咪最想瘦的部位」調查發現,產後婦女們除了最在意腹部、臀部、大腿、手臂等局部性肥胖部位外,皮膚鬆弛與深淺不一的孕斑也是婦女們極度困擾的肌膚問題。最近才剛生完寶寶,晉升俏媽咪的皮膚科醫師陳怡如表示,門診中多數產後婦女存在局部性肥胖、腹部鬆弛凸出、孕斑與妊娠紋等皮膚困擾,不僅影響外貌美觀,也造成不少媽...
臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師杜明徽表示,越來越多研究指出,香菸成份含有大量化學物質,讓癮君子們曝露在大量自由基中,引發肺氣腫、慢性支氣管炎、肺癌和免疫相關疾病。杜明徽說,除了鼓勵癮君子們開始著手戒菸外,在整個戒菸過程中,最容易出現的困擾則是體重增加,主要原因有以下三點:抽菸時,香菸裡的化學物質增進生理壓力,促進腎上腺素分泌,導致熱量消耗增加。香菸中的尼古丁及焦油會破壞腸胃道黏膜,使得...
一名45歲的女性金融業主管,因罹患嚴重的牙周病卻未把握時間治療,以致後牙區的十顆牙齒,在短短五年當中,陸續掉落,而患者更因害怕看牙,放任長時間缺牙狀況,結果導致牙齒發生傾倒,以致咬合錯亂且不正。嚴重牙周病最後造成掉牙的症狀在臨床上屨見不鮮,牙醫師提醒民眾,忽略牙周病的殺傷力,造成牙床萎縮,最後可能連植牙的條件都喪失。到底造成嚴重牙周病的凶手是什麼?目前為台灣牙周病醫學會、以及中華民國植牙醫學會專...
到底二代健保有哪些爭議?這些爭議究竟能否有弭平各界利益衝突的解決方案?二代健保對民眾而言,當真比一代差嗎?台灣醫療改革基金會表示,事實上,因為二代健保與稅務資料作勾稽,所謂的「單身」,指的並不是「未婚或離婚」狀態,而是稅籍上的「單人戶」。 因此,就算在單身、年輕的當下,可能承擔較重的保費,只要單身貴族、黃金單身漢有需要奉養父母、照顧子女的一天,或當我們及父母年華老去,突有緊急醫療需求、沉重醫...
假牙雖然有很好的替代功能,但若是配戴時發現不夠吻合、或是植牙不夠穩妥,請別勉強忍耐著、心想將就一下算了。因為長期下來,會對口腔組織造成磨損,口腔潰瘍也會因此而起。如果任由嘴巴裡不良的補綴物或破損牙齒,造成口腔黏膜的慢性刺激,又不去管它,讓這些病變繼續糟糕下去,就有可能會惡化成口腔其他嚴重的病變。假牙做得好不好,怎麼判斷?價錢如果太低於市場行情,可能在印模材料、瓷牙金屬、技工費用等,會因為壓低...
文/媽咪窩雜誌 採訪/陳姵樺諮詢/光田綜合醫院沙鹿總院婦產科主治醫師 蘇棋楓 台中臺安醫院婦產科主治醫師 張烜儒高血壓與低血壓對孕媽咪有影響嗎?答案是高血壓影響甚鉅,低血壓小有影響,孕媽咪可不能輕忽! 無論是原本就患有高血壓或是懷孕之後才得到妊娠高血壓,這些都屬於高危險孕媽咪族群,不但媽媽本身在生產過程中危險性高,胎兒也有...
主流醫學要了解患者的過敏狀況,通常使用抽血檢查或食物檢測。一般人對過敏的印象,通常只有過敏性鼻炎、氣喘、蕁麻疹…等。中華民國另類醫學醫學會理事長劉大元醫師表示,事實上,過敏所造成的疾病還有倦怠、情緒的起伏、暈眩、視力模糊、心悸、腸胃道不適、肝炎…甚至肥胖等,許多肥胖者都是因為過敏食物長期刺激後,脂肪細胞的累積與強化所造成的。劉大元醫師說明,早期使用皮膚過敏原測試,每週注射十六至二十種過敏原,...