特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

孩子的生活總是亂成一團,該如何安排生活作息表?教養作家林俐君(綠君麻麻)於《當媽這堂課》一書中,根據10多年的親職學習經驗,整理家庭教育中常見的親子難題,例如:如何養成閱讀習慣、寒暑假要怎麼安排、怎麼帶孩子準備月考等,為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。以下為原書摘文:

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

我們經常聽到一句話:「要跳脫舒適圈才能成長」,但找到伸展圈才是重要的。書評部落格「閱讀前哨站」、說書頻道「下一本讀什麼」創辦人莊勝翔(瓦基)於《情境智慧》一書中,從最新的科學研究出發,建立完整而靈活的情境智慧框架,重點不在提供標準答案,而是提供一套思考工具,幫助讀者在面對人生的各種選擇時,做出更明智的判斷。以下為原書摘文:

即時互動視訊系統 掌握病患狀況

即時互動視訊系統 掌握病患狀況

中國醫藥大學北港附設醫院為了縮短救護時間,特別建構一組急診到院前評估即時視訊系統,凡病人在救護車上的一切狀況,甚至在戶外救護車到達不了的地方,都可以透過這樣的視訊系統即時和中國醫藥大學北港附設醫院急診室的醫師進行視訊連線,大大縮短急救的時間。透過這樣的互動影音即時系統,可第一時間掌握病人最新病況,以最短的時間整合現有的醫療資源,不僅縮短急救時間,相對也提高急救成效,腦中風病人在2小時內施打血...

過動症併發症難收拾 醫師籲:及早就醫

過動症併發症難收拾 醫師籲:及早就醫

注意力不足過動症,許多家長、老師寧願選擇忍耐或是嚴厲教導以對,但精神科醫師林正修卻認為拖不得,最近他在輔導青少年受刑人的經驗中發現,許多青少年小時候可能就罹患過動症,卻沒有接受治療輔導。過動症不處理,未來極有可能演變成品行問題或犯罪等併發症,不可不從小預防。林正修醫師表示,許多小朋友剛上一年級因為明顯無法適應而被帶來就醫,但是仍有許多家長選擇「再看看」,而這一看就有可能拖過治療的黃金時間。等...

夏末秋至注意血壓變化 預防心臟病發

夏末秋至注意血壓變化 預防心臟病發

中秋過後氣候將逐漸轉涼。雖然白天溫度看似很熱,但入夜已有些許秋天涼意。大家普遍認為,冬天是心血管病及中風的好發季節,但根據臺北市立聯合醫院仁愛院區的臨床經驗顯示,季節變換之際,正是心血管病好發時間,千萬不可輕忽。臺北市立聯合醫院仁愛院區心臟內科主任李瑞恒強調,抵抗力較差的老人家,往往先因呼吸道感染引發肺炎,接著又併發急性冠心症甚至心臟衰竭,造成很高的死亡率。院區近日已收治數位因肺部感染肺炎,...

國中男動靜脈血管畸形 頭痛近一年

國中男動靜脈血管畸形 頭痛近一年

台北市一名十三歲就讀國中的黃姓小弟,近一年有反覆頭痛、頭暈的病史,曾經多次至診所就醫,使用一些消炎止痛藥後症狀有緩解而不以為意。黃小弟於就診當日早上運動完後,發現有頭痛、暈眩、想吐的症狀,於是由家屬送至三總小兒神經科門診就診。臨床醫師於病史詢問中,發現這樣類似的症狀已經困擾黃小弟有長達一年的時間,雖然頭痛的嚴重程度並不影響他的作息、課業表現以及人際關係,但是反覆且不定時發生,還是造成黃小弟及...

避免醫護同仁染麻疹、百日咳 提供疫苗追加接種

避免醫護同仁染麻疹、百日咳 提供疫苗追加接種

國內外嬰兒照護單位屢見新生兒百日咳院內感染,且醫護人員感染麻疹的風險是一般族群13倍,為保護1歲以前病嬰,避免造成麻疹院內群聚感染,即日起,臺北市立聯合醫院針對直接照顧嬰幼兒的兒科、婦產科、急診科之高危險醫護同仁,提供免費百日咳及麻疹疫苗追加接種。由於成人體內的百日咳疫苗抗體只有兒童10分之一,有可能在不自覺情況下成為帶原者,一旦接觸毫無抵抗力的新生兒,危險性不容忽視。新生兒感染百日咳致死率...

含DHA的奶粉喝了聰明?專家:母乳的DHA更多!

含DHA的奶粉喝了聰明?專家:母乳的DHA更多!

讓新生兒喝母乳勝過一切,這是眾所周知的事情,可以讓小嬰兒更健康,但現在有更新的研究出爐了。最新研究顯示,喝母乳除了讓寶寶更健康,小孩喝母乳會更「聰明」。根據英國與西班牙的研究發現,喝母乳的小孩比沒有喝母乳的小孩智商還要高,這是因為母乳乳汁中含有一些好的脂肪酸,像是DHA、EPA與ALA等。不過有很多奶粉就已經標榜是添加DHA了,餵奶粉會不會讓母親輕鬆一點呢?美國小兒科醫師則進一步表示,添加D...

起床空腹第一杯該喝什麼?營養師:溫開水最健康!

起床空腹第一杯該喝什麼?營養師:溫開水最健康!

早上起床後空腹應該喝下什麼對身體最有益?網路上流傳的意見百百種,包括淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水與牛奶。而優活為了找出最正確的答案,一一向醫院營養師尋求解答,發現沒有一項是比「水」來得更好,那其他飲料為何不適合在大清早起床空腹的時候喝呢?請看優活健康網的大解密(http://www.uho.com.tw/rorw.asp)。

九型體質初談之 中醫體質的簡易判定法

九型體質初談之 中醫體質的簡易判定法

攝影/許肆海望、聞、問、切四口訣中醫師臨床判定體質的方法以望、聞、問、切四步驟依序觀察。首先會看病人的氣色、舌象以及身材胖瘦,徐慧茵醫師提醒:「我們通常會要求看診的病人素顏前來,這樣才有助於精確觀察氣色。」所謂的聞,可以是氣味或聲音。有的人一張開口就有口臭,甚至散發出一股熱氣,就代表該人屬於熱性體質。中醫師也會透過詢問生活起居、飲食喜好,以及大小便的頻率,了解體質哪一部份較虛。最後再經由把脈,確...

九型體質初談之 人體氣血與年齡的關係

九型體質初談之 人體氣血與年齡的關係

攝影/許肆海年齡在變,體質也在變有些邁入中老年的人,常常會感慨:「唉!體力明顯大不如前阿!」從中醫體質觀點解讀,這是因年齡逐漸增長,體內元氣隨之衰減,使得體質產生變化。基本上人一出生,就已經決定了先天體質因素,並且具有相對穩定性。但隨著年齡增長,會受不良的因素影響而形成各種異常體質;當然你也可透過適當的調養,使偏頗體質趨近於平和的正常體質。體質以10年為漸變單位在古老醫書靈樞、天年第五十四中,以...

吃豆類比吃白米健康 且減低代謝症候群的風險

吃豆類比吃白米健康 且減低代謝症候群的風險

豆類與白米是世界上兩種最常見的主食, 哈佛大學公共衛生學院最近就針對這兩種主食做了研究,該研究發現,長期以豆類為主食的飲食方式,比起以白米為主食的方式,減少罹患代謝症候群等疾病的風險.代謝症候群並非一種特定疾病的名稱,而是一種組合的症狀,糖尿病與心臟疾病是代謝症候群常見的結果與代表,代謝症候群的定義會隨著各國醫療機構的解釋略有不同,像是血糖值,血壓值, 高密酯蛋白膽固醇(HDL)與三酸甘油酯...

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