特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

「我要當第1個在天堂擁抱你的人。」安寧護理師與臨終病人的暖心約定

「我要當第1個在天堂擁抱你的人。」安寧護理師與臨終病人的暖心約定

照護,不只是醫療,更是給予病患與親人的慰藉。安寧療護護理師哈德莉.維拉赫斯(Hadley Vlahos R.N.)於《不是永別,只是改天見》一書中,分享第一線臨終照護經驗,帶領讀者思考對生命的探討與想像,在生命的盡頭不只有痛苦、悲傷與恐懼,還有平靜、溫暖與放下。以下為原書摘文:

從Netflix韓劇《機智住院醫生生活》看產後大出血!醫揭「6類人」超危險

從Netflix韓劇《機智住院醫生生活》看產後大出血!醫揭「6類人」超危險

媽媽懷胎10月,最怕生產時遇到產後大出血,可能威脅性命!日前播畢的Netflix韓劇《機智住院醫生生活》,劇中一位產婦在產後大量出血、醫護團隊爭分奪秒搶救的場面,不僅讓觀眾心跳漏拍,也揭露這項常被忽略、卻致命的產後危機。台灣婦產科醫學會也藉此提醒民眾,當遇到產後大出血、早產風險等狀況時,該如何預防性用藥來降低風險。

「小三」有貢獻了?衛生署放寬五等親器捐

「小三」有貢獻了?衛生署放寬五等親器捐

美國實施非親友間進行器官捐贈的制度已經行之有年,但在台灣,根據「人體器官移植條例」規定,器官捐贈只限五親等以內或是配偶才准捐贈。不過日前衛生署表示,將會參照美國相關規定,評估非親屬間活體器官捐贈的可行性,若能實施可望造福更多等待器官捐贈的患者。衛生署表示,過去禁止非親屬器捐主要在於防止器官買賣,但在少子化現象的衝擊下,要找到五等親內願意捐贈器官的親屬將會越來越困難。因此,衛生署將著手評估非親...

天天一包菸 18歲少女罹肺癌病逝

天天一包菸 18歲少女罹肺癌病逝

一名少女從15歲時就染上嚴重菸癮,每天至少吸1包菸,3年後,正值18歲青春年華的她,因為呼吸困難至彰化基督教醫院就醫,原本以為只是一般感冒,但照完胸腔X光後才發現,年紀輕輕竟罹患少見的多發性肺腫瘤,發病後一個月病逝。該醫院肺癌暨胸腔檢查治療中心指出,當時少女到醫院所拍出的胸腔X光片顯示,她的肺部密密麻麻佈滿白色點狀腫瘤,尤其在黑色X光片上更加明顯,有如夜空中的滿天星斗一般,「恐怕要請天文學家...

想瘦身與控制飲食 考慮在高溫下運動吧!

想瘦身與控制飲食 考慮在高溫下運動吧!

不少人都有過為了減肥而努力運動,卻因一時貪口腹之慾、吃太多食物,而毀掉運動成果的經驗。澳洲一個研究小組研究發現,在高溫下運動有助於控制飲食的攝取量。研究小組讓11名身體健康的男性,分別在攝氏36度和25度的環境下,在跑步機上進行40分鐘的運動,隨後讓他們可以在自助餐廳選擇任何自己想吃的食物。結果顯示,當運動環境的溫度相對較低時,參加試驗的男性每人平均吃下的熱量,比高溫環境下運動後的人多吃入了...

台灣課業壓力重 四成小學生「大」不出來

台灣課業壓力重 四成小學生「大」不出來

現代父母為讓孩子有更好的未來,除了正規教育之外,少不了參加額外的科目與才藝補習班,讓孩子的課業壓力愈來愈大,間接影響他們的消化系統。根據台北榮總的數據統計顯示,國內近4成的學童都有便秘困擾。台北榮總日前針對國內學生做調查,發現近4成的國小學童有便秘,其中女生的比例高出男生6.9%。據了解,主因在於學童不僅課業壓力大,也因為時常趕上課、趕補習而憋住便意,加上平時又不愛吃蔬果,也不愛喝水,久而久...

憂心官田菱角與魚群民眾懷疑鋼鐵廠排汙

憂心官田菱角與魚群民眾懷疑鋼鐵廠排汙

一間上市的鋼鐵廠遭質疑排放汙染,影響農漁作物和住民健康,3日眾多鄉親到工廠抗議。廠方重申,並無排放有毒染,甚至還重資進最先進設備,杜絕汙染。 頭綁白布條,手拿稻穗、吳郭魚和各式標語寫著「伊做官田鋼、阮口袋就空」、「官田菱角、菱角鳥何去何從」等,以醒目斗大文字來凸顯平民大眾心聲,3日中午群集位在台1線的官田鋼鐵廠前進行抗議。 鋼鐵廠總經理潘希賢解釋,廠方興建的鍍鋅設備是採用...

李登輝心臟支架十餘支 醫:再阻塞率恐達5成

李登輝心臟支架十餘支 醫:再阻塞率恐達5成

前總統李登輝日前因「國安密帳」一案被起訴,但比起訴訟,醫師建議李登輝應該更關心他心臟裡大大小小十餘支的血管支架有高達五成「再阻塞」的風險。醫師指出,心導管技術日益成熟,國內每年平均有三萬例心導管手術,且還持續增加中。然而,曾經接受氣球撐開術或裝設支架的血管,並不代表就不會再阻塞。就連心導管手術本身,也是一個造成同條血管、同部位再度阻塞的危險因子。醫師表示,在裝設心臟支架的同時,可能會刮傷血管...

夏天吃人蔘「涼補」 增抵抗力、抗疲勞

夏天吃人蔘「涼補」 增抵抗力、抗疲勞

夏天腳步到來,炎熱天氣讓人受不了,人體在高溫下新陳代謝加速,能量消耗增加,因此補充身體能量相當重要。中醫師建議,人蔘可提高免疫功能,並能增加身體抵抗力,還可對抗疲勞。根據蘇聯國家科學研究院研究,人蔘不僅會對人體進行整體性的調節作用,也能將異常的生理變化引導回復成原有的正常健康狀態。中醫認為,人蔘能預防冬季慢性病的發作,達到冬病夏治的作用,但食用前要注意,必須在沒有發燒情況下才可進補。而根據實...

不再背個小男童 糖尿病患減重如獲重生

不再背個小男童 糖尿病患減重如獲重生

一名飽受第二型糖尿病困擾的男性患者,因身材肥胖,體重直逼136公斤,日前接受胃繞道手術,成功減掉35公斤,相當於減掉一個了國小男童的體重。瘦身成功後不但可以好好控制糖尿病的病情,就連原本合併嚴重的睡眠呼吸中止症也獲得改善,生活品質大大提升。兩年後醫師居然告訴他糖尿病控制良好,胰島素也可以不用再打了,宛如重獲新生。患者透露,過去體重最胖時,糖尿病的病情控制很差,每每都要擔心受傷的傷口不易癒合感...

行政院衛生署:高達九成女性肺腺癌患者 無抽煙習慣!

行政院衛生署:高達九成女性肺腺癌患者 無抽煙習慣!

注重養生且無吸菸習慣的國防部長高華柱,驚傳罹患肺腺癌住院治療,事實上國內許多名人如樞機主教單國璽、廣達董事長林百里等,皆為無抽菸史的肺腺癌患者,其中女性肺腺癌患者的比例遠比男性高出許多,如舞蹈家羅曼菲、美女皮膚科醫師翁雯柔等女性名人,都因肺腺癌辭世,這些名人皆曾表示,自覺生活作息正常且沒有抽菸習慣,卻始終還是百思不解為何會罹癌?根據行政院衛生署統計資料顯示,每年國內新增9千多例的肺癌病例中,...

別再當「餓」人 健康輕食餐

別再當「餓」人 健康輕食餐

提到減重,相信大部份民眾都會說「少吃多動」。但有許多人做法卻是「餓肚子」,堅持只要不吃就一定會瘦。尤其各類媒體常報導或在親朋好友間聽到,某某人用斷食法減多少公斤、某某女星只吃肉類瘦很多公斤,恢復窈窕身材…等。但是不正確飲食習慣會日積月累對身體造成傷害。「意志力偶爾也需要放假」,既然不可能一直ㄍㄧㄥ著餓肚子,與其少吃不如學習如何吃得正確。臺北市立聯合醫院陽明院區護理科護理師葉雪萍說,輕食餐減重乃是...

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