在快節奏的生活中,運動早已成為現代人不可或缺的一環,而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮,中文翻譯為「無聲散步」,這項簡單卻極具療癒效果的運動方式,不僅能讓身心疲憊的感覺歸零,更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力?《優活健康網》特摘此篇,從以下4個重點帶你解析。
T-shirt是衣櫃中最百搭、最不挑場合的單品,但穿久後最常出現的煩惱,就是領口變鬆、變形,整件衣服看起來就像被蹂躪過的「榨菜」,時髦感瞬間跌停。尤其白T、素T這類基本款,一旦領口從圓變橢圓、從服貼變「荷葉邊」,整體造型就會顯得不修邊幅。
彈力帶是最好取得的運動器材之一,而且非常好攜帶,其用處非常全面,舉凡最基本的伸展、基礎熱身的深蹲、抬腿等運動,以及瑜珈、啞鈴重量訓練都可以用到彈力帶。《優活健康網》特摘此篇分享「5種下半身彈力帶訓練」,在家運動也可以遠離水梨型身材。
每逢七、八月份盛夏熱浪襲人期間,民眾除設法避暑氣外,此時卻是治療體質虛寒最佳時機,在疾病中,有關穴道敷貼「三伏貼」中藥,明顯可達「冬病夏治」成效,鑒此新北市立聯合醫院板橋及三重兩院區,即日起提供民眾這項預防性治療,到冬天就可減少發作機率。
一位30歲左右的女子在半夜裡不小心摸到棉被上一條刺刺的東西,驚醒後嚇然發現是一隻長四公分褐綠色的蜈蚣;被蜈蚣咬到後,右手迅速腫痛,於是緊急就醫。臺大醫院新竹分院醫師給予傷口消毒,施打止痛及抗過敏針,再開立消炎、止痛和抗過敏藥後無礙返家。
由「奇境歐洲室內攝影」舉辦的「影像保護自然」公益傳播活動攝影展日前在北京開跑,而據悉大陸影星范冰冰即使生病發高燒,仍堅持出席這項公益活動,並呼籲大家開始多多關心地球生態,保護生物。以維護地球生態為主題的「影像保護自然」巡迴攝影展,日前從北京正式開跑,而據了解,近期頻頻出席各項公益活動的影星范冰冰即使發高燒,依舊保持笑臉要求出席力挺公益。范冰冰在活動中表示,現在的地球需要大家很多關懷,更要保護...
國立臺灣大學醫學院附設醫院竹東分院於13日上午舉行揭牌典禮,首先,熱鬧的祥獅獻瑞鼓動人生進行暖場,接著由臺大總院陳明豐院長將象徵「薪火相傳」的薪火傳遞給竹東分院朱宗信院長,藉此歷史傳承儀式,期勉竹東分院能傳承優異的品質與專業,服務新竹地區民眾。接下來由行政院衛生署醫管會陳宏副執行長、臺灣大學包宗和副校長、臺大醫學院楊泮池院長、臺大醫院陳明豐院長、臺大醫院竹東分院朱宗信院長、新竹縣邱鏡淳縣長、...
從事汽車代理的新加坡43歲陳太太,2007年健檢發現罹患「多發性大子宮肌瘤」,期間遍尋新加坡、馬來西亞等國婦科名醫,皆因需完全切除子宮,讓尚未生育的陳姓夫婦打消念頭。後來透過友人介紹,特地來台求治臺北醫學大學附設醫院婦產部劉偉民主任,經劉偉民主任評估後進行「微創子宮肌瘤摘除術合併雙側子宮動脈阻斷術」,成功摘除體內20多顆大小不等肌瘤,其中有3顆大如芒果,約9~10公分大。陳太太術後復原良好,...
「張開嘴,只要咬住氟膠牙托約1~2分鐘,半年內蛀牙就不會找上你」,為降低齲齒率及落實臺北市政府衛生局公共衛生政策,臺北市立聯合醫院牙科醫療部將於暑假期間舉辦學齡兒童免費塗氟活動。臺北市立聯合醫院牙科醫療部主任陳立愷指出,蛀牙是侵害學童最多的口腔疾病,一般小朋友約65%有蛀牙,身心障礙的小朋友,因不懂得刷牙技巧,蛀牙率特高,約95%。尤其是暑假期間,兒童容易攝取過多甜食,此時若疏於口腔照護,更...
陰道鬆弛讓許多婦女為之苦惱卻又不好意思開口求助,女性朋友常擔心生小孩會導致陰道鬆弛,影響夫妻間性生活的樂趣。但陰道鬆弛不見得只會發生在自然生產的情況下,整形外科李久恆醫師表示,有些婦女是因為天生體質關係,陰道壁彈性較不佳,但陰道的彈性或鬆弛程度實屬個人主觀的感覺,並沒有一定的標準。由於自然生產時,胎兒通過產道,的確是會對陰道的彈性造成影響。陰道壁是由肌肉、韌帶及隔膜所組成,受到擠壓或拉扯時,...
日前美國食品藥物管理局(FDA)專家小組認定癌思停治療乳癌效果不彰,「弊多於利」,建議停用於乳癌治療,但歐盟卻於今年2月份做出不同的決議,認為癌思停合併太平洋紫杉醇之治療效益大於風險,為何歐美兩大重要的藥品安全稽核組織,對癌思停治療乳癌的看法如此南轅北轍?乳癌標靶藥物癌思停,是一種抑制血管新生的標靶藥,被美國媒體稱為暢銷的抗癌藥物,根據路透社報導,目前全美約有一萬七千名乳癌患者靠癌思停救命,...
南投信義鄉近日發生疑中毒猝死案件,死者死因目前都未明朗,12日又發生類似事件!台南市安平區一名43歲的甘姓男子,12日深夜突然口吐白沫、雙手握拳,猝死在家中沙發上。法醫決定近日解剖釐清死因。甘姓男子的太太向警方表示,丈夫身體很健康,沒有任何病史紀錄,12日晚上原本坐在住處沙發上看電視,卻突然口吐白沫、身體抽搐,雙手緊握拳頭,緊急送醫仍不治。 檢察官率法醫相驗後,並未發現遺體外表有中毒現象,須...
有「嫩版范冰冰」之稱的港星何佩瑜推出性感真集,內容尺度火辣,33C豐滿上圍更是呼之欲出,羨煞不少胸部小女性。大胸幾乎人人愛,不過胸部小的女生也不必難過,有中醫師以內服外調方式,採用無侵入性的能量美胸,透過三個月的療程,也可以讓先天乳房發育不良的「荷包蛋」升級成C罩杯。何佩瑜經常語不驚人死不休,日前激怒師姐周秀娜而拒看她的寫真,也遭同門藝人余曉彤質疑她隆胸,余曉彤也將推出個人處女寫真,寫真戰越...