特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

孩子的生活總是亂成一團,該如何安排生活作息表?教養作家林俐君(綠君麻麻)於《當媽這堂課》一書中,根據10多年的親職學習經驗,整理家庭教育中常見的親子難題,例如:如何養成閱讀習慣、寒暑假要怎麼安排、怎麼帶孩子準備月考等,為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。以下為原書摘文:

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

我們經常聽到一句話:「要跳脫舒適圈才能成長」,但找到伸展圈才是重要的。書評部落格「閱讀前哨站」、說書頻道「下一本讀什麼」創辦人莊勝翔(瓦基)於《情境智慧》一書中,從最新的科學研究出發,建立完整而靈活的情境智慧框架,重點不在提供標準答案,而是提供一套思考工具,幫助讀者在面對人生的各種選擇時,做出更明智的判斷。以下為原書摘文:

台灣15-24歲女近7成嚐過禁果 近半「第一次」沒避孕

台灣15-24歲女近7成嚐過禁果 近半「第一次」沒避孕

今天是全球各國際協會共同訂定的「世界避孕日」,根據調查發現,台灣15至24歲女性有性經驗的比例高達7成,且全世界超過半成女性的「初體驗」沒有避孕,甚至不少人認為經期間性行為也是種避孕方式。台中林新醫院婦產科廖敬慈醫師提醒,儘管不易受精但小心造成感染。在性觀念愈來愈開放的情況下,女生有過性經驗的年齡層大幅下降,根據美國做的國際調查報告顯示,全球15至24歲的女性高達5成多有過性經驗,亞洲有4個...

中年男掉髮全因抽菸喝酒 女掉髮則是因婚姻破裂

中年男掉髮全因抽菸喝酒 女掉髮則是因婚姻破裂

中年男人有一頭茂密黑髮,總是看起來會比較年輕,因此許多植髮公司、防禿頭藥水的市場就越來越大。美國研究顯示,人之所以會異常掉髮,是因為外界的因素所引起,男性是因為吸菸、飲酒等問題導致掉髮,而女性常常會因為婚姻破裂與吸菸,而導致掉髮問題。主持這次研究的凱斯西儲大學醫學院(Case Western Reserve School of Medicine)整型外科系系主任巴赫曼博士(Bahman Gu...

免疫力下降 花蓮縣長傅崐萁肛門膿瘍

免疫力下降 花蓮縣長傅崐萁肛門膿瘍

花蓮縣長傅崐萁於15日因身體極度不適到花蓮慈院檢查,經醫療團隊診斷為肛門膿瘍、瘻管,隨即手術治療。另右手臂膀嚴重疼痛症狀,原疑是筋膜拉傷,後經檢查診斷為袖口筋膜斷裂,初步先以注射玻尿酸減輕症狀,目前正由醫療團隊評估進一步治療。傅崐萁到慈院治療時,症狀嚴重,坐臥均感不適,右手臂膀無法抬起,甚至輕微晃動即引發嚴重疼痛。醫療團隊指出,縣長原以為是痔瘡舊疾引...

壓力大時會想起誰?想戰勝壓力得靠「好朋友」

壓力大時會想起誰?想戰勝壓力得靠「好朋友」

周華建在朋友這首歌當中唱道,「朋友不曾孤單過,一聲朋友你會懂。」或許這個不再是一個口號,而是真有其事。美國研究報告發現,在兒童承受壓力的時候,最想做的事情,就是去找他最好的朋友。研究人員觀察到,兒童在好朋友的陪伴下,體內的可體松會大幅上升,幫助小孩承受外來的壓力。美國辛辛那提兒童醫院要求100位10到12歲的兒童寫日記,而且一天要寫五次,一個禮拜寫四天,而日記的內容很簡單,就是他們在寫日記前...

公費流感抗病毒藥劑 流感高峰期擴大用藥對象

公費流感抗病毒藥劑 流感高峰期擴大用藥對象

衛生署疾病管制局表示,公費流感抗病毒藥劑使用對象,已自9月16日起增列免疫不全的類流感患者,並已研擬該類對象的用藥指引及相關建議,供臨床醫師參考。另為因應流感疫情防疫需求,依專家意見參考今年初的作法,於每年12月1日至隔年3月31日擴大公費藥劑的適用對象,包括「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人/同事/同班同學有類流感發病者」,並將視疫情狀況調整擴大適用期間。疾管局指出,目前只要民眾符合...

世界避孕日首度全球調查 全球近五成年輕女性初嘗禁果沒避孕

世界避孕日首度全球調查 全球近五成年輕女性初嘗禁果沒避孕

9月26日為「世界避孕日」,今年的主題是「愛自己,靠自己」─避孕靠自己。台灣幸福教育協會於上周日(9/25)提前於西門町舉辦一場世界避孕日活動,宣導正確避孕觀念,並希望年輕族群能正視性健康與避孕問題。此份全球性年輕族避孕調查報告,共訪問了30個國家超過6,000名15~24歲年輕受訪者。其中包括了亞洲九個國家1,800名受訪者;台灣有200名受訪,調查目的在了解各國女性對於避孕的正確認知:包括避...

騎腳踏車「蹬」到 造成椎間盤突出

騎腳踏車「蹬」到 造成椎間盤突出

40歲的林先生喜歡騎腳踏車當運動,某個假日,他騎腳踏車健身,未注意到前方有坑洞,於是在坑洞處蹬了一下,回家後背部疼痛合併左下肢劇烈麻痛坐立難安,經核磁共振檢查後發現為外傷性椎間盤突出症。彰化基督教醫院神經外科主治醫師陳建民說,病人選擇接受內視鏡椎間盤切除手術,手術後八小時,病患疼痛的症狀消失,並且可以自行上下床行走;隔天即可順利出院、一週內恢復正常生活及工作。陳建民醫師表示,所謂的內視鏡椎間...

暫時性腦缺血 當心腦中風

暫時性腦缺血 當心腦中風

臺大醫院新竹分院神經內科李怡蓁醫師表示,48歲的張先生是一位中階主管,最近因為常覺得頭重重、脖子硬梆梆,擔心自己是不是血路不順快要中風了;經檢查他的脖子緊繃是壓力造成肌肉無法放鬆所引起,並不屬於腦中風的前兆。李怡蓁醫師指出,腦中風的前兆症狀包括突然出現的半邊顏面或是半邊肢體麻木或無力、突然出現的理解或說話能力障礙、突然出現的單眼或兩眼視力模糊、突然出現的步態不穩、眩暈、失去平衡感或協調能力,...

發現新基因可啟動胰島素 糖尿病未來可望治癒?!

發現新基因可啟動胰島素 糖尿病未來可望治癒?!

目前所有糖尿病的治療當中,大部分都只能夠藥物控制血糖或是注射胰島素等方法,對於病人而言,糖尿病就是一個無法治癒的疾病。但是澳洲的加爾文研究所(Garvan Institute)發現,人體中有一個基因會導致糖尿病,如果可以抑制這個基因,就可以治癒糖尿病。研究人員發現有一種ld1的基因,會刺激胰島素大量分泌,如果可以抑制這個基因的作用,就可以阻止胰臟大量分泌胰島素,讓胰島素回到正常值,糖尿病自然...

染愛滋別絕望 耐心服藥很重要

染愛滋別絕望 耐心服藥很重要

感染HIV病毒,就像一場藥物、病毒、患者三者間的長期抗戰。按時服藥、遵從醫囑,在免疫力獲得適度控制下,這場抗戰雖得持續終身,或能相安無事。反之,拒絕接受醫療照護、服藥順從性差患者,就像是沒了彈藥的士兵,只能任由病毒長驅直入。臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科藥師徐瑋謙說,醫藥發展日新月異,感染HIV已不再是件絕望的事。自1987年,美國藥物食品管理局第一個核准用於治療HIV感染的藥物Zidovu...

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