你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。
你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:
沒時間上健身房?在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中,將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,例如要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文:
結石是常見疾病,卻容易被忽略治療,彰化一名78歲吳先生,5年前就發現尿路結石,卻忽略積極治療,今年初陸續診斷出腰椎骨髓細菌感染、左心二尖瓣細菌團感染,已經危及性命,經署立彰化醫院醫療團隊檢查後,確認為尿路結石造成阻塞所感染,所幸及時手術治療,撿回一命,呼籲民眾不要小看尿路結石疾病。吳先生日前突發性下背痛及發燒,到彰化醫院神經外科就診,經磁震造影(MRI)診斷為腰椎骨髓細菌感染,根據常理,一般...
60多歲目前已退休的陳先生,之前是貿易商,工作非常繁忙,15年前身體出了狀況,因心臟冠狀動脈阻塞嚴重而接受繞道手術,不過在10年前手術接的大隱靜脈及本身的右冠狀動脈也都完全阻塞了,這些年來工作時常有胸悶、暈眩等症狀,這幾年也接受數次右冠狀動脈心導管手術但無法成功。「原本打算放棄手術只要吃藥就好」。陳先生回憶。很幸運的,新光醫院這幾年開始發展新儀器及技術,包括引進國內最新心導管機型可同步結合2...
台南市立醫院家醫科林菀茹醫師表示,過多的體脂肪會促使全身性發炎,釋放危險的化學訊息或細胞因子,導致血管內壁受損,形成血管功能障礙。肥胖除增加多種疾病風險,還可能與乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等癌症有相關性,因此體重控制絕對有其必要性。林菀茹醫師表示,維持健康體重有幾項要訣,首先須控制飲食、規律運動,正常的作息與睡眠也能降低賀爾蒙控制紊亂而影響新陳代謝和增加肥胖的危險;此外民眾應有每日自我監測體重...
今年世界心臟日主題「One World, One Home, One Heart」,呼籲照護心臟健康由家庭開始,擴到大全球的每個角落。近年來,隨著經濟快速成長,醫療科技發達使民眾平均餘命也延長。在家庭中,除了高齡長者容易是心血管疾病候選人,自小寶貝誕生那一刻起,在父母盡心盡力為寶貝規劃未來的同時,「三高」也可能悄悄地攻破您嚴密的防線。根據研究顯示,體重過重及肥胖兒童,其血壓、血糖、血脂異常比...
一名女性產後喝十全大補湯進補,卻導致喝母乳的嬰兒排便變硬,就醫後得知是因補過了頭,不僅母親上火,寶寶也因喝母乳、吸收過多中藥導致火氣大,以致排便不順。三軍總醫院婦產部醫師黃貴帥表示,母親吸收的營養中,約有1%至3%會經由母乳讓嬰兒吸收,所以母親產後不宜過度進補,以免影響小寶寶。醫師黃貴帥說,嬰兒喝一般奶粉容易便秘,喝母乳反而不會,所以餵母乳最有益寶寶健康;不過若媽媽在產後吃了某種食物或藥材後...
日前藝人Ella受到國內社福團體邀請,擔任失智症篩檢代言人,引起許多人對老人失智症的注意。在網路上就有消息認為,當一個人話越來越少,就有可能罹患老人癡呆症。新店耕莘醫院神經內科劉議謙醫師表示,老人失智症有幾項指標,話少只是其中一個指標,不代表話少就是失智症,有時候有可能是憂鬱症。
網路上面流傳一則消息,止痛藥吃太多會導致腎臟癌,引起熱烈討論,這則消息來源是美國醫學期刊「內科學文獻(Archives of Internal Medicine)」統計發現,長期使用止痛藥的病人,容易罹患腎癌。台灣癌症基金會董事林青穀醫師表示,罹患癌症的風險因子很多,無法使用簡單的流行病學統計就認為這一定是有關連的,在醫學上的認定除了統計相關性之外,最重要的是致病的機轉。不管中、西藥,只要是...
成年女性每個月都會因月經來潮而出血,但若非經期的正常性出血,小心可能是其它問題造成;一位40歲婦女曾因流產手術做不完全,導致陰道出血一個月以上,卻仍認為是月經出血,每天出門總要墊衛生棉。三軍總醫院婦產部醫師黃貴帥表示,女性的月經最多只會持續一星期,因此若是陰道出血超過一周上,或是大量出血且有血塊、又肚子痛,應立即就醫查出病因,不要再誤以為是月事來報到。醫師黃貴帥說,許多原因都會導致陰道出血,...
新北市日前有名流浪漢經常在捷運站附近徘徊,身上不僅散發異味,還患有具傳染性的疥瘡,民眾發現後通報社會局,警消、清潔隊為避免遭感染,到場處理時都穿著隔離防護衣。臺北醫學大學附設醫院皮膚科醫師蔡秀欣表示,疥瘡在人群密集的情況下相當容易傳染,像安養中心、軍隊、宿舍或監獄都是常出現病例的場所,提醒民眾前往時最好多加留意,以免不慎接觸而感染;疥蟲一旦上身,就可能讓你癢到睡不好覺。疾管局指出,疥瘡典型症...
台灣洗腎的人口比例高居世界之冠,對於長期洗腎患者而言,生活品質嚴重受到影響,唯有接受腎臟移植才能讓患者重拾正常的生活!雙和醫院8月完成兩例腎臟移植手術,讓患者得以脫離洗腎的生活。雙和醫院在今年7月經衛生署認定為腎臟移植手術施行醫院,並在8月31日施行兩起腎臟移植手術。接受移植的呂小姐是第二次接受換腎手術,22年前呂小姐接受第一次腎臟移植手術,今年六月再度面臨洗腎的命運。呂小姐原本在他院洗腎,...