特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

年紀到了就是要結婚?女性的單身焦慮:父權社會要你自以為「不合格」

年紀到了就是要結婚?女性的單身焦慮:父權社會要你自以為「不合格」

現代社會「單身」逐漸成為風潮,但在婚姻意識形態尚屬主流的社會中,言行間仍會透露對單身者的不友善,使單身女性承受許多壓力,進而對自我產生懷疑。諮商心理師楊雅筑於《愛情成癮》一書中,帶領讀者拆解愛情成癮的脈絡、特徵與困境,幫助讀者從中找到出口,活出從容自在的自己。以下為原書摘文:

如果想要成功,要先學會放手!基金會總裁教「5個技巧」放下控制慾

如果想要成功,要先學會放手!基金會總裁教「5個技巧」放下控制慾

在職場上,難免會有掌控一切的衝動,但為了成功必須懂得放手。曾經協助控制西非伊波拉疫情、幫助無數孩童施打疫苗,洛克斐勒基金會(Rockefeller Foundation)總裁拉吉夫.沙赫(Rajiv J. Shah)於《大賭注心態》一書中,分享「創造改變的關鍵」,面對問題時選擇根絕問題,而不只是改善問題。以下為原書摘文:

龍年生育潮讓壽險業吃甜頭? 少子化現象是隱憂

龍年生育潮讓壽險業吃甜頭? 少子化現象是隱憂

明年是龍年,有不少人計劃搭上這波龍寶寶熱潮,討個吉利,實現望子成龍的心願。內政部預估,明年將有19到20萬名龍子龍女報到,可望創下近年新生兒高峰。壽險業者看好這點,深耕懷孕婦女市場,推出的婦嬰險市佔率頗高,近一個月來,已感受到市場「生」機,婦嬰險的成長潛力看漲。隨著醫療科技的進步,現今產前檢查的準確度提高不少,但仍有許多先天性重大殘疾,無法在懷孕過程中被檢查出來,讓計劃孕育下一代的父母,很擔...

上班族渾身不舒服! 手痠、眼乾、肩痛榜上有名

上班族渾身不舒服! 手痠、眼乾、肩痛榜上有名

360d才庫人力資源最新公佈的「上班族健康指數調查」,讓上班族說出自己的心聲,近7成受訪上班族懷疑自己健康問題跟塑化劑有關,近3成上班族歸咎「工作時間太久」是病痛的主因,而他們認為職場上最常見的通病症狀是「手腕痠痛」。這些調查結果使得「上班族」儼然就要變成不健康的代名詞。「上班族健康指數調查」網路問卷,主要針對25到45歲上班族進行調查,調查時間為100年6月20日至100年7月4日,總計回...

男同性戀是病?! 印度部長失言挨轟

男同性戀是病?! 印度部長失言挨轟

印度衛生與家庭福利部長阿薩德4日出席愛滋病防治大會時表示,「男性間的性愛,這種『疾病』是『非自然的』,對印度社會不好。」他說,這種「疾病」是從國外傳入印度的,印度社會必須準備因應。他的談話立刻受到人權團體和同志社群同聲譴責。事實上,阿薩德語驚四座,其實早有紀錄。2年前他也曾敦促國民,「深夜多看電視,少做愛」,以控制持續增加的人口數,掀起印度全國一片譁然。然而,語不驚人死不休,這次,他又提出高...

健康問題與塑化劑有關? 國人現心理後遺症

健康問題與塑化劑有關? 國人現心理後遺症

根據《360d HR才庫人力資源》的統計數據顯示,有高達近7成的外食上班族認為,身體健康若出問題應該與塑化劑脫離不了關係。上班族的反應,顯示出國人除了對台灣的食品存有質疑之外,即使塑化劑風波逐漸變小,對塑化劑在心理上的後遺症。《360d HR才庫人力資源》日前針對上班族做調查,發現多達9成是外食族,也有2成習慣喝市售飲料做為補充水分的來源。不過在塑化劑風波爆發後,有8成4的上班族決定不當外食...

頂上無毛猛曬太陽 出油發炎恐掉髮

頂上無毛猛曬太陽 出油發炎恐掉髮

夏天中午才站在陽光下一會兒,皮膚就開始發紅發燙被曬傷,是大家都有過的經驗。不過皮膚科醫師最近收治多名曬傷的患者,他們曬傷的地方不是身體上的皮膚,而是頭頂上的頭皮。這些患者本身因為髮量稀疏,曝曬在陽光下被陽光灼傷,又因疼痛不敢洗頭而出油,感染發炎差點讓本來就不多的頭髮快掉光了!高雄市一名男子日前因為頭皮出現一顆顆紅腫,一碰到水就痛便到醫院皮膚科求診。醫師發現這名男子因為髮量稀疏,頭皮被太陽曬傷...

攝護腺肥大 雷射汽化術守護男性「活龍人生」

攝護腺肥大 雷射汽化術守護男性「活龍人生」

根據統計50歲以上男性,二人中就有一人出現排尿困難的毛病,年齡越大越難以避免攝護腺肥大的問題。醫學上,良性的攝護腺肥大症是一種自然老化現象,當情況越來越嚴重時,不但會造成年長者頻尿、夜尿、排尿困難、血尿等極為困擾的生活問題,甚至膀胱結石、尿液滯留、腎水腫等危害健康。目前在治療攝護腺肥大症中,手術是比起藥物可提供較立即的緩解效果,因此針對症狀較嚴重(膀胱結石、尿液滯留、腎水腫),或藥物已無法改...

怎麼吃最少油?營養師告訴你

怎麼吃最少油?營養師告訴你

行政院衛生署台南醫院潘玲玲營養師指出體重控制是多面象的,包括飲食、運動及行為改變,缺少任何一項,即效果不彰,而單就飲食控制來說,最簡單的概念,就是「均衡的少吃」,好好吃三餐,不吃點心、宵夜,至於吃的內容,除了把握前面所提的均衡原則,加上量的控制外,當然最重要的就是,低油減油抗油膩了。怎麼吃最少油?首先,看得見的脂肪—油炸物、油條、炸雞、薯條、臭豆腐、肥肉、培根、動物皮、奶油、牛油、瑪琪琳等,...

未抽菸卻離鼻咽癌 少婦罹患鼻咽癌

未抽菸卻離鼻咽癌 少婦罹患鼻咽癌

中部一名年僅36歲少婦,因鼻血及鼻涕倒流症狀至童綜合醫院耳鼻喉科檢查,竟被耳鼻喉科醫師診斷確認罹患「鼻咽癌」,經由頭頸部醫療團隊評估討論,建議患者接受「銳速刀放射治療」,治療2個月後,患者病情已獲得良好控制。該院放射腫瘤科主任葉啟源表示,患者本身沒有抽菸的習慣,但最近卻因經常發生流鼻血、鼻涕倒流與頭痛的情形,起初以為是鼻竇炎而至住家附近的診所診療,但看了一個月未見改善,醫師即建議患者到大醫院...

癌思停併太平洋紫杉醇「治乳癌」 歐盟認可持續使用

癌思停併太平洋紫杉醇「治乳癌」 歐盟認可持續使用

隨著高齡化、生活型態改變,國人癌症發生人數持續上升,依衛生署國民健康局97年度癌症登記資料顯示,女性乳癌不僅是該年度發生人數第四名的癌症類別,同時也位居女性癌症中的首位,年度新診斷出之女性乳癌患者已逾八千名,且發生年齡有較歐美年輕化的趨勢,高峰落於45~55歲之間,30~45歲間的人數也逐年增加,以現代婦女多晚育的情況,此時正值子女年幼、家計沉重之際,若不幸面臨罹癌劇變,對家庭、工作都有極大...

呼吸不順要當心 壯男患罕見「肺泡蛋白質沉澱症」

呼吸不順要當心 壯男患罕見「肺泡蛋白質沉澱症」

常聽「洗腎」、「洗牙」,但很少聽過「洗肺」!台中慈濟醫院就收治了這樣的個案。台中市一名正值壯年的男子,走十幾步路、搬少許重物就氣喘如牛,檢查發現竟是罹患罕見「肺泡蛋白質沉澱症」,透過「洗肺」治療,終於重享大口呼吸新鮮空氣的暢快。謝先生今年39歲,在親朋好友眼中,是個從小幾乎沒有生過大病的健康寶寶,拉管線工作的他,一年多前,氣喘吁吁、呼吸不順越來越明顯,近半年來,幾乎無法搬重物,謝先生說「走十...

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