特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

猛盯3C產品近視人數激增 「假性近視」針灸能治!

猛盯3C產品近視人數激增 「假性近視」針灸能治!

由於電視、電腦及智慧型手機等3C產品使用量增加,許多正值發育期的幼童年紀輕輕就得了「假性近視」,若不及時矯正,恐怕會惡化為真性近視,從此眼鏡離不開身。有大陸媒體報導指出,其實利用中醫「針灸」的療法,可以治療假性近視,而台灣中醫師也證實的確可行!開業中醫師傅世靜解釋,假性近視可以說是近視的「最初狀態」,只要特別注意,是可以矯正,且恢復成正常視力的速度很快。假性近視其實是由肌肉疲勞所引發,針灸可...

戶外活動慎防太陽光 當心傷眼損視力

戶外活動慎防太陽光 當心傷眼損視力

多到戶外活動、曬曬太陽,可以幫助身體產生維生素D,又可以降低心情憂鬱,讓身心都能放鬆。日前有大陸媒體報導指出,其實多曬太陽也可以幫助維持視力,甚至可以防止近視惡化。對此,署立雙和醫院眼科主任賴史忠表示,多到戶外運動,可以使眼睛的視標焦點無限延伸,放鬆睫狀肌,達到預防近視的效果。但陽光並不能防止近視,過多的紫外線照射反而會損害視網膜,不但不能維持視力,嚴重甚至會造成白內障。大陸媒體報導指出,在...

逾10年未做抹片檢查 96萬台灣女性罹癌風險高

逾10年未做抹片檢查 96萬台灣女性罹癌風險高

「六分鐘護一生」,是大家耳熟能詳的口號,但國內有許多婦女,自認為身體健康沒有異狀,或者因為害羞、尷尬、忙碌等種種原因,沒有定期做子宮頸抹片檢查,一旦等到發病才就醫,往往已經是子宮頸癌末期。醫師表示,子宮頸癌和肝癌一樣,初期沒有明顯症狀,因此常被忽略。根據國健局統計資料發現,國內40歲以上,而且超過10年以上沒有做過子宮頸抹片檢查的婦女,有8萬2千多人,如果依抹片陽性率來估算,平均每38人就有...

腦麻病童掌乾坤 布袋戲中重拾自信

腦麻病童掌乾坤 布袋戲中重拾自信

專注著手中戲偶的出場與對戲,十歲的陳致宇,站上「阿宇師」的戲棚,演出「南遊記─武顯大帝」,沈浸在忠孝節義的布袋戲世界裡。師徒兩人一搭一唱,老師不時提醒著站上表演台的致宇,戲偶的一舉手一投足,有了不一樣的意義。再來一段扮仙的口白,念起來更是有模有樣。致宇的專注、按步就班,在旁人眼中,是特立獨行的輕度腦麻孩子,團長師父花超過教一般人兩倍的時間引導教戲,但是他對掌中戲的敏銳度,就像天生擁有的戲劇細...

台中百歲「超級阿嬤」 17年來沒用過健保卡

台中百歲「超級阿嬤」 17年來沒用過健保卡

百歲人瑞,從沒用過健保卡,您相信嗎?健保開辦17年以來,65歲以上未用健保卡看病的銀髮族,就有545位,其中堪稱「超級阿嬤」全國唯一沒用健保卡的百歲人瑞,就是現居臺中市豐原區的張陳金女士。張陳金阿嬤是民國前1年出生,生日是10月份,恰與建國百年國慶及九九重陽節同月份,中央健康保險局特別提前為阿嬤百歲暖壽,由中央健康保險局長戴桂英揭開序幕,精心準備100顆壽桃,並由祝壽天使團獻上祝福,祝福阿嬤...

動態式內固定骨釘手術 婦人腰椎開刀後活動自如

動態式內固定骨釘手術 婦人腰椎開刀後活動自如

腰椎滑脫未必會感到疼痛,然而痛起來簡直要人命,必須開刀調整位移時,有幾項手術方法可以採用。中國醫藥大學附設醫院神經外科主治醫師劉俊麟說,最新的觀念非常重視脊椎關節的活動度,而不像傳統只求固定好腰椎。這種動態式內固定骨釘手術完成後,病患穿背架的時間可縮短至兩週,關節活動度則可保存至七成以上。劉俊麟醫師指出,目前最廣泛使用的骨釘內固定及骨融合手術,雖然穩住了滑脫部位,關節間的活動範圍卻從此消失。...

保持BMI值正常範圍 可減少心臟病機率

保持BMI值正常範圍 可減少心臟病機率

針對國民健康局於2002年完成的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查」6,600名15歲以上個案,於5年後(2007年)追蹤發現,體重過重及肥胖(身體質量指數BMI≧24)但無心臟病的民眾,每1千人會有68.4人發生心臟病!但如果這群體重過重及肥胖的民眾能夠減輕體重,將BMI下降至正常範圍,就可以減少23.3%的人發生心臟病。另對於已經患有心臟病之民眾,是否會因此而進行體重控制呢?根據...

液態氮低溫冰凍療法 治療惡性骨瘤新技術

液態氮低溫冰凍療法 治療惡性骨瘤新技術

一名58歲女士的右腿約十幾年前開始感覺逐漸腫大,一開始因無疼痛感而不以為意,但是一年前開始發現右大腿迅速異常腫大,比左大腿大三倍,已造成行動不良,才發覺事態嚴重而趕快就醫。高雄榮總醫院骨科部楊善為醫師指出,經過詳細影像學檢查及手術病理報告,診斷為右大腿惡性脂肪肉瘤並且已經造成股骨侵蝕。在完整切除腫瘤後,以液態氮低溫冰凍療法,將切下的股骨以液態氮低溫冰凍處理後,再植入患者體內,進行股骨腫瘤肢體...

乳房葉狀腫瘤罕見 婦女要注意自我保健

乳房葉狀腫瘤罕見 婦女要注意自我保健

由於乳癌在癌症排名中名列前茅,加上各媒體的宣導,女性朋友對乳房腫瘤日益重視。郭綜合醫院外科部黃太謙醫師指出,除了乳癌之外,另一種「葉狀腫瘤」由於生長快速,卻更令人措手不及。誰容易成為「葉狀腫瘤」的下一個受害者?黃太謙醫師說,其實這種腫瘤並不多見,只佔乳房原發性腫瘤不到1%,常見於40到50歲間的中年婦女,青少年則少見,比常聽到的「纖維腺瘤」(一種相當良性的乳房腫瘤,好發於15到35歲)約晚發...

不看西醫也要看中醫 「民俗療法」危機重重

不看西醫也要看中醫 「民俗療法」危機重重

現在民俗療法越來越盛行,不管是拔罐或是推拿等等,都受到非常大的歡迎,但是民眾可能會發現,同樣是拔罐,為什麼中醫診所在拔罐,民俗療法也在拔罐,到底有什麼不一樣?中醫師公會全國聯合會常務理事陳旺全中醫師表示,中醫與民俗療法雖然有些地方很類似,但是治療的精神與態度完全不一樣。所以陳旺全醫師一再糾正記者採訪中所說的民俗「療」法,應該只能說是「方」法,因為根本不會有療效,不能稱之為「療」法。陳旺全中醫...

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