特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

孩子的生活總是亂成一團,該如何安排生活作息表?教養作家林俐君(綠君麻麻)於《當媽這堂課》一書中,根據10多年的親職學習經驗,整理家庭教育中常見的親子難題,例如:如何養成閱讀習慣、寒暑假要怎麼安排、怎麼帶孩子準備月考等,為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。以下為原書摘文:

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

我們經常聽到一句話:「要跳脫舒適圈才能成長」,但找到伸展圈才是重要的。書評部落格「閱讀前哨站」、說書頻道「下一本讀什麼」創辦人莊勝翔(瓦基)於《情境智慧》一書中,從最新的科學研究出發,建立完整而靈活的情境智慧框架,重點不在提供標準答案,而是提供一套思考工具,幫助讀者在面對人生的各種選擇時,做出更明智的判斷。以下為原書摘文:

口中總傳出惡臭!原來是水喝太少造成扁桃腺結石

口中總傳出惡臭!原來是水喝太少造成扁桃腺結石

日前有名40多歲的女性長期有口臭,甚至連帶上口罩講話仍會傳出陣陣的臭味,就醫後才曉得不是口腔的問題,是扁桃腺結石所引起。台中林新醫院耳鼻喉科主任田輝勣提醒民眾,別以為扁桃腺發炎才會引發結石,平時若不愛喝水也可能產生結石的情況。由於扁桃腺上的孔洞,主要是誘捕口腔接觸的細菌與病毒後,讓淋巴球產生攻擊銷毀的作用,維持身體的健康。田輝勣主任表示,若平時很少喝水,或是口腔清潔不佳的人,很可能因為嘴巴太...

婚姻有害健康?婚後男女都變「懶骨頭」

婚姻有害健康?婚後男女都變「懶骨頭」

婚姻不只是愛情的墳墓,還有可能是健康的墳墓?英國衛生署調查發現,只有27%成年人符合每周運動150分鐘的標準,沒有達到這個運動準則的人當中,已婚男性和女性分別占76%和63%。這項統計結果顯示,結婚似乎會導致夫妻不願意一起去體育館運動。聖瑪麗大學(St Mary's University College)的藍阿蒙德(Len Almond)博士認為,會有這樣的統計結果,或許是因為已婚者的感情已...

男比女大5歲的夫妻最幸福?專家:不一定!

男比女大5歲的夫妻最幸福?專家:不一定!

高凌風與金友莊的老夫少妻的婚姻再度爆紅燈,許多老一輩的人認為男大女小的婚姻最幸福,但從資深藝人高凌風與妻子金友莊相差19歲的婚姻來看,似乎不是這麼一回事,因為兩人結褵16年卻傳出兩人想法上有許多歧見。而廣川醫院性諮詢師童嵩珍表示,其實年齡不是重點,雙方的社會歷練更有影響力。在愛情觀愈來愈開放的社會裡,年齡似乎不再是男女談感情的最大問題,但仍有部分人認為男方的年齡若大女方多一些,感情會較為穩固...

流感疫苗10月1日開打 符合對象者請儘早接種

流感疫苗10月1日開打 符合對象者請儘早接種

臺北市政府衛生局提醒市民,今年度季節性流感疫苗自10月1日開打,符合接種對象包括有65歲以上長者(民國35年12月31日前(含)出生)、機構對象、重大傷病及罕見疾病患者、滿6個月至國小入學前幼兒、醫事及防疫人員、禽畜養殖及動物防疫人員、國小1至4年級學童等,另外臺北市政府率先將國小5至6年級學童列為優先接種對象,總計有31萬1262劑疫苗可提供服務,因今年中央未規劃開放全民接種,呼籲符合資格...

美容飲品新趨勢 不見得愛美的人才喝?

美容飲品新趨勢 不見得愛美的人才喝?

現在的人飲食不均衡,作息不正常,為了讓自己健康,越來越多人選擇方便有效率的美容飲料,當作維持健康的新方法,於是這些美容健康飲料在市場當中迅速成長,根據調查顯示,高達六成以上的民眾曾經喝過美容飲料,最受歡迎的飲料就是含有豐富維他命的機能飲料;一般人在選購這類商品的時候,最重視的就是價格問題。根據創市際公司的調查發現,台灣有超過六成的人喝過美容健康飲料,這些人當中有一半以上的人都喝過維他命的飲料...

剖腹過的產婦改自然產?子宮爆裂恐致母子雙亡

剖腹過的產婦改自然產?子宮爆裂恐致母子雙亡

高雄長庚醫院日前接到一個案例,一名第一胎為剖腹產的產婦,要求第二胎要自然產,經醫師審慎評估,已讓該名產婦順利用自然產的方式生出寶寶。三軍總醫院婦產部醫師黃貴帥表示,曾經剖腹產的產婦,如果之後想要自然產,大約有1%子宮破裂的風險;雖然風險看起來不高,一旦發生,後果相當嚴重,可能導致母子雙亡。其實前「第一千金」陳幸妤生產時,也是頭胎剖腹生產,二、三胎改採自然產,當時平面媒體認為,醫界認為陳幸妤此...

「站著吃飯」預防胃生病?醫師:亂扯!當心胃下垂

「站著吃飯」預防胃生病?醫師:亂扯!當心胃下垂

飲食習慣的好壞是影響消化系統的最大關鍵,而以往大家都曉得吃飯最好坐著吃,以免出現消化不良的情況,但大陸網站日前卻建議民眾,若要預防胃部生病,最好站著吃飯,才不會影響胃的血液循環引起消化不良。署立台東醫院腸胃科許漢廷醫師表示,這種觀念是大錯特錯,站著吃飯當心造成胃下垂。大陸網站的文中提及,由於吃飯時的胃需要較多血液做代謝循環,若坐著吃飯會讓血液流動受到阻礙,影響對胃部的供應導致消化不良,建議民...

靠吃魚降低中風風險?專家:光吃魚防不了中風

靠吃魚降低中風風險?專家:光吃魚防不了中風

新竹市日前舉辦百年(魚參)魚宴嘉年華,大力推廣吃魚的活動,強調魚類中的DHA、EPA可以預防心血管疾病,保護眼睛。 根據英國路透社報導,除了預防心臟疾病之外,多吃魚還可以預防中風。哈佛大學公共衛生學院的德瑞許教授(Dariush Mozaffarian)則表示,目前的研究沒有辦法證明多吃魚可以預防中風,發生中風有太多的因素存在,不只有飲食而已。瑞典卡羅林斯卡研究所(Karolinska In...

肺炎鏈球菌易致併發症 75歲以上長者記得接種疫苗

肺炎鏈球菌易致併發症 75歲以上長者記得接種疫苗

鑑於肺炎鏈球菌能引起多種侵襲性疾病(如菌血症、腦膜炎、腹膜炎、敗血症及其他呼吸道症狀等疾病),為降低75歲以上長者因感染肺炎鏈球菌導致嚴重併發症或死亡,「財團法人王詹樣社會福利慈善基金會」於99年捐贈18萬劑肺炎鏈球菌多醣體疫苗,臺北市100年受撥贈有10,000劑。肺炎鏈球菌多醣體疫苗接種作業自今年10月1日起提供民國25年12月31日前(含)出生的本國國民長者接種該項疫苗,...

每7秒就增一患者 用愛面對失智症

每7秒就增一患者 用愛面對失智症

9月份是失智症月,隨著高齡人口越來越多,老年人的疾病更需受關注,其中又以失智症最難臆測,據台灣失智症協會統計指出,全球每7秒鐘就會增加1位失智症患者。為提升社會大眾對於早期失智症的認知,並給予失智症患者、家屬支持,嘉義基督教醫院、滿榮醫護基金會、保康基金會附設保康長照中心24日舉辦「2011國際失智症宣導活動」,邀請保康長照中心住民、家屬與社區民眾一同認識失智症,活動中並安排簡單的團康與記憶...

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