特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

老翁前列腺癌又背痛 竟是轉移性骨癌

老翁前列腺癌又背痛 竟是轉移性骨癌

臺大醫院新竹分院骨科林蔚鑫醫師表示,一名76歲男性,因長期背部疼痛,在多處院所治療反應不佳,經轉介至臺大醫院新竹分院骨科門診求診,X光發現有骨骼病灶,進一步檢查後發現為前列腺癌症伴隨脊椎骨骼轉移,經放射線及化學藥物治療後,疼痛已大幅改善。林蔚鑫醫師表示,衛生署多年來都公告癌症是國人死因魁首,目前診斷影像技術進步,得以早期診斷癌症,並及早施予治療,治療方式進步亦多,使癌症病患的存活率及存活時間...

孕婦卵巢癌完成化療 順利產下男嬰

孕婦卵巢癌完成化療 順利產下男嬰

懷孕期間才發現卵巢有惡性腫瘤,是否只能在媽媽與寶寶中擇一選擇?馬偕紀念醫院婦產部主治醫師翁嘉穗表示,31歲的邱小姐婚後懷孕,在第一次產檢做超音波時,即發現左邊卵巢有腫瘤,在懷孕中期時進行卵巢腫瘤切除手術後,並完成四次化療治療療程,順利於預產期的前一天,自然分娩產下一名3200公克的男嬰。翁嘉穗表示,病人當時的腫瘤很大且懷疑為惡性卵巢癌,於是立即安排病人於5月24日至開刀房切除左側卵巢腫瘤及輸...

男用增高鞋墊充面子 當心影響血液循環、甚至「壓瘡」

男用增高鞋墊充面子 當心影響血液循環、甚至「壓瘡」

許多年輕美眉都希望另一半個頭別太矮,因此有些個子不高的男性,常利用增高鞋墊充場面,讓自己可以看起來更高挑、覺得有自信。但常用增高鞋墊的人可要注意,免得得了面子、但傷了身體;署立台東醫院復健科主任潘盈達表示,增高鞋墊因為是放置在鞋裡,所以可能會因此讓腳步活動空間受到限制,因而造成血液循環不良,如果腳部長期受壓迫,還會造成「壓瘡」。壢新醫院復健科醫師林頌凱說,如果民眾使用的增高鞋墊是前後腳掌都平...

男性憋精不射有快感 醫師警告:小心引起不孕

男性憋精不射有快感 醫師警告:小心引起不孕

有些男性為了可以延長愛愛時間、獲得快感,而憋住不射精,有大陸媒體指出,有位男性為了延長與妻子性愛的時間,追求更多的歡愉,養成「憋精的習慣」,認為持久不洩可證明自己的性能力。對此林新醫院婦產科醫師楊曉君表示,這個行為有可能會導致男性不孕,因為男性進行性行為時,用意志力控制自然射精的動作,會造成精子沒有依正常的途徑釋放,而是向內進入膀胱,然後隨尿液排除體外。在不孕症的夫婦中,男性因素約佔一半。大...

吃安眠藥助入睡 藥量沒拿捏當心白天昏沉

吃安眠藥助入睡 藥量沒拿捏當心白天昏沉

通常經過充足睡眠後,到了早上應該是精神奕奕、活力十足,但有些人到了白天還是非常想睡覺,感覺上沒有睡飽,這就是一般人所謂的嗜睡。台中榮總醫院睡眠醫學醫師程建祥表示,引起嗜睡的原因非常多,較常見的是安眠藥物控制不當、器官代謝功能不良或是疾病造成的影響等。程建祥醫師表示,引起嗜睡的原因有三種,第一種是因為晚上服用安眠藥,卻沒有控制好藥量,以致於到了白天仍然想要睡覺。解決方法是與醫師討論安眠藥的劑量...

牙科X光檢查蛀牙 會累積輻射致癌?

牙科X光檢查蛀牙 會累積輻射致癌?

到牙醫診所看診,牙醫師通常會先請你去照個X光片,確定牙齒的狀況。現在有美國專家認為,這些X光的輻射會致癌並且引起甲狀腺的疾病,特別是正在發育中的小孩。放射師公會全國聯合會黃耀德放射師與台大醫院牙科部陳木熊放射師都表示,牙科X光遠低於每年人體受到環境所接收到的輻射量,因此並沒有證據會引起癌症,也不會造成急性甲狀腺的問題,所以不需要過於擔心。哈佛大學口腔醫學學院的尼古拉斯博士(Nicholas ...

別再抽菸了 小心遭受輻射傷害!

別再抽菸了 小心遭受輻射傷害!

癮君子要注意了!抽菸不止會損傷自己的呼吸道,導致癌症的發生,更有可能讓自己受到輻射傷害!根據美國廣播公司(ABC)報導,菸商早已知道香菸中含有放射性物質,卻隱瞞了40年後才被學者發現。董氏基金會菸害防制組林清麗主任受訪時表示,香菸含有低濃度的釙210,吸菸者吸入後與香菸中的其他物質結合,沉積在肺部形成一個放射點,進而引發癌症。而一天抽一包半的菸,一年下來相當於照了300次胸部X光。美國加州大...

多補充益生菌防感冒? 營養師:因免疫功能增強

多補充益生菌防感冒? 營養師:因免疫功能增強

益生菌可以幫助腸道清潔,改善過敏並且促進代謝,但是根據研究顯示,益生菌除了這些功能之外,還可以預防感冒。四川大學華西醫院董碧蓉醫師研究發現,如果多補充益生菌,可以讓人體比較不容易感冒。嘉義大林慈濟醫院營養治療科技術主任黃金環營養師表示,這應該是益生菌促進身體免疫機能,讓身體有足夠的免疫力去抵抗感冒病毒的入侵,所以不容易感冒。研究人員募集了三千多人,將他們分成三組,一組有補充益生菌,一組補充安...

中山醫大兩岸交流 提升口腔醫學水準

中山醫大兩岸交流 提升口腔醫學水準

早在西元1990年起中山醫學大學即與大陸有密切的學術互動,其中包含了北京、武漢、上海交通大、華西口腔(四川大)等校。中山醫大口腔醫學院高嘉澤教授表示,為了讓院內學生擁有更豐沛的教學資源,不僅聘任專業講師授課,舉辦學術研討會,更與多國口腔醫學院進行學術合作,提供牙科系學生更多元的學習管道。高嘉澤醫師表示,中山醫大以牙科起家,擁有豐沛的教學資源,完善的牙科人員訓練及醫療設備,這也是其他國家願與中...

外食族多多 健康吃、控制熱量很重要

外食族多多 健康吃、控制熱量很重要

外食情形相當普遍的現代社會中,一份速食餐(豬肉漢堡+中包薯條+350c.c.可樂)等於吃下820大卡,消耗這些熱量,得游完56分鐘自由式或132分鐘籃球,或是105分鐘慢跑、160分鐘網球、195分鐘上班族健康操。臺北市政府衛生局為教導民眾選擇及製作健康的食物,辦理「食在健康 鮮活享瘦」健康減重活動,邀請宋金龍主廚示範健康料理,簡單的素材及步驟就能端上一道清爽菜色,不論是家庭主婦或工作繁忙的...

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