特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

減重甩肉動起來! 醫護人員也加入

減重甩肉動起來! 醫護人員也加入

童綜合醫院為響應國健局提倡的「健康100 台灣動起來」健康體重管理計畫,從今年5月起鼓勵院內員工、家屬與民眾揪團大家一起來減重,並舉辦「減重競賽活動」,競賽內容分為團體與個人減重,減重成果至九月底揭曉,院內員工三百多名參加共減重625.2公斤,團體單位第一名的為服務課共減重53.6公斤,個人減重第一名的門診護理師陳玉華共減13公斤。配合國健局提倡的「健康100 台灣動起來」健康體重管理計畫,...

掌握飲食原則 讓老年人吃的健康

掌握飲食原則 讓老年人吃的健康

臺北市立聯合醫院陽明院區營養科主任饒月娟說,食物太硬、不易咀嚼及吞嚥困擾,是老年人進食時面臨的主要問題。在臺灣,雙薪家庭子女皆需外出工作,許多銀髮族必須自備餐點,受限於生理功能改變與食物製備資源或技巧,致使銀髮族吃的少又缺乏變化。饒月娟建議,其實可將許多飲食製備的小技巧融入生活中,兼顧銀髮族營養均衡及解決進食困擾。她提出五大原則供銀髮族及其家人參考。這些原則包括早餐可選擇雜糧饅頭或麵包夾起司...

冬季將來染流感機率增 醫師籲接種疫苗

冬季將來染流感機率增 醫師籲接種疫苗

今年公費流感疫苗的成份與接種對象與去年一樣,包括65歲以上長者、安養等機構住民、罕見疾病、重大傷病、六個月以上至國小四年級學童、醫事防疫人員及禽畜養殖等高危險群。如果疫苗沒有打完,再開放兩種對象:小學五、六年級學童與50~65歲具有慢性病(糖尿病、慢性肝、心、肺及血管疾病)民眾。今年暫無計畫在疫苗有剩餘時,讓全民免費接種。臺北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科主任葉國基說,面對即將來臨的冬季,隨...

男染恙蟲病 高燒一周不退、全身紅疹

男染恙蟲病 高燒一周不退、全身紅疹

40歲的陳先生因呼吸困難、全身紅疹、持續高燒一周不退,至臺北市立聯合醫院急診就醫,診斷結果為恙蟲病併發急性呼吸衰竭。陽明院區感染科醫師顏永豐提醒民眾,登山旅遊若出現全身紅疹、持續高燒等症狀,小心感染恙蟲病。顏永豐醫師表示,該病患前往蘭嶼、台東旅遊後,出現發燒、肌肉痠痛、頭痛等症狀,於一般診所就診並服藥多日,但卻無改善。之後因呼吸困難至醫院急診就醫,檢查發現肝功能指數異常,胸部X光兩側浸潤併發...

輕刮子宮內膜 增加胚胎著床率

輕刮子宮內膜 增加胚胎著床率

在不孕症門診中,常有初診病患諮詢「為什麼我的胚胎品質很好,試管嬰兒療程還不成功?」台北榮總醫院婦產部生殖內分泌科主任李新揚表示,其實在著床不成的案例中,有三分之二是子宮內膜的問題;最新文獻報導,進入試管嬰兒療程前輕刮子宮內膜,可以顯著增加著床率。梁小姐今年37歲,因為輸卵管不通須進行試管嬰兒療程,第一次療程植入四個高品質的胚胎,滿懷希望等待驗孕,結果卻令人失望,四個高品質的胚胎居然連一個都沒...

頭號殺手大腸癌    氣功輔助醫學治療效果佳

頭號殺手大腸癌 氣功輔助醫學治療效果佳

大腸癌已經變成台灣癌症頭號殺手!依據衛生署2011年2月25日新聞稿指出,統計資料顯示,大腸癌自95年起成為國人發生人數最多的癌症,每年有超過1萬人發生大腸癌、4千5百多人死於大腸癌。國民健康局邱淑媞局長並呼籲民眾,要預防大腸癌的發生,要多攝食蔬果等高纖維飲食與規律運動。目前西醫對大腸癌的治療方法以手術為主,並且輔以化學治療或放射治療。但是不管是手術、化學治療、或放射線治療,對身體而言都難免...

影音/台灣兒童蛀牙嚴重 恐害咀嚼消化及發育

影音/台灣兒童蛀牙嚴重 恐害咀嚼消化及發育

不管熱量有多少,吃東西之後,最好要刷牙漱口,有調查發現,國內的12歲學童、28顆牙齒中,會有2.58顆是蛀牙,這比世界衛生組織,平均的1.63顆還要多,台灣牙齒健康指數,在亞洲國家,排名倒數第二。牙科醫師說,學童蛀牙,不僅是外觀問題,也會影響咀嚼,造成消化不良,發育受到影響,建議家長,一定要讓孩子養成飯後刷牙的習慣。糖果、餅乾、零食,向來是小朋友的最愛,但吃完東西後如果沒有刷牙漱口,很容易就...

影音/食品「無糖低卡」是陷阱! 當心熱量恐更高

影音/食品「無糖低卡」是陷阱! 當心熱量恐更高

要保持苗條身材,民眾常常選擇低卡、無糖或是零卡的食品,不過消基會調查市售產品發現,18件中有45%實際熱量與包裝標示有誤差,有些宣稱無糖的零食,熱量卻將近500大卡,也就是一整盒吃完,等於吃下了兩碗飯的熱量。為了減肥,甩掉身上的肥肉,不少人都藉由低卡或無糖零食來解饞維持身材,但這些低卡食品就真的能減重嗎?消基會購買市售18件宣稱低卡或零卡的零食,發現有 45%實際熱量與包裝標示有誤差,一包零...

影音/公費流感疫苗開打 老小冒雨接種

影音/公費流感疫苗開打 老小冒雨接種

秋冬季節正是流感的高峰期,為了避免群聚感染,衛生署公費流感疫苗今天開打,超過65歲老人、6個月到小學四年級的孩童以及重大傷病患者等優先免費施打,雖然下著大雨,但白天還是有不少人冒雨前來醫院施打。疾管局表示,今年採購266萬劑流感疫苗,比去年少31萬劑,但特別的是這次不會比照以往開放全民施打,而是改以開放第二波高危險群的候補對象接種,對象有小學五和六年級學童,以及50到64歲罹患第二型糖尿病、...

流感疫苗開打囉! 衛生局籲及早施打保健康

流感疫苗開打囉! 衛生局籲及早施打保健康

流感疫苗已於昨(1)日開始施打,新北市衛生局今年除配合中央公費接種對象,特別擴大設籍新北市60至64歲民眾及國小5、6年級學童以外,市立聯合醫院三重及板橋兩院區也與衛生所同步免收掛號及診察費,完全免費。施打首日,全市共計9030位民眾接受服務。新北市衛生局表示,今年免費疫苗開打日期適逢例假日,除了轄內29區衛生所、市立聯合醫院及合約醫療院所共計374家,一起為市民提供接種服務外,星期一起還會...

Menu